Mainperformance

Fantastische Erfahrung: Wenn ich könnte, würde ich diesem Fitnessstudio zehn Sterne geben! In nur drei Monaten habe ich über zwölf Kilo Körperfett abgenommen – und das alles dank der top Betreuung und Motivation der Personal Trainer. Von Anfang an haben sie mich nicht nur ins Schwitzen gebracht, sondern mich auch bei der Ernährung auf den richtigen Weg gebracht. Die Ernährungstips waren nicht nur effektiv, sondern auch machbar – und ich hätte nie gedacht, dass ich von Gemüse mal so begeistert sein könnte. Das Training selbst ist natürlich anspruchsvoll, aber immer abwechslungsreich und mit viel Humor gestaltet. Statt langweiligem Einheitsbrei gab’s in regelmäßigen Abständen neue Übungen, die meinen inneren Schweinehund schneller in die Flucht geschlagen haben, als ich Kniebeuge sagen konnte. Die Trainer waren immer gut gelaunt, haben an mich geglaubt und mich selbst an Tagen, an denen ich dachte, die Gewichte heben sich bestimmt von allein, motiviert, alles zu geben. Hier ist man nicht nur eine Mitgliedsnummer, sondern wird wirklich individuell gefördert und ernst genommen. Kann dieses Fitnessstudio jedem empfehlen, der in kürzester Zeit große Erfolge feiern will – und dabei auch noch Spaß hat. Danke für die neue, fitte und gesündere Version von mir! Mein persönlicher Erfolgstip: einfach machen, was man gesagt bekommt und das konsequent (!) durchziehen

Fantastische Erfahrung: Ich arbeite jetzt seit 4 Monaten mit MainPerformance zusammen und bin insgesamt sehr zufrieden. Betreut werde ich von Sven, einzelne Trainingseinheiten hatte ich aber auch mit Dennis. Beide zeichnen sich durch ein hohes Maß an Professionalität und guter Kommunikation aus. Die Trainings sind stets klar strukturiert und man wird gut angeleitet wie die Übungen korrekt auszuführen sind. Bei individuellen Schmerzen wird entsprechend reagiert und die Übungen werden angepasst. Fragen können auch immer gestellt werden zu Übungen, Ernährung und im weitesten Sinne zum Thema Gesundheit. Es macht Spaß zu trainieren und es ist hilfreich immer einen Ansprechpartner zu haben, an den man sich vor Ort oder über die App wenden kann. Gerne weiter so und bis bald im Training. Tim

Fantastische Erfahrung: Tolles Coaching, bei dem auf die individuellen Rahmenbedingungen eingegangen wird. Entsprechend großartige Erfolge!

Fantastische Erfahrung: Sehr gutes Trainingskonzept, kompetente und freundliche Trainer, gute Ausstattung, sehr angenehme Atmosphäre. Was will man mehr :-)

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere seit ein paar Monaten bei Mainperformance und bin absolut begeistert. Das Trainerteam rund um Sven und Dennis ist unglaublich kompetent, professionell und freundlich. Alle sechs Einheiten bekomme ich einen neuen, auf mein derzeitiges Level angepassten Trainingsplan, sodass ich mich immer wieder steigern kann. Zudem ist die Atmosphäre im Studio sehr angenehm. Es trainieren immer maximal zwei Personen gleichzeitig, sodass es keine langen Wartezeiten gibt. Außerdem gibt die Möglichkeit vor Ort zu duschen. Für mich ist das Training bei Mainperformance und die persönliche Betreuung ein absoluter Gamechanger und ich kann das Studio nur wärmstens empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Hier sind Profis mit Leidenschaft am Werk! 5 Sterne!

Fantastische Erfahrung: Super Trainer*innen-Team, tolle Atmosphäre und sehr gute Kommunikation! Von Anamnese über Erstellung von Trainingsplänen bis zur persönlichen Unterstützung einfach Alles perfekt. Echt zu empfehlen, mit dem Personal Training von MainPerformance effektiv an Gesundheit und Fitness zu arbeiten!

Fantastische Erfahrung: ...ein professionelles Team, das mich unterstützt meine Ziele zu erreichen; mit ihrer Erfahrung mir helfen die ein oder andere Hürde im Alltag zu nehmen; immer wieder mit mir mein Ziel und den Weg dahin in den Blick nehmen; mein Wissen rund um Fitness, Ernährung und Schlaf erweitern... Vollumfänglich empfehlenswert!!

Fantastische Erfahrung: Ich bin auf Interecherche auf Mainperformance aufmerksam geworden. Nach einem ausführlichen ersten Screeningtermin wurde mir ein individueller Trainingsplan entwickelt der auf mich persönlich zugeschnitten ist. David und sein Team entwickeln ein vollumfängliches Konzept das einen reinen Trainingsplan bei weitem übersteigen- man kann hier wirklich sagen das sich das PT vollkommen auszahlt. Das super nette Team gepaart mit der Expertise waren und sind für mich die richtige Entscheidung. Jeder der sein Fitness & Gesundheitszustand auf das nächste Level bringen will kann ich Mainperformance wärmsten empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Nach etwa 1 Jahr im Personal Training vor Ort bin ich in das Coaching Angebot gewechselt. Etwa 1xmtl. treffe ich Sven um einen neuen Trainingsplan durchzugehen, Anpassungen und Wünsche zu integrieren und aktuelle Herausforderungen und Unterstützungsmaßnahmen zu besprechen. Gleichzeitig hab ich die Möglichkeit auch außerhalb der Termine jederzeit Kontakt aufzunehmen um etwaige Schwierigkeiten im Training direkt auszuräumen. Dabei ist wieder die passgenaue Unterstützung das herausragende Merkmal. Egal in welcher Lebenslage, bisher haben wir immer eine effiziente und alltagstaugliche Lösung gefundenen. Für mich ist das eine super Lösung, weil es mir sehr viel Flexibilität und Selbstbestimmung in meiner Trainingsgestaltung gibt, ich aber dafür nicht auf die große Expertise von MainPerformance verzichten muss. Daher weiterhin vielen vielen Dank und weiter geht’s!

Fantastische Erfahrung: Tolles, junges, sehr nettes und sympathisches Team, das in angenehm unaufgeregt hilft, deine Ziele zu finden und zu erreichen. Svenjas stetige Unterstützung, ihre Offenheit und Klarheit haben mir weit über das eigentliche Training hinaus geholfen. Kann Mainperformance wirklich nur(!) empfehlen. Top!

Fantastische Erfahrung: Bin seit über 4 Monaten im Training und begeistert vom strukturellen Training und dem sehr motivierenden Gesamtkonzept des Studios. Die Atmosphäre ist locker aber professionell, das Studio sehr sauber und einladend.

Fantastische Erfahrung: Top Personal Training Studio. Durchweg positive Erfahrungen mit allen Personal Trainern dort. Uneingeschränkt weiter zu empfehlen.

