Just Vib Fitness GmbH - Training mit PowerPlate®️ in Berlin Tempelhof

Informationen über Just Vib Fitness GmbH - Training mit PowerPlate®️ in Berlin Tempelhof

Mariendorfer Damm 30
12109, Berlin
+49 1573 9456066

Öffnungszeit

  • Montag: 14:00–19:30 Uhr
  • Dienstag: 15:00–18:00 Uhr
  • Mittwoch: 08:00–14:00 Uhr
  • Donnerstag: 14:00–19:30 Uhr
  • Freitag: 08:00–14:00 Uhr
  • Samstag: Geschlossen
  • Sonntag: Geschlossen

Mit dem Power Plate Berlin Training reichen 2x 20 Minuten pro Woche aus, um Deine Ziele zu erreichen. Gruppentraining und Personal Training

Suchst Du frische Power für Deinen Körper? Du willst nicht nur Schwung in Deine Muskulatur bringen, sondern gleichzeitig die Pfunde purzeln lassen und Deinen Umfang reduzieren? Cellulite und schlaffer Haut willst Du auch keine Chance geben? Dann solltest Du einen Besuch im Fitnessstudio für Vibrationstraining in Berlin unbedingt einplanen, um es einmal selbst auszuprobieren. Der Erfolg lässt nicht lange auf sich warten.

Ursprünglich wurde die Power Plate für Astronauten entwickelt und eingesetzt. Auch in der Medizin ist das gezielte Vibrieren lassen des Körpers schon lange ein Thema, um dadurch erfolgreich gegen Krankheiten und Beschwerden vorzugehen. Heute wird das Training mit der Power Plate nicht nur im Leistungssport und im Bereich der Rehabilitation, sondern auch im Zuge der Gesundheitsvorsorge und vor allem erfolgreich zur Steigerung des eigenen Wohlbefindens, zur Gewichtsreduktion und schnellem Muskelaufbau eingesetzt. Gleichzeitig verbessert das Training die Koordination und sorgt für ein stabiles Gleichgewicht.

Das 20-Minuten Trainingskonzept – Zwei mal 20 Minuten pro Woche bei JustVib, reichen aus um Deine Ziele zu erreichen. Die kurzen Trainingseinheiten, die flexiblen Öffnungszeiten und die individuelle Betreuung lassen das Training schnell zu einem Teil deines Lebens werden.

Wir stehen Dir von Anfang an mit Rat und Tat zur Seite. Mit Motivation und Know-How zeigen wir Dir den schnellsten Weg zu Deinen Zielen. Eine Aktive Unterstützung sorgt zusätzlich für Spaß und Freude am Training.

Ganz einfach: Durch die Vibrationen müssen Deine Muskeln Schwerstarbeit leisten. Auf die reflexartig ausgelösten Muskelkontraktionen im Körper, muss die Muskulatur rasch reagieren und gleichzeitig werden zahlreiche unbewusste Kräfte Deines Körpers mobilisiert. Dadurch wird die Schnellkraft der Muskeln – vor allem die Typ-II-Muskelfasern – bestens trainiert und aktiviert. Kleine Erklärung zum besseren Verständnis: Die menschlichen Muskeln bestehen unter anderem aus drei Fasertypen mit jeweils unterschiedlichen Eigenschaften. Wobei sich die Typ-II-Muskelfasern in Typ IIa und Typ IIx aufteilen. Die Typ-I-Muskelfasern arbeiten von allen drei Typen am langsamsten, dafür auch ausdauernder. Während die Typ-II-Muskelfasern, diese werden vom Fachmann auch als die unwillkürliche Muskulatur in der Körpertiefe bezeichnet, rasch reagieren und viel Kraft erzeugen können. Für jeden gesunden Körper sind kräftige und stabile Muskeln die Voraussetzung. Bei dem Training mit der Power Plate Berlin werden nicht nur die Muskeln, die willkürlich von Dir bewegt werden können, gestärkt – sondern vor allem jene nicht willentlich steuerbare Muskelgruppen profitieren von diesem Training. Wundere Dich also nicht, wenn nach dem ersten Vibrationstraining bei just vib ladies Stellen, an denen Du niemals Muskeln vermutet hättest, schmerzen. Der Muskelaufbau sorgt des Weiteren dafür, dass Dein Körper mehr Energie benötigt und deswegen schmelzen mit jeder Trainingseinheit die unliebsamen Pfunde gleich mit. Dieser intensive Muskelaufbau führt zu kleinen Verformungen der Knochen – keine Angst: Das ist ein weiterer positiver Nebeneffekt des Vibrationstrainings. Denn genau dadurch wird das Knochenwachstum angeregt und die Knochendichte gewinnt an Masse. Osteoporose hat bei regelmäßigem Vibrationstraining mit der Power Plate keine Chance.

