ernaehrgy Outdoor Fitness RV

Fitness, Ernährung, Hormone, Coaching

ernaehrgy bewegt Dich. In allen Aspekten, die Dein Wohlbefinden beeinflussen. Auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Ganz natürlich. Denn Bewegung liegt in der Natur des Menschen. Und draußen, in der freien Natur, tut sie uns besonders gut.

Als Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin und Coach betrachte ich jeden Menschen in seiner Gesamtheit und gehe individuell auf seine persönlichen Bedürfnisse und Anliegen ein.

Was willst Du bewegen? Möchtest Du Deine Fitness steigern, Dein Immunsystem stärken oder Dein Wohlfühlgewicht erreichen? Dich entspannt, ausgeglichen und von Kopf bis Fuß vital fühlen? Mein ganzheitliches Beratungs- und Trainingsangebot beinhaltet viele Möglichkeiten, in Bewegung zu kommen. ernaehrgy steht für ein natürliches Lebensgefühl, das Gesundheit, Energie und Freude schenkt. Komm raus und probiere es aus!

Meine Trainings, Beratungen und Coachings finden draußen statt. In der Natur. Zu allen Jahreszeiten, bei jedem Wetter. Die Wärme der Sonne, der Wind im Haar, ein erfrischender Regenschauer, zarte Schneeflocken im Gesicht – im Freien erinnern wir uns wieder an unsere ursprüngliche Naturverbundenheit. Sich an der frischen Luft zu bewegen aktiviert sämtliche Sinne. Körper- und Selbstwahrnehmung werden intensiv geschult. Ich nutze die vielfältige Wald- und Wiesenlandschaft rund um Ravensburg als Kraft spendende Umgebung; als inspirierenden Bewegungs- und Erfahrungsraum für Körper und Geist.

Beweg Dich ins Gleichgewicht! Mit der Natur. In meinen Ernährungs- und Hormonberatungen empfehle ich bevorzugt Naturprodukte und pflanzliche Mittel, die den Stoffwechsel in einen natürlichen Rhythmus bringen. Mein funktionelles Fitnesstraining beruht auf natürlichen Bewegungsabläufen, um den gesamten Körper auszubalancieren. Und beim Coaching ist die Natur für mich Vorbild und Sinnbild zugleich. Im Freien lässt sich vieles erleben, was Dir wertvolle Impulse für den Alltag gibt und Deinen Blick auf das Leben verändern kann. Komm raus und schau in Dich rein!