Negative Erfahrung: Bin entschlossen hingegangen wollte mich beraten lassen und auch mich da anmelden bzw seine Hilfe in Anscpruch nehmen Habe ihn angeschprochen haben Sie 2 min Zeit Eigentlich nicht Nicht mal 1 Minute drauf hin gefragt hat er gesagt nein Super Beratungsgespräch gewesen deshalb nicht zu empfehlen Sehr Schade

Fantastische Erfahrung: Ich bin auf Empfehlung eines befreundeten Profisportlers zu Dennis und seinem Team gegangen. Bei Mainperformance ist nicht nur das know how auf einem anderen, höheren Level, als ich es von normalen Fitnesstrainern kenne, man hat dort vor allem einen ganzheitlichen Ansatz, der auf alle entscheidenden Gesundheitseinflüsse abzielt. Das regelmäßige Training mit Trainer macht einen großen Unterschied: jede Trainingseinheit ist ein Erfolg und maximal effizient. Dennis und sein Team ist sehr sympathisch, die Atmosphäre ist entspannt und fokussiert. Ich kann MP jedem empfehlen, der sich ernsthaft weiterentwickeln möchte.

Fantastische Erfahrung: Ich habe mich vor kurzem zu meinem ersten Coaching angemeldet und freue mich riesig auf die erste Phase! Die Atmosphäre im Studio selbst, ist gleich zu Beginn, herzlich und vertraut. Ich schätze den freundlichen, aber professionellen Umgang und fühle mich bei MainPerformance sehr gut aufgehoben!

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere erst seit November 22 bei MP. Das Konzept, das Saubere professionelle Studio, die sehr gut ausgebildeten PT heben sich deutlich von allen, mir bekannten ab. Ich 39+ eine Sammlung aus red flag’s: starker Kaffee und Nikotin Konsument, Migräne und Spannungskopfschmerz Patient mit einer Beweglichkeit eines Kühlschranks und ein paar Kilo zu viel auf den Rippen, dazu noch RDS, bin absolut begeistert!! Nach 4 Monaten konnte ich mit Svenja (PT) zusammen Erfolge erzielen, die ich niemals allein geschafft hätte! 10,1 kg abgenommen, 9 cm Bauchumfang verloren, durch die richtige Ernährung und perfekt abgestimmten Supplements kein RDS, kaum noch Kopfschmerzen, stark verringerter Kaffee Konsum und im Vergleich zum Anfang deutlich beweglicher. Wir sind nicht am Ende. MP und Svenja sind eine wunderbare Bereicherung, die ich mit stolz unterstütze! Natürlich gilt der gesamte Dank und der Erfolg dem ganzen Team! Von der Koordination der Termine zum Podcast und Kommunikation in den sozialen Medien. Danke Dennis, Sven, Malte, Svenja und Susanne. ❤️

Fantastische Erfahrung: I started at Mainperformance several months ago and I am very happy with my experiences thus far! I did not have much of previous experience in the gym and the team was amazing at introducing me to different exercises and teaching me how to do them correctly (!!). All trainers I met and worked with are very nice, patient, knowledgeable and above all, professional. In the few months training I feel constant progress in terms of strength and weight gain, which was my set goal when joining. Trainers constantly monitor my progress, adjust the program and provide advice on diet and additional exercises one can do at home to work on weak points and make the progress even faster. Overall, happy to recommend Mainperformance to everyone interested in personalized training!

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere seit vergangenem Jahr bei Mainperformance, vor allem mit Svenja und bin sehr, sehr zufrieden und dankbar - in allen Bereichen. Professionell, kompetent, souverän und zwischenmenschlich unheimlich wertvoll. Danke!

Fantastische Erfahrung: MEGA Training, MEGA Betreuung, MEGA Stimmung. Einfach ein MEGA Team - Danke!

Fantastische Erfahrung: Mein Mitgründer, Francesco Pavone und ich, Alexander Weckert sind bereits seit vielen Jahren als erfolgreiche Personal Trainer im Raum Berlin unterwegs gewesen und haben uns 2021 entschlossen, ein eigenes Personal Training Studio zu eröffnen. In dem Bewusstsein, dass es sich damit um eine völlig neue unternehmerische Herausforderung handelt, haben wir uns umgesehen im Personal Training Markt, wessen Expertise uns hier unterstützen kann. Dennis ist uns durch diverse Social Media Präsenzen aufgefallen, weshalb wir uns dort zu einem 2 tägigen Mentorship angemeldet haben. Und unsere Erwartungen hinsichtlich Struktur und Planung wurden übertroffen, dazu die hochkonzentrierte und gleichzeitig empathische Arbeit aller Trainer mit jedem Klienten. Dennis und sein Team schaffen eine einmalige und sehr professionelle Atmosphäre für Kunden, sowie Trainer. Das hat uns sehr beeindruckt. Wir konnten im Gespräch mit Dennis alle unsere Fragen ausräumen und viel Motivation für unsere Neugründung gewinnen. Darüber hinaus haben wir einen Blueprint für ein erfolgreiches und wachsendes Personal Training Studio erhalten, von dem wir bis heute sehr profitieren. Wir wünschen dem Mainperformance Team alles Gute für die neue Academy und sind davon überzeugt, dass jeder Personal Trainer von diesem Team viel lernen kann.

Fantastische Erfahrung: - professionelles Training - herzlicher Umgang - top ausgestattetes Studio - sehr umfangreicher Ernährungsplan - Trainingspläne wurden perfekt auf mich abgestimmt - im Training wird neben den Übungen sehr viel hilfreiches Wissen vermittelt - perfekte 1:1-Betreuung mit sehr hilfreichen Hinweisen und konkreten Tipps zur Durchführung der Übungen - Terminkoordinierung gestaltet sich ebenfalls sehr leicht - zum Ausfall von Trainingsstunden ist es von Seiten der Trainer/Trainerinnen in mehr als 12 Monaten Training nie gekommen Ich habe sehr viel dazugelernt, vielen Dank für alles an das gesamte MP-Team, insbesondere an Sven!

Fantastische Erfahrung: Die Hospitation und Konsultation bei Dennis haben mir extrem dabei geholfen, mehr Struktur und Klarheit in mein eigenes Personal Training Geschäft zu bringen. Die objektive Sichtweise von Dennis hilft mir bei jeder Konsultation aufs Neue, meine Prozesse zu optimieren. Auch die vielen hilfreichen Tipps und die systematische Denkweise von Dennis haben es möglich gemacht, meine Dienstleistung noch besser zu machen. Ich kann die Business Konsultationen bei Dennis jedem Personal Trainer, der sich stetig weiterentwickeln möchte, wärmstens empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Um meine Ziele zu erreichen, habe ich mich für Mainperformance entschieden. Ich bin absolut zufrieden und glücklich mit meiner Entscheidung. Professionelles Trainerteam, fundiertes Wissen und individuelle Trainingspläne ; das alles in hervorragender freundlicher Atmosphäre. Schon nach kurzer Zeit hatte ich erste Erfolge und das motiviert für weitere. Besonderen Dank an Svenja, ich werde Mainperformance jedem herzlich empfehlen. Schön das es Euch gibt!