Im Prinzip geht es bei uns darum, mit einem minimalen Zeitaufwand, den größtmöglichen Erfolg bei Ihnen zu erzielen. Genau deshalb stehen wir Ihnen mit dem Vibrationstraining zur Seite. Das Vibrationstraining hat es geschafft viele Menschen von sich zu überzeugen. Gleichzeitig gewinnt das Vibrationstraining immer mehr an Popularität, aktuelle veröffentlichte Studien, Berichte und die stetig steigende Präsenz in den Medien unterstreichen und bestätigen den Erfolg des Vibrationstrainings. Mit nur 2 x 20min pro Woche zur gewünschten Figur. Die ersten Ergebnisse können Sie schon nach kurzer Zeit sehen…Probieren Sie es aus und überzeugen sich selbst.

Wir – von just vib – empfehlen als erstes stets das Personal Training auf der Power Plate und anschließend auch nur ausschließlich das angeleitete/betreute Gruppentraining und das mit guten Gründen: Stehst Du (das erste Mal) auf der Power Plate ist es wichtig, die Beratung und Aufsicht eines Trainers in Anspruch zu nehmen. Durch angeleitetes Training auf der Power Plate verhinderst Du in erster Linie, eine falsche Haltung auf der Powerplate Berlin einzunehmen. Des Weiteren berät Dich der Trainer in allen Fragen rund um das Training mit der Power Plate und gibt Dir viele wertvolle Tipps, wenn es um effizientes Training geht. Wenn Du Dich bereits ein wenig vorab zum Power Plate Berlin Training informiert hast, so wirst Du merken, dass viele Fitnessstudios Trainingseinheiten von zweimal 10 Minuten pro Woche empfehlen. Wir finden, dass zwei mal 20 Minuten pro Woche genau richtig sind, um in Deinem Körper den Stoffwechsel wieder so richtig in Schwung zu bringen und die Muskulatur zu stärken. Just vib ladies lädt auch Dich in unsere Filiale in Berlin zu einem kostenlosen Probetraining ein. Überzeuge Dich einfach selbst, von der erquickenden Wohltat nach dem Training auf einer Power Plate.

