ernaehrgy Outdoor Fitness Weingarten

Fitness, Ernährung, Hormone, Coaching

Ob Kondition oder Krafttraining – in der Natur findet man die besten Möglichkeiten für ein funktionelles und nachhal- tiges Training. Durch den Kontakt mit den Händen auf dem Boden, Regentropfen im Nacken, Sonne im Gesicht wird das Immunsystem gestärkt und manchmal auch der Blickwinkel verändert. Die verschiedenen Wetterlagen stärken das Immunsystem und machen zudem das Training abwechslungsreich. Outdoor Fitness ist ein Group-Fitness-Training, bei dem der ganze Körper zum Einsatz kommt und funktionell trainiert wird. Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer sind danach kein Thema mehr. Und das alles entweder mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten.

ernaehrgy ist seit 10 Jahren der Anbieter für Outdoor Fitness im Raum Oberschwaben – Bodensee. Kommen Sie vorbei, zu einem Outdoor-Group-Fitness Schnupper-Training in Ravensburgs Südstadt, in Weingarten am Freibad Nessenreben, zum Training in der ländlichen Idylle von Bodnegg oder in den Tettnanger Wald.