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere jetzt seit rund 4 Monaten bei Mainperformance, meine hohen Erwartungen wurden weit übertroffen. Es macht einfach einen Riesen-Unterschied, ob man alleine in einem Fitness-Center vor sich hintrainiert, oder ein maßgeschneidertes Programm hat, das individuell auf den persönlichen Fortschritten aufsetzt. Mein Körpergefühl hat sich radikal verbessert, und das erste mal seit rund 20 Jahren in diversen Fitness-Centern freue ich mich auf das nächste Training und kann es fast nicht abwarten. Das beste ist aber das Team: Professionell, freundlich, persönlich, flexibel. Ich habe selten ein Unternehmen gesehen, in dem alle derart committed sind. Definitiv eine meiner besten Entscheidungen in 2022, ich freue mich auf noch viele gemeinsame Trainings!

Fantastische Erfahrung: Super Team, super Unterstützung und ganz viel Wissen steckt hinter Mainperformance! Ich bin mega zufrieden und freue mich jede Woche aufs Neue das Studio zu betreten!

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere seit 5 Monaten bei Mainperformance und bin begeistert. Anfangs ging es mir darum mit professioneller Hilfe schnellstmöglich meine Ziele zu erreichen. Danke dem tollen Team habe ich jedoch schnell den Spaß und die Freude an Bewegung und daran jedes Mal das beste aus mir rauszuholen wiedergefunden. Danke für eure Geduld, euer Wissen und eure Energie. Ich freue mich auf viele weitere Trainingseinheiten mit euch!

Positive Erfahrung: The gym equipment is great the coach I spoke to sounded like an experienced professional with good knowledge unfortunately was bit expensive for me to join but very nice set up for someone who can afford it.

Fantastische Erfahrung: Ich fühle mich in jeder Hinsicht perfekt aufgehoben: professionelles und sehr sympathisches Trainerteam, optimale Trainingsbedingungen (höchstens 2 Trainer mit 2 Kunden), volle Konzentration auf den Kunden und vor allem die korrekte Ausführung der Übungen, über jedes eigene Erfolgserlebnis freut sich jeder Trainer mindestens genauso und das spornt an bzw. motiviert genau so weiterzumachen. Es gibt noch viel mehr positives zu berichten, aber das sprengt den Rahmen. Ich kann mainperformance nur wärmstens weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Oktober 2017 war meine erste Trainingsstunde mit Dennis. Fast 5 Jahre später bin ich immer noch sehr (!) zufrieden und glücklich mit den Trainingsplänen, meinen persönlichen Erfolgen und der Betreuung durch Dennis und sein Team. Damals 22% Körperfettanteil. Heute 10%. Die Vorher-Nachher-Bilder und die Erfolgsstories auf der Homepage sprechen für sich. Als ich damals Dennis kontaktierte, hatte ich schon mehrere Jahre in verschiedenen Fitnessstudios trainiert. Meistens alleine, manchmal auch mit Freunden. Die Trainingspläne erstellten die Trainer der Fitnessstudios. Die Erfolge waren nur von kurzer Dauer. Die Trainingspläne 0815 und eigentlich wusste ich nicht so richtig was ich mache. Heute ist das anders. Dennis' Trainingspläne bauen systematisch aufeinander auf, Schwachstellen werden gezielt angegangen, persönliche Wünsche werden berücksichtigt und in die Pläne integriert. Das Highlight: im Spiegel sichtbare und auf Papier messbare Ergebnisse und Erfolge. Für mich die größte Motivation! Mit der Ernährung wurde ich natürlich auch nicht alleine gelassen. Step by step gab es Anpassungen (was wann und wieviel essen) und Empfehlungen (Nahrungsergänzungsmittel), ohne dass ich mich überfordert gefühlt hätte. Nachfragen wurden immer geduldig, detailliert und gewissenhaft beantwortet. Nach fast 5 Jahren Coaching bei Dennis gibt es keine Langeweile was die Übungsauswahl betrifft. Meine Trainingspläne beinhalten immer wieder neue Übungen und Variationen. Ich lerne nach wie vor Neues und erziele weiterhin Erfolge. Ich freue mich schon auf die nächsten 5 Jahre mit Mainperformance und sage hiermit Dankeschön!

Fantastische Erfahrung: Sehr strukturiertes und immer individuell an die aktuelle Situation adaptiertes Training mit schöner Progression, das sehr viel Spaß macht und wirklich sehr gut ist. Dennis und sein Team machen einen super Job!

Fantastische Erfahrung: Tolles Konzept! Hat mich zu meiner Routine 2 x in der Woche Sport gebracht und das wichtigste für mich die top Betreuung! Wenn ich alleine trainiert habe kamen schnell die Schmerzen in Knie und Rücken hier. Dank dem aufeinander aufbauenden Ablauf hatte ich bislang keine Probleme mehr. Danke dafür Dennis und dein Team!

Fantastische Erfahrung: Gewichtsreduktion nach sportwissenschaftlichen Methoden und strukturiertes Krafttraining unter professioneller Anleitung hat mich vollends überzeugt. Das hervorragende Zwischenergebnis nach nun fast 3 Monaten spricht absolut für eure Arbeit. Ihr gebt sinnvolle, klare Empfehlungen, die natürlich umgesetzt werden müssen, um Erfolg zu haben. Danke für eure Motivation, Unvoreingenommenheit und Expertise. Schön, dass es euch gibt! Allein hätte ich das nicht geschafft. Lasst uns weitermachen! Highly recommend!

Fantastische Erfahrung: Bei Mainperformance fühle ich mich rundum sehr gut und professionell betreut. Die Atmosphäre im Studio ist super und das strukturierte, abwechslungsreiche Training bereitet mir viel Spaß. Darüber hinaus konnte ich schon deutliche Fortschritte hinsichtlich des Muskelaufbaus verzeichnen, was mich zusätzlich motiviert. Ich kann Mainperformance zu 100 % weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ausgezeichnete Trainer, state of the art Ausstattung und eine sehr strukturierte Herangehensweise, die sowohl den Anfängern als auch den Fortgeschrittenen zugute kommt - ergibt alles zusammen eine uneingeschränkte Empfehlung von mir!

Fantastische Erfahrung: Ich habe Dennis kennengelernt bevor er MP eröffnet hat. Zu diesem Zeitpunkt war ich noch Student und hatte leider nicht die finanziellen Möglichkeiten für das Coaching. Mir war aber klar, dass ich, sobald wie möglich, nur zu einem PT zum Coaching gehen würde. Inzwischen habe ich meine erste Coaching-Einheit abgeschlossen und bin noch überzeugter als zuvor. Ich wollte meine Kraft in den Grundübungen steigern und habe dies über meine Erwartungen, mit Plänen, die in jeder Phase Spaß gemacht haben. Dennis und seine Kollegen waren schnell im beantworten von Rückfragen und auch die restlichen Inhalte des Coachings (Ernährung, Regeneration) sind toll aufbereitet und einfach verständlich!