Viele Menschen, die zum ersten Mal auf einer Powerplate Gerät stehen, beschreiben das anschließende Körpergefühl in etwa so: Ein kribbelndes Gefühl zieht sich durch meinen ganzen Körper – ungewohnt, aber durchaus angenehm. Dieses Kribbeln im Körper und das Jucken auf der Haut deuten auf die anregende Wirkung und die dadurch positiv gestartete Zellerneuerung hin. Unter anderem wird die Produktion des körpereigenen Hormons Serotonin angeregt. Serotonin ist für unsere Stimmung und unser Glücksgefühl verantwortlich. Im Gegenteil sorgt ein Serotonin-Mangel für Depressionen und zahlreiche andere negative Gefühle. Stehst Du das erste Mal auf der Power Plate ist eine korrekte Körperhaltung ausschlaggebend für Deinen Fitness-Erfolg. Dabei ist es in erster Linie jedoch nicht erforderlich, selbst anstrengende Fitness-Übungen auszuführen, wie Du es von anderen Sportarten gewohnt bist. Am Anfang lautet das Motto: passiv statt aktiv. Das bedeutet, Dein Körper wird durch die Vibrationen ständig aus dem Gleichgewicht gebracht und dadurch setzen Muskelkontraktionen ein. Dies geschieht auf unbewusster Ebene und kann nicht willentlich von Dir beeinflusst werden. Genau diese Muskelkontraktionen sorgen aber für die Stärkung der tief liegenden Muskulatur. Interessant: Circa 80 % der Rückenbeschwerden entstehen durch eine zu schwache Skelettmuskulatur. Schnell und nachhaltig wirkt dagegen das Vibrationstraining mit der Power Plate Berlin Training. Außerdem bewirken die ausgelösten Reflexe in den Muskeln und Sehnen, dass das Blut besser durch Deinen Körper zirkuliert und der Energieverbrauch Deines Körpers erhöht wird. Krafttraining, Stretching und auch Massage – mit einer Powerplate ist vieles möglich. Möchtest Du bewusstes Krafttraining betreiben, so werden aktive und passive Bewegungen miteinander optimal kombiniert. Das heißt, typische Übungen aus dem Bereich des Kraftsportes werden im Zuge des Vibrationstrainings eingesetzt und auf der Power Plate durchgeführt. Dabei sind diese Übungen erheblich schwieriger zum Durchführen, dafür werden aber nicht nur Deine persönlichen Leistungen gesteigert, sondern auch Dein Gleichgewichtssinn geschärft und Deine Koordination verbessert. Doch am Anfang stehst Du einfach nur passiv auf der Platte und dann darfst Du Dich am nächsten Tag nicht über einen Muskelkater wundern.

Denn auch, wenn Du “nur” einfach auf der Power Plate in einer ruhigen Position verharren musst, wirst Du rasch merken, wie viel Herausforderung das für Deinen Körper bedeutet. Das Durchhalten in einer angespannten Situation ist nicht so leicht, als Du Dir jetzt denkst. Dadurch fühlst du Dich auch nach einem passiven Training ausgelaugt und müde. Doch ein paar Einheiten auf der Vibrationsplatte und Du wirst das positive Körpergefühl, dass Du dadurch erhältst, nicht mehr missen möchten. Wie bei jeder sportlichen Betätigung ist es wichtig, dass Du ausreichend Flüssigkeit zu Dir nimmst – vergiss’ diesen Grundsatz nicht, wenn Du auf der Power Plate trainiert hast und gönne Dir nach dem Training ein Glas Wasser. Übrigens: Nicht nur, um im Kraftsport seine Leistungen zu verbessern und erhöhen, können gezielte Übungen auf der Powerplate genutzt werden. Sondern für jede Sportart bieten sich zahlreiche Übungen im Zuge des Vibrationstrainings an. Eine Leistungssteigerung in der eigenen Disziplin ist dann die Belohnung. Ein weiterer entscheidender Vorteil, um sich für ein Training auf der Power Plate Berlin zu entscheiden, ist die Zeit! Nachweislich haben Frauen und Männer in den mittleren Jahren zu wenig Zeit – für sich selbst und den eigenen Körper. Nach einem anstrengenden Tag, muss noch Ordnung in den eigenen vier Wände geschaffen werden und auch die Kinder wollen reale Zeit mit ihren Eltern verbringen und nicht nur von Fotos kennen. Doch ein Tag hat nicht mehr als 24 Stunden und jedes Training, das effektiv etwas bringen soll, beansprucht einfach auch noch viel zu viel Zeit. Hierfür ist unser Vibrationstraining mit der Power Plate tatsächlich die Lösung! Mit nur zweimal 20 Minuten in der Woche, bringt sie Dich richtig in Schwung und sorgt für Deine Traumfigur. Kein Verstecken mehr hinter der Kleidung, sondern raus und ab an den nächsten Badesee oder Strand. Mit der neuen adretten Figur, die nicht lange auf sich warten lässt, wirst Du Dich insgesamt wohler fühlen und viel selbstbewusster durchs Leben gehen. Erfolgreiche Menschen machen es uns täglich vor: Du musst etwas für Dich tun und dann Dich selbst voll und ganz akzeptieren. Nur so bekommst Du den notwendigen Respekt und die Achtung Deiner Mitmenschen.

