CrossFit^® TwentyNineSeven

CrossFit ist ein Wettkampfsport und eine Fitnesstrainingsmethode mit Elementen aus: Gewichtheben, Ausdauersport, Eigengewichtsübungen und Turnen. Beim CrossFit werden u. a. Kraft, Koordination, Ausdauer, Geschicklichkeit, Balance, Geschwindigkeit und Flexibilität mit konstant variierenden, hoch-intensiven, funktionellen Bewegungen trainiert. Das Training findet in der sogenannten "Box" (Gym) statt. Hierbei steht unterschiedlichstes Equipment, wie: Kettlebells, Dumbbells, Langhanteln, Klimmzugstangen, Rudergeräte, Bikeergs uvm. zur Verfügung. Trainiert wird immer in Kleingruppen, um eine bestmögliche Betreuung durch unsere qualifizierten Trainer sicherzustellen. Komm zu einem kostenlosen Probetraining vorbei und probiere es aus!