Fantastische Erfahrung: Für jede/n Trainer/in eine Top-Adresse, wenn es darum geht sowohl sein Handwerk als Trainer oder als junger Unternehmer auf das nächste Level zu heben. Dennis holt dich mit seiner freundlichen und professionellen dort ab wo du gerade als Trainer mit deinen Herausforderungen stehst. Neben den Einblicken in die Strukturen und Abläufe der täglichen Arbeit mit seinen Kunden und Mitarbeitern im Mainperformance Studio liefert er im 1:1 Mentoring Wissen für die direkte Umsetzung in die Praxis. Er bereitet sich mit Hilfe eines Fragebogens vorab akribisch auf die Hospitation vor, so dass die Agenda und wichtigsten Themen für den Tag abgesteckt sind, ein roter Faden existiert und die Tagesgestaltung effizient und dynamisch abläuft. Im Anschluss an die Einblicke in die tägliche Arbeit mit den Kunden handelt es sich beim 1:1 Mentoring nicht um eine einfache Frontalpräsentation von angelerntem Wissen zu den einzelnen Agenda-Punkten. Dennis gestaltet die Hospitation im konstruktiven Austausch und gewährt Einblicke in die Welt eines jungen Unternehmers, der den Weg persönlich gegangen ist und aus eigener Erfahrung berichten kann. Durch meine Hospitation bei ihm konnte ich wertvolle Erkenntnisse für die strategische Herangehensweise und Planung für mein Business gewinne und innerhalb der ersten zwei Wochen nach meinem Besuch bereits die ersten Tipps in die Tat umsetzen. Dennis überzeugt mit vollem Einsatz für seine Mitarbeiter, Kunden und Personal Trainer Kollegen und hat mir dabei geholfen, mein Potenzial auf eine neue Ebene zu heben! Eine Empfehlung für jeden der auf der Suche nach dem nächsten Level ist!

Fantastische Erfahrung: Prima Anlaufstelle, wenn ihr professionell trainieren wollt. Alle Trainer hier sind sehr nett und kennen sich in ihrem Fachgebiet aus. Die Einrichtung ist sauber und es gibt Duschmöglichkeiten. Ich trainiere seit 4 Monaten hier und habe in dieser Zeit etliche Fortschritte in meiner Gewichtsreduktion und meines Muskelaufbau gemacht. Von mir gibt es daher 5 Sterne und eine ausdrückliche Empfehlung.

Fantastische Erfahrung: Ich habe mich zusammen mit meinem Mann bei MainPerformance angemeldet, da ich Gewicht reduzieren, beweglicher und körperlich belastbarer werden wollte, und wieder Spaß am Sport und der Bewegung finden wollte. Aufgrund einer Hüftdysplasie habe ich bei zu viel körperlicher Anstrengung Schmerzen in der Hüfte, den Beinen und im Rücken. Dennis und sein Team haben mir einen tollen individuellen Trainingsplan erstellt und schon nach wenigen Wochen merke ich eine deutliche Besserung, die Rückenschmerzen sind weg, die Hüfte wieder belastbarer. Ich mag es, dass sich der Plan immer wieder ändert und angepasst wird, und man die Erfolge bei einzelnen Übungen merkt, die sich aufeinander aufbauen. Die Tipps zur Ernährungsumstellung/anpassung waren sehr hilfreich. Alle Trainer sind sehr motivierend und professionell. Die Terminplanung läuft perfekt und auf Änderungswünsche in der Planung werden von Christiane sofort beantwortet und berücksichtigt. Natürlich ist es eine große Investition, aber die Ergebnisse sind es wert. Von mir gibt es eine 100%ige Weiterempfehlung.

Fantastische Erfahrung: Bevor ich zu Dennis kam, hatte ich einige Probetrainings und Erstgespräche, doch diese waren nicht ansatzweise so gut, wie bei MP. Das Wissen von Dennis ist beeindruckend und war gerade in der Anfangszeit für mich so wichtig. Das Training ist durchdacht und auf die Bedürfnisse des Kunden angepasst. Mittlerweile trainiere ich bei Sven und ich war skeptisch, ob überhaupt jemand an Dennis rankommen könnte. Aber was soll ich sagen, sehr gute Personal Trainer stellen ebendiese ein. Sven ist super motiviert, immer gut gelaunt und verfügt ebenso über ein enormes Wissen. Er setzt sich mit meinen Problemen auseinander und sucht nach Lösungen. Seine Denkansätze helfen mir sehr weiter und motivieren dran zu bleiben. Danke dafür :). Auch der Rest vom Team ist super nett und sehr kompetent. Kurzum ich kann MP von Herzen weiterempfehlen!!!

Fantastische Erfahrung: Ich kann jedem, der sein Training und Wissen voranbringen will, empfehlen hier her zu kommen und mit einem der Besten der Stadt zu arbeiten. Dennis und sein Team haben ein umfangreiches Wissen und können dies auch in der Praxis umsetzen.

Fantastische Erfahrung: Meine Hospitation bei Dennis war ein Gamechanger für mich. Ich war jahrelang im Fitnessstudio angestellt und habe nebenberuflich als Personal Trainerin gearbeitet. Durch Dennis Expertise im Bereich Training und Business, gehe ich heute, nach 3 Monaten, einen neuen Weg und mache mich selbstständig. Dennis ist sehr zielorientiert, arbeitet strukturiert und lebt für den Erfolg seiner Kunden und seines Unternehmens. So konnte ich neben dem neuen Wissen der optimalen Trainingsgestaltung, das ich gewonnen habe, meine Fragen rund um das Thema Business als Personal Trainer mit seiner Hilfe klären. Ich bin Dennis und seinem Team sehr dankbar für ihren Support! Auf ein Wiedersehen.

Fantastische Erfahrung: Dennis und sein Team ist nicht nur super professionell sondern auch extrem freundlich und toll in der Kommunikation. Von A bis Z passt hier alles - anfangs war ich skeptisch ob ich mich mittel/langfristig zum PT motivieren kann (Sportmuffel). Aber jetzt freue ich mich auf jeden Termin und sehe schon erste Veränderungen an meinem Körper, was ich in dieser kurzen Zeit (wenige Wochen) nicht gedacht hätte. Auch die Rückenschmerzen sind weg! Dennis erklärt mir wie das Training und die Supplements im Körper wirken und sein ganzheitliches Vorgehen hat mich voll überzeugt. Ich bin stärker, motivierter und kann mich während dem Training drauf verlassen, dass Dennis sich voll auf mich / eine korrekte Durchführung konzentriert. Mainperformance kann ich zu 100% weiterempfehlen! Top. Hoch professionell. Mega Qualität. Danke euch, ihr seid toll! ️

Fantastische Erfahrung: 1A Trainer Team und Training! Herzlich, motivierend und kompetent werde ich seit einigen Monaten hier begleitet. Noch nie ist es mir so leicht gefallen, ein Training so konsequent und positiv zu erleben! Seit Beginn kann ich wöchentlich die Steigerung meiner Fitness und Sicherheit in den Übungen erleben, mit individuell auf mich angestimmten Trainingsplänen. Motivations- und Wohlfühlfaktor sind bei MP bei 100%! Klare Empfehlung für jeden, der sich was gutes tun möchte :)