Möchtest DU wissen, wie Du Dein Power Plate-Training noch besser nutzen kannst? Dann schaue Dir dieses Video mit den neuen Übungen und Zubehör-Kits an, mit denen Du Dein Power Plate-Training auf ein aufregendes neues Niveau bringen wirst.

Wir laden Dich zu einem kostenlosen Probetraining auf der Vibrationsplatte ein: Komm’ doch einfach in unsere Filiale, die für Dich rasch und unkompliziert zu erreichen ist und probiere die leistungssteigernde und gesundheitsfördernde Wirkung unseres Vibrationstrainings mit der Power Plate selbst aus. Du hast ein gesundheitliches Problem oder weißt nicht sicher, ob die Power Plate Berlin für Dich geeignet ist. Unsere Trainer beraten dich vorab umfassend und stehen für alle offenen Fragen gerne zur Verfügung. Übrigens: Jede sportliche Betätigung fordert auch eine gesunde Ernährung, damit der Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt und optimale Leistung bringen kann. Auch im Bereich gesunder Ernährung haben wir immer ein offenes Ohr für Deine Fragen und helfen auch gerne bei Deiner persönlichen Ernährungsumstellung sowie -anpassung. Ausgewogen und gesund – mit unseren unkomplizierten Tipps gibt es keine Probleme mehr für Dich.

Power Plate Berlin günstig und leicht – auch in einen vollen Terminkalender – einzuplanen. Denn zweimal 20 Minuten pro Woche solltest Du Zeit finden, um Deine Gesundheit zu stärken und Dein Aussehen positiv zu verändern. Nutze unsere tollen Angebote, und erhalte günstig und schnell Deinen Traumbody! Wir von just vib schonen deine Zeit und auch deinen Geldbeutel – überzeuge dich selbst!

Mit individuellen Tipps und Beratungen für Deine Ernährung stehen wir Dir jederzeit zur Seite, so steht auch einer ausgewogenen und gesunden Ernährung nichts mehr im Weg.

Für einen schnelleren und langanhaltenden Fortschritt ist eine individuelle Ernährungsberatung unumgänglich. Nutze unsere Erfahrung und lasse dich ausgiebig über Deine Ernährung beraten. Unser erfahrenes Personal steht Ihnen mit individuellen Tipps und einer individuell angepassten Ernährungsberatung zur Seite.

Kaum zu glauben aber mit nur 2 x 20 min Trainingseinheiten pro Woche, bekommst Du deine Problemzonen wieder in den griff. Bei uns trainierst Du voll und ganz bewusst Deine Problemzonen weg. Zur gewünschten Figur in Rekordzeit geht bei JustVib Deinem Power Plate Vibrationstraining.

Vor ein paar Jahren galt es tatsächlich als Geheimtipp der Spitzensportler zusätzlich zum eigentlichen Training zweimal die Woche im Fitnessstudio für Vibrationstraining seinen Körper noch schneller und aktiver durch die Powerplate werden zu lassen. Doch da das Training auf der Power Plate Berlin nicht nur ein Wohlgefühl auslöst, sondern durchaus eine günstige Investition für die gesamte Gesundheit darstellt, nutzen es immer mehr Menschen, die gesund und fit bis ins hohe Alter sein möchten. Auch im Alter möchtest Du sicher noch attraktiv aussehen und keine Probleme mit Deinem Umfang haben?! Mach’ endgültig Schluss mit Deinen Problemzonen und sorge jetzt für den Abbau ungeliebter (Fett)-Pölsterchen. Du wirst rasch merken, wie Dein gesamtes Körper-Wohlgefühl steigt und wie Du fitter und aufrechter durchs Leben gehst. Auch andere alltäglichen Probleme lassen sich auf einmal viel leichter lösen, wenn ein bisschen Zeit in den eigenen Körper investiert wird.