Fantastische Erfahrung: Obwohl ich es natürlich selbst wusste, bescheinigte mir mein Arzt bei einem routinemäßigen Gesundheitscheck, dass ich dringend abnehmen muss, um meine Gesundheit nicht noch mehr zu gefährden. Blutdruck, Cholesterin, Fett, Zucker – alle Werte zu hoch. Aber Job und Familie sowie eine geringe Selbstdisziplin machen eine Umstellung nicht einfach, daher suchte ich professionelle Hilfe und fand den Auftritt von MainPerformance rund um Dennis und sein Team am Ansprechendsten. Nun trainiere ich dort seit 7 Wochen und bin 100% glücklich mit meiner Wahl. Dank einer super Personal Trainerin habe ich bereits über 10 Kilo abgenommen, mein Blutdruck hat sich normalisiert und auf die nächsten Blutwerte bin ich schon sehr gespannt. Das Fitnessstudio ist perfekt ausgestattet, das Training wird optimal auf den Kunden eingestellt und die Trainer finden den richtigen Mix aus Spaß, Motivation und Leistung. Doch nicht nur das Training ist sehr gut, auch die Beratung rund herum, wie z.B. zur Ernährung, guter Schlaf, Anpassung des Tagesablaufs, etc. ist hervorragend. Ausserdem hat das Team ein tolle Termin-Koordinatorin. Buchungen oder auch Verschiebungen von Terminen werden immer schnell und zuvorkommend bearbeitet. Von mir eine klare Empfehlung.

Fantastische Erfahrung: Allein beim zuschauen wird man motivierter !!!

Fantastische Erfahrung: Hier wird Professionalität und Qualität großgeschrieben. Vom Eingangscheck, über die PT-Stunden, bis zur personalisierten Versorgung mit Supplements werden Kunden hier bestens versorgt. Dennis sagt immer: "Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen Du dich umgibst". Mit genau dieser Art von Menschen, die man im Mainperformance Personal Training antrifft, will man sich umgeben. "Du ziehst an, was du ausstrahlst." Mainperformance strahlt Selbstvertrauen, Energie, Kraft, Leidenschaft und Herz aus. Das ist es, was anzieht und was du hoffst, mitzunehmen und der Welt wiederzugeben. Mainperformance ist das Studio für den nächsten Schritt, und dabei ist zweitranging, was der nächste Schritt ist. Wenn du schmerzfreier, stärker, fitter, schlanker, selbstbewusster, glücklicher oder energiegeladener werden willst, dann ist das genau die richtige Adresse. Danke für alles, was ihr tut, ihr Vier!

Fantastische Erfahrung: Bei Mainperformance werden die Kunden nicht einfach nur durchbewegt, sondern es handelt sich um lösungsorientiertes und strukturiertes Krafttraining, was sicher zum Erfolg führt. Die Atmosphäre ist schlichtweg positiv, fordernd und motivierend. Ich bin selbst Trainerin und habe schon einige Studios durchgetestet. Hier fühle ich mich eindeutig am wohlsten und am besten wahrgenommen und kann endlich die Art von Personal Training durchführen, die ich für mich und meine Kunden am effektivsten halte.

Fantastische Erfahrung: Kompetent, professionell, individuell, effektiv und motivierend. So kann ich das Training bei Dennis beschreiben. Hier kannst Du mit geringem Zeitaufwand richtig was erreichen.

Fantastische Erfahrung: Am 2.12.2020 hatte ich meinen "Check up" Termin bei Dennis, den er kurzfristig einrichten konnte. Ich ging mit gemischten Gefühlen zum MP-Studio. Was erwartet mit beim PT? Werde ich gefordert oder vielleicht überfordert? Was ist genau der Ansatz der zum Erfolg führen soll? Dennis hat zunächst eine Gesamtanalyse des "IST-Zustandes" erstellt. Es gab einen ausführlichen Fragebogen (vorab per mail zugesandt) der besprochen wurde. Gemeinsam wurden Optionen aufgezeigt und konkrete Ziele definiert. Was mir sehr gut gefallen hat ist, wie individuell hier vorgegangen wird und wie konkret die Ziele sind. Das emphatisch-professionelle Auftreten hat mich überzeugt. Ich bin ein konsequenter Typ, der gerne neue Herausforderungen angeht. So fiel es mir nicht schwer noch am Check-up-Tag einen Vertrag zu unterschreiben und ich entschied mich für das "3 Tage die Woche PT-Programm" plus 2 Tage Cardio. Ich machte bereits regelmäßig Sport im Gym und spiele auch Squash, war also kein Sportmuffel. Trotzdem hatte ich nun etwas Bedenken ob es zu viel werden könnte, da ich 0 PT-Erfahrung hatte. Seit dem 8.12.20 bin ich nun jede Woche 3 mal im PT und muss sagen ich bin sehr positiv überrascht! Warum? Weil ich das umfassende Konzept einfach genial finde. 3% weniger Körperfett in 2 Monaten intensivem Training und paralleler Ernährungsumstellung ist ein tolles Resultat. Dennis kümmert sich um ständig wechselnde Trainingspläne die mich fordern, aber nicht überfordern. Ich merke bereits das ich nach 2 Monaten fitter bin, als ich es in den vergangenen 2 Jahren Gym wurde und wie sich mein Körper positiv verändert. Weniger Fettanteil ist bereits deutlich sichtbar, mehr Muskelmasse wird dann die zukünftige Herausforderung sein. Meine mentale Stärke wird ebenfalls gefördert durch das regelmäßige Training und die Mikronährstoffzufuhr. Ich freue mich wirklich auf das Training (und das hätte ich vor Monaten nicht unbedingt gesagt), auch wenn der Muskel manchmal "brennt". ;) Ist PT billig? Nein, aber das ist völlig in Ordnung, weil es ein "hochwertiges Produkt" ist, was hier angeboten wird. Von Ernährung über Trainingsvarianten bis hin zu Lebensgewohnheiten wird alles in den Blick genommen und so verändert wie es mir hilft meine Ziele zu erreichen. Dabei nimmt Dennis immer auf die Lebensumstände Rücksicht und holt gemeinsam mit mir das Beste raus. Ich freue mich auf die weitere Entwicklung sehr. Vielleicht seht ihr auch in einigen Monaten mein vorher/nachher Bild an der Wand zur Motivation. Es kommt selten vor das ich 5 von 5 Sternen vergebe, aber hier ist es einfach angebracht und völlig angemessen. Danke Dennis, auch für die guten Gespräche zwischen den Übungen! ...und da einer der Punkte zum Erfolg ein früheres Schlafen gehen ist, werde ich genau das jetzt machen um morgen 10 Uhr bei Dennis ausgeschlafen auf der Matte zu stehen. ;)

Fantastische Erfahrung: Ich bin Videographin und habe neulich u.A. ein Imagevideo für Dennis Naab realisieren dürfen. Was ich an meinem Job besonders liebe ist, mit Unternehmern zusammen zu arbeiten, die ihre Berufung gefunden haben. Die voll und ganz in Ihr Tun eingetaucht sind, nach dem Maximum streben und eine starke und klare Vision haben, die sie tagtäglich verfolgen. Es ist unheimlich inspirierend. Vielen Dank für die spannenden Dreharbeiten!

Fantastische Erfahrung: Cool

Fantastische Erfahrung: Ich bin nun seit Ende letztens Jahres bei Dennis im MainPerformance Studio. Durch meine körperliche Arbeit als Barkeeper wurde mir klar, dass ich endlich wieder sportlich aktiv werden muss, da u.a. mein Rücken Probleme machte. Aber was tun, wenn die normalen Fitness Studios zu sind....Also entschloss ich mich, Dennis zu kontaktieren und über meine Ziele zu sprechen - Masse und Muskeln aufbauen. . Durch meinen sehr schlanken Körperbau und anscheinend sehr guten Stoffwechselmotor hatte ich da immer schon Probleme diese Ziele zu erreichen und dran zu bleiben. Ich kannte ihn noch aus einem anderen Programm und da gefiel mir dir Betreuung schon sehr gut und wir feierten Erfolge. Daher sagte ich mir ganz nach dem Motto: Never change a winning team - DO IT !! Das Training und Coaching macht ungeheuer viel Spaß und motiviert einen. Dennis passt auch immer individuell an, wenn er sieht, dass irgendwas Probleme macht oder nicht funktioniert. Er geht auch immer auf Fragen ein, wenn man welche hat. Alles in allem kann ich mir ein Leben ohne PT gar nicht mehr vorstellen oder zumindestens sehr schwer. Du wirst motiviert, persönlich betreut vor, während und nach dem Training. Ich freue mich auf die weitere Reise und bin gespannt wo es noch hingeht. Mit den bisherigen Ergebnissen bin ich sehr zufrieden. Ich würde Dennis und sein MainPerformance Studio auf jeden Fall weiterempfehlen. Es lohnt sich zumindestens mal reinzuschauen.

Fantastische Erfahrung: Die Herausforderung bestand für mich darin, dass ich es mir nicht zutraute, mich sportlich zu betätigen und durchzuhalten. Dennis ist ein Coach, der seine Klienten wertschätzt, deren Potenzial erkennt und an sie glaubt. Mein Ziel war es, mein Gewicht um 10 Kilo zu reduzieren. Mit ständiger Anpassung des Trainingsprogramms, Ernährungsumstellung sowie mentaler Unterstützung, ist dies gelungen. Ich habe festgestellt, dass ein Umdenken in manchen Lebensbereichen stattgefunden hat. Es ist vieles möglich, wenn man es wirklich möchte. Es ist nie zu spät mit etwas Neuem zu beginnen. In meinem Fall war es der Sport. Dennis ist ein super Coach und ein großartiger Mensch. Dort wo es sein muss  "streng", andererseits sehr emphatisch. Ich danke ihm für seine Unterstützung in den letzten 15 Monaten. Es war ein guter gemeinsamer Weg, ich habe viel von ihm gelernt, nicht nur in sportlicher Hinsicht.

Fantastische Erfahrung: Bin durch Zufall auf das Main Performance Studio gestoßen und bereue meine Entscheidung nicht, dass Training mit Dennis begonnen zu haben. Es steht der klare Fokus auf die individuellen Ziele und Vorstellungen des Klienten und es wird nicht nach Schema F eine Checkliste abgehakt. Der Ansatz des Trainings ist: Individualität Nachhaltigkeit Regelmäßigkeit Geduld und Grenzen auch mal zu verschieben. Bin gespannt und freue mich auf die nächsten gemeinsamen Schritte. ( Danke Dennis).

Fantastische Erfahrung: Ein modernes, gut gelegenes und schön eingerichtetes Studio. Wohlfühlgarantie. Die Betreuung durch Dennis ist super professionell und hilfreich. Er steht einem stets zur Seite und hilft Ziele fokussiert und individuell angepasst zu erreichen. Top Erfahrung. Vielen Dank Dennis für die Unterstützung.

Fantastische Erfahrung: Einfach nur Top! Ich habe Anfang des Jahres mit dem Training bei Dennis angefangen. Es ist nicht das erst Mal das ich ein Personal Training genutzt habe, aber es ist das beste Personal Training! Warum? Dennis geht auf alles ein Gesundheit, Ernährung und die individuellen Wünsche und Ziele. Auch hat er mir geholfen meinen Schlaf zu verbessern, was ich eigentlich nicht von einem Trainer erwartet habe. Danach wird ein Konzept erstellt und es werden viele nützliche Zusatztipps gegeben um sein Ziel zu erreichen. Ebenfalls wird es geprüft und nachgehalten. Dennoch ist das Wichtigste am Ende, das Ziel zu erreichen! Das bedeutet viel Eigendisziplin, die Integrierung in den Alltag und den eigenen Schweinehunde zu überwinden. Dennis hat es geschafft, dass ich es angenommen habe. Seitdem habe ich meine Ziele kontinuierlich steigern können und mittlerweile viel Spaß am Training gewonnen (war in der Vergangenheit nicht immer so). Abschließend gesagt, für sein Geld bekommt man eine hohe Qualität + Etwas mehr. Daher einfach machen und an Dennis kann ich nur sagen Danke und weiter so!

Fantastische Erfahrung: Ich habe mich für das Beine Bootcamp angemeldet, weil ich mich in Sachen Kniebeugen verbessern wollte. Es hat mir grossen Spass gemacht, ich habe viel gelernt. Verschiedene Bewegungsabläufe wurden genauestens erklärt und veranschaulicht. Das Mainperformance Studio überzeugt von Qualität und Kompetenz. Ich kann es jederzeit weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich war in der MainPerformance in Frankfurt bei einem Bootcamp. Es hat nicht nur sehr viel Spaß gemacht, sondern war auch sehr lehrreich. Equipment ist modern und toll eingerichtet. Dennis ist sehr hilfsbereit und profesionell. Auch als Personal Trainer war ich sehr beeindruckt und dankbar, dass ich von ihm lernen durfte. Vielen Dank und definitiv bis zum nächsten mal!

Fantastische Erfahrung: Gemeinsam mit Katja Graumann durfte ich im letzten Jahr Dennis Prokopjew bei der Positionierung seiner Personal Trainer Tätigkeit unterstützen. Es fiel sofort auf, wie umsetzungsstark und fokussiert seine Arbeitsweise ist. Und das spiegelt sich zu 100 Prozent in den Ergebnissen seiner Kunden wider. Dennis ist ein Ausnahme-Trainer, wenn es um körperliche Transformation geht. Sein umfangreiches Wissen über einfache, umsetzbare aber wirkungsvolle Trainings- und Ernährungsstrategien kommt hier voll zu tragen. Am meisten profitieren davon Großstädter, die unter hohem Druck und Verantwortung stehen, und sich schwer damit tun ihr volles körperliches und mentales Potenzial auszuschöpfen, ohne den Körper und Geist zusätzlich zu belasten. Und genau hier schlägt Dennis mit seinem Angebot die perfekte Brücke, was die Resultate seiner Kunden eindrucksvoll beweisen. Solltest du auf der Suche nach einem Personal Trainer in Frankfurt sein, kann ich dir die Zusammenarbeit mit Dennis Prokopjew absolut empfehlen.