‍wie ihr sicher mitbekommen habt, müssen einige Geschäfte durch die Coronapandemie ihren Betrieb einstellen. Leider betrifft diese Maßnahme auch uns. So verständlich und wichtig solche Sicherheitsbestimmungen auch sind, so bedauerlich ist es natürlich für uns und unsere Mitglieder.

Wir möchten euch hiermit informieren, dass unser Studio bis einschließlich 19.04.2020 geschlossen bleibt. Sobald wir eine Entwarnung seitens der Behörden erhalten, geben wir euch über alle unsere Kanäle Bescheid und öffnen wieder die Türen.

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Preise

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Just Vib Fitness GmbH - Training mit PowerPlate®️ in Berlin Tempelhof: Stellungnahmen

5/5 (32 Stellungnahmen)
Monika Schumann 3 years ago

Positive Erfahrung: Very tough, you need a lot of discipline motivated when you're hot on it. unfortunately is not mine, did not have the effect I wanted

Kerstin Schleske 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Thanks to the whole team. That was the best preparation for skiing you can imagine! I can only recommend!

Instagram: Eskalabe 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Da ich regelmäßig Kraftsport betreibe und an entspannten Tagen zu "Just vib" gehe, fühle ich mich komplett ausgeglichen, mir hilft dieses zusätzliche Training super, um zusätzlich tolle Erlebnisse zu erreichen. Vielen Dank für euer kompetentes, erfahrenes und dazu freundliches Team. Kurz angemerkt, der Preis ist absolut in Ordnung für diese Preisleistung . Traut euch hin und macht etwas, denn nur so schafft ihr es zu euren Ziel.

Naturtanken 4 years ago

Fantastische Erfahrung: I wanted to try something new and I'm so glad that I came across Just vib. I was honestly a bloody beginner: D But the employee was so nice and showed me everything in peace and instructed me. Everyone is so sympathetic and always in a good mood! Top!

Vivien Brauer 4 years ago

Fantastische Erfahrung: I've been training in the studio for years. The trainers are qualified and consider possible restrictions, but also personal strengths and weaknesses. The studio is clean and technically up to date. The training plans change regularly. If you want to achieve a lot in a short amount of time, you've come to the right place! =)

Hebi Hime 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Great atmosphere, very nice trainer and a great team! I feel in good hands here! The first effects can already be shown !! Thanks a lot!

Wladik S. 4 years ago

Fantastische Erfahrung: A great team nice reception always in a good mood and super motivated. Always go there and have a lot of fun.

L A 4 years ago

Fantastische Erfahrung: I can only recommend it, I've been training here for almost 2 years now, the team is great and since the coaches changed a few months ago, they have also been more open and pleasant. Needs due to restrictions are addressed and alternative exercises are offered. But you shouldn't forget that you don't just stand on the plate and get a bikini figure, but that you have to do something for it. I cannot fully understand the negative evaluations in relation to the sickness certificate and catch-up appointments, after all, the sick leave must be submitted to the employer on the 3rd day at the latest, for others even on the 1st day. If you submit the sick note on time, it is possible to make up for the lost appointments, which I think is good. The trainers are also not too good for a little coffee party, and you can talk about sporting, nutritional and other topics. I like to come here :) Best wishes

Desperado 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Very satisfied, coach very helpful and motivating. I would recommend anytime.

Tarik Atik 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Great coach Would give 10 stars Keep it up

Na Dine 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Super studio, great motivated trainers, varied training plans, fun and sore muscles. I always like to come to the training. Can only recommend it.