Fantastische Erfahrung: 5 Sterne Bewertung! DANKE Dennis! Zu meinen Erfahrungen / Zielen / Ergebnissen, meiner Person und Dennis. Mit Dennis bin ich schon um die 15 Jahre befreundet. Deswegen war es für mich keine Frage, dass wenn ich ein Personal Coaching in dieser Richtung wahrnehme, ich zu ihm gehe. Allein schon da ich sein Werdegang steht’s mitbekommen habe und mich mit Ihm über seine eigenen Ziele, Ergebnisse und Erfolge in jeglicher Hinsicht freuen darf. Warum nehme ich überhaupt ein Coaching war? Da ich seit 10 Jahren durch ein Motorradunfall an einen Rollstuhl gebunden bin, wächst der Bauch oft schneller wie mir lieb ist. Dadurch hab ich schon so einige Diäten und trainings Programme ausprobiert und natürlich auch hier und da Erfolge verzeichnet. Allerdings haben die Erfolge nicht lange angehalten und das hat mich genervt. Mein Hauptproblem war das ich entweder abgenommen habe, dann leider auch an der Muskulatur oder wieder Muskulatur aufgebaut und dann leider auch wieder einiges an Fett. Das war ein nerviges Hin und Her. Da haben mir auch meine ganzen Halbwahrheiten die ich mir zusammen gelesen habe nicht weiter geholfen. Bei einem Treffen ende letzten Jahres hab ich Dennis gefragt ob er mich nicht auch Coachen könnte rein aus dem Grund der Entfernung er Frankfurt, ich Stuttgart. Er meinte nur gib mir ein paar Tage ich stelle was zusammen, du besuchst mich und wir starten. Mittlerweile absolviere ich Phase 4, Habe seit dem 4% Körperfett verloren, trotz steigendem Fitness und Energie Level, sehe so gut aus wie schon lange nich mehr ;D und vor allem fühle ich mich blendend. WEITER GEHT’S! Von dem her kann ich nur meine Empfehlung aussprechen ein Personal Coaching bei Dennis wahr zu nehmen. Egal ob man wie ich mit meinen selbst gelernten Halbwahrheiten in die richtigen Bahnen gelenkt werde oder man gleich von vorne rein ohne Umwege mit Dennis in dir richtige Richtung starten möchte, volle Unterstützung ist garantiert. An alle viel Erfolg!! und nochmal danke Dennis!! Grüße Eric

Fantastische Erfahrung: - sehr netter und fachlich kompetenter Trainer - das Studio bietet auch unter Anstrengungen noch "Wohlfühlatmosphäre" - lockere Stimmung trotz intensivem Trainings

Fantastische Erfahrung: Das Teamtraining gefällt mir sehr gut. Dennis gibt eine Struktur und einen Plan vor, die zwar anspruchsvoll sind, aber gut. Er geht vor allem individuell auf die Teilnehmer ein, was gerade für mich als Anfänger gut ist.

Fantastische Erfahrung: Die Zusammenarbeit mit Dennis war super und hat viel Spaß gemacht. Er hatte genaue Vorstellungen und war trotzdem auch für neue Ideen offen. Sein Studio ist sehr sauber und alles ist in einem perfekten Zustand. Gerne arbeite ich wieder mit dir zusammen!

Fantastische Erfahrung: Bevor ich Dennis kennenlernte, kannte ich nur Trainer, die Ihre Dienste in „normalen“ Fitnessstudios anbieten. Durch die hohe Frequenz in den Studios und die damit verbundenen Einschränkungen beim Training, war ich vom Konzept des Personal Trainings lange nicht sonderlich überzeugt. Dass ein Personal Trainer ein eigenes Studio hat, in dem man komplett alleine trainiert, änderte meine Sicht darauf völlig. Ganz besonders schätze ich an Dennis seine extrem hohe fachliche Kompetenz. Bei ihm gibt es (soweit ich es beurteilen kann) kein „gefährliches Halbwissen“. Das merkt man in jedem Gespräch. Auch seine offene Art weiß ich sehr zu schätzen. Er hört sehr genau zu und schafft es dann, das Beste aus seinen Vorstellungen und den Vorstellungen seines Gegenübers zu machen. Das lässt wahnsinnige Synergien entstehen. Vielen Dank Dennis

Fantastische Erfahrung: Hallo Dennis, ich wollte dir einfach mal DANKE sagen. Danke wofür? Für deine exzellente Arbeit, deine Trainingspläne und deine Fähigkeit aus jedem das beste raus zu holen. Obwohl wir räumlich 400km getrennt leben konnte ich deutlich MESSBARE Fortschritte verzeichnen. Ausschlaggebend für meinen Dank war besonders ein Erlebnis: Ich bin das erste mal seit 2 Jahren wieder in Spikes gelaufen. Ich wollte wissen was noch geht. Das Ergebnis war eine für mich persönlich sehr beeindruckende 60m Hochstartzeit von 6,99s (0-30m in 3,86s). Danke. VG Sven

Fantastische Erfahrung: Dennis hat mit seinem innovativen Konzept ein Personal Training Studio geschaffen, in dem man sich richtig wohlfühlen (und natürlich auch super trainieren) kann. Fitness highest Level - yes!

Fantastische Erfahrung: Dennis verkörpert für mich die Berufung „Personal Trainer“. Ich kam zu Dennis mit einer chronischen Erkrankung der Wirbelsäule, die mich in meinem Alltag stark einschränkte. An Sport war kaum zu denken. Er wurde mir von Freunden empfohlen, die nur in Superlativen von Ihm sprachen. Also habe ich es ganz einfach ausprobiert und schnell gemerkt dass er mich weiterbringen kann. Dennis ist hart aber fair. Er weiss genau was er von einem fordern kann, ohne dir zu schaden. Sein Hintergrundwissen über die menschliche Anatomie, Biomechanik und Bewegungslehre scheint unendlich groß zu sein, wobei er sagen würde „man lernt nie aus“. Dennis hat mir geholfen meine Essgewohnheit zu überdenken und neu zu definieren. Durch diese Umstellung habe ich körperfett abgenommen und durch das Training unter seiner Leitung konnte ich Muskelmasse aufbauen. Doch das wichtigste ist, dass ich nach knapp 8 Monaten beschwerdefrei bin und allen daher das Training mit Dennis ans Herz legen kann. Ebenso beeindruckend und erwähnenswert ist sein neues Personal-Training-Studio. Qualitativ sehr hochwertig! Ich habe schon auch schon mit anderen Trainern trainiert, doch Dennis ist der Erste, der tatsächlich mit mir, an mir arbeiten will, weil für Ihn das größte Lob, der Erfolg seiner Kunden ist.