Yonca Rohde 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Great team, always in a good mood and perfectly motivated! The training is effective and personalized, so you can see fast results. I can only recommend and am very satisfied :-)

Elke Chambers 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Super Training; accompanying, looking-for-all coaches; I like this exhausting but short workout with fast results ;-)

Reyhan Yakici 4 years ago

Fantastische Erfahrung: I've been a member since 2014 and have often had sore muscles due to the effective training. If you have little time and still want to do something good, I can recommend this spot :-)

Julia Rademacher 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Very nice team, motivating and fun. We recommend.

A G 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Great team and great training. The physical discomfort that led to Just Vib has almost disappeared, so I do not need physical therapy anymore. For success you have to overcome the pig regularly, but this is made very easy by the fixed dates and personal address.

Catrin Vetter 4 years ago

Fantastische Erfahrung: I am in since 2014 and I am very satisfied with the training. On my personal problems, will be received and alternative offered, it is important that one also articulates the problems. I love the training

Demo1 Tan1 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Great training, great support, friendly and competent staff, I am very satisfied

Ersin Arik 4 years ago

Fantastische Erfahrung: My wife has achieved great success, thank you.

Meliza 4 years ago

Fantastische Erfahrung: As a training for people with lack of time highly recommended. No waiting, fast program (20 min). It is also good to mention that the trainers are very attentive to correction during the training session and motivating. Also likable I think (as a groupon customer), that I was already addressed from the second date directly with the name, because you feel immediately welcome and not as anonymous as in some large studios.

G. C. 4 years ago

Fantastische Erfahrung: I can recommend it. The staff super nice only I was too lazy for sports

Serkan Inal 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Great, my wife is very successful

Jennifer Konang-Höfer 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Super nice and experienced trainers who take great care to ensure that the participants perform their exercises correctly. To do this, they don't stroke your head but motivate you with clear, honest statements - great! Nobody will ever achieve their goals if they only hear what they want to hear.

Sylvi 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Effective training with very motivating and competent trainers. I'm now training for 5 weeks, with training twice a week. I hardly have any fat percentage on my body that needs to be reduced because I pay more attention to my diet ;-), but I will be 50 years old next year and have lost muscle mass due to my job change. Power Plate is the most effective sport you can choose for "fast" muscle building. No other device or other training method achieves these results in such a short time. My "bottom" and my thighs have already visually changed, i.e. muscles have formed. What you of course have to know and take to heart is the diet and motivation, try to focus with every training, to give 100% and more if possible. The Power Plate training and the trainers from "just vib" give us the change to implement our "wishes regarding our body", but without self-motivation and discipline the result will only be as good as we are willing to show our commitment. I am really excited and love training with "just vib ladies". No matter what your goals are: fat loss, change your body contour, just get fitter again ... you will not find a more effective method in a short training time. Mind you, if you are ready to show your commitment ;-)

Regiese 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Excellent power plate training ... very friendly, competent trainers who control every exercise and correct it if necessary. The trainers know their customers by their first names after a short time and you always have a personal approach. Training is fun here and is also effective. Super care

Julia Broll 5 years ago

Fantastische Erfahrung: A great workout with great trainers! It is very worthwhile ...

Michaela Liehr 6 years ago

Fantastische Erfahrung: Super training and very nice dear trainers

bigsista Sisters 6 years ago

Fantastische Erfahrung: Nice trainers Cozy

Suse Hofmeister 6 years ago

Fantastische Erfahrung: I'm there regularly

Heike Dietzmann 6 years ago

Fantastische Erfahrung: Trainers very good and motivated. You are well taken care of.

Peggy Huwe 6 years ago

Fantastische Erfahrung: Very nice girls because you like to go and torture yourself.

melanie müller 7 years ago

Fantastische Erfahrung: Also, I can only recommend this branch;))

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