Fantastische Erfahrung: Dennis ist ein unglaublich gut strukturierter und toller Trainer! Er gibt sich sehr viel Mühe und denkt sich in einen wirklich gut rein. Seine Ratschläge haben Hand und Fuß und man fühlt sich aufgehoben :) Das Studio ist ganz neu und sehr schön! Ich freue mich auf das Training mit dir! :)

Fantastische Erfahrung: Dennis is an excellent personal trainer (definitely the best one I know). He has a pure and no-BS training philosophy and a clear focus on measurable results. I am always looking forward to my late-night training sessions, even after a long and tough workday. Dennis has the unique ability to sense my energy level in order to tailor the training session accordingly – always challenging, definitely never boring, a good amount of pain but also a lot of fun. He is definitely very knowledgeable and qualified, while constantly seeking for new inspiration and training concepts. Dennis somehow managed to convert me from a soccer and cardio guy with a broken knee into a powerlifter with strongman ambitions ;-) To cut a long story short, I tend to hate Dennis quite a bit during training (which mostly leads to a lot of cursing and the occasional name calling) but love him before and after our sessions. #LastSetBestSet

Fantastische Erfahrung: Tolles und absolut durchdachtes Gesamtkonzept, das ein klares Ziel verfolgt „Deinen eigens von Dir definierten Erfolg“. Mit diesem Fokus im Blick macht jedes Training bei Dennis Spaß, manchmal soviel, daß er meine Trainingsaktivitäten bremsen muss und den Fokus auf den Gesamtplan zurück lenkt. SO erreicht er Deine Ziele. Auch dann wenn Du denkst Du schaffst es nicht, setze Dir kleine Zwischenziele die Du erblicken kannst, keine in der weiten Ferne - den besten Coach dafür bekommst Du mit Dennis. Probier es aus - viel Spaß - vielleicht sieht man sich.

Fantastische Erfahrung: Bevor ich zu Dennis kam habe ich zwar trainiert aber leider bin ich seit Jahren stagniert. Meine größte Herausforderung war es meinen Lifestyle meinem Training anzupassen. Durch das Training/Betreuung mit Dennis habe ich gelernt aus meinen jahrelang begangenen Fehlern zu lernen. Ich habe mich an Dennis gewendet weil er meiner Meinung nach einen sehr professionellen Eindruck machte, durch unseren ersten Termin und Besprechung hat sich alles bestätigt. Von Tag eins an kann ich sagen dass ich immer noch jedes Training was dazu lerne. Mein Trainings Horizont hat sich extrem erweitert, Dennis hat mir eine Vielzahl von Trainings Varianten gezeigt von denen ich vorher gewusst geschweige denn gehört habe. Jeder Cent den ich bis jetzt investiert habe hat sich gelohnt, ich würde jedem der seinem Köper etwas gutes will Dennis ans Herz legen, er gibt sich extreme Mühe und die individuellen Trainigspläne die er einem erstellt sind extrem gut. Abschliessend kann ich sagen dass jeder der seinen Köper und Geist auf ein neues Level heben will unbedingt zu Dennis muss. Vielen Dank für alles Dennis

Fantastische Erfahrung: Seit ich im Beruf bin und vermehrt sitze, habe ich Haltungs- und Rückenbeschwerden bekommen, mich schlapp und unwohl gefühlt. Daraufhin habe ich mich im Fitnessstudio angemeldet, hier und da mal eine PT-Stunde genommen, aber mich nie professionell aufgehoben gefühlt - seit ich bei Dennis im Training bin, ist das anders! Mein Freund, der schon erfolgreich mit Dennis regelmäßig trainiert, hat mir ihn weiter empfohlen. Schon in der ersten Stunde habe ich dazu gelernt und gesehen, dass ich die letzten Jahre einfach falsch trainiert habe. Dennis ist aufmerksam, erklärt anfangs viel und möchte, dass man sich weiter entwickelt; zunächst schaut man sich gemeinsam den Status quo an und was man langfristig erreichen möchte, das finde ich prima. Außerdem gibt es in den kleinen Pausen auch Tipps zum richtigen Lifestyle, was wichtig für ein erfolgreiches Ergebnis ist. Ich bin sichtbar fitter und stärker geworden seit ich mit Dennis trainiere, vor allem fühle ich mich einfach viel wohler in meiner Haut, daher kann ich Dennis nur weiter empfehlen. Wenn ihr einen ehrlichen Trainer mit einer positiven Einstellung wollt, der Euch fordert und weiter bringt, seid ihr bei Dennis genau richtig.

Fantastische Erfahrung: Ich hatte auch bevor ich angefangen habe mit Dennis zu trainieren, schon Erfahrung mit verschiedenen Fitnessstudios und auch Personal Training, doch erst seit dem ich 2-mal die Woche mit Dennis trainiere, habe ich es geschafft 10kg abzunehmen. Dabei haben mir auch seine Ernährungstipps geholfen. Seine Trainings sind immer sehr durchdacht, individuell und abwechslungsreich.

Fantastische Erfahrung: Ich kam zu Dennis vor mehr als einem Jahr um kräftiger zu werden, meinen Körperfettanteil zu reduzieren und Struktur in mein Krafttraining zu bekommen. Dennis ist für mich persönlich der kompetenteste Trainer den ich kenne. In den letzten 15 Monaten in denen wir zusammen trainieren, gab es kein Training was mir keinen Spaß gemacht hat. Nicht dass es nicht anstrengend genug war ;-), ganz im Gegenteil, aber die Trainingspläne , die regelmäßig neu aufgestellt werden, sind voll mit Übungen die durchdacht und auf die jeweilige Phase angepasst sind. Alle 4 Wochen findet die Messung des Körperfettanteils statt, sowie das Wiegen. Und auch wenn da mal nicht das gewünschte Ergebnis steht, findet Dennis immer die richtigen Worte um ein zum weitermachen zu motivieren. Stand heute ist, dass ich seitdem wir mit dem PT begonnen haben, 7 Kilogramm abgenommen habe und meinen Körperfettanteil um 6% reduzieren konnte. Ich fühle mich so wohl wie noch nie in meinem Leben und bin sehr glücklich, dass mit 42 Jahren sagen zu können.

Fantastische Erfahrung: Warum ich das Training bei Dennis nur empfehlen kann… … Bevor ich das Training bei Dennis angefangen habe, hatte ich wöchentlich 1-2-mal Migräne, war häufig müde und mein Training hat mich gelangweilt. … Auf der Suche nach einen Personal Trainer bin ich auf die Homepage von Dennis gestoßen und konnte mich in einem ersten Gespräch von seiner Kompetenz überzeugen. Nicht nur in Sachen Training kann ich Dennis jederzeit kontaktieren, auch wenn ich andere Fragen bzgl. Ernährung etc. habe kann ich mich immer an ihn wenden. … Dennis hat mir gezeigt, dass es nicht nur ein auf mich abgestimmtes und abwechslungsreiches Training ist, was meinen Alltag verbessert. Sondern es ein Gesamtpaket aus Bewusstsein in Bezug auf sportliche Aktivität und Ernährung ist. … Nach einem halben Jahr Training bei Dennis kann ich sagen, dass ich keine Migräne mehr habe, ich über den Tag kaum noch müde bin und ich sehr gerne trainieren gehe, um mir und meinem Körper etwas Gutes zu tun. … Definitiv würde ich das Personal Training bei Dennis weiterempfehlen, weil es ein perfekt auf mich und meine Bedürfnisse abgestimmtes Training, mit hilfreichen Tipps und Empfehlungen, ist. Danke Dennis :)

Fantastische Erfahrung: Dennis betreut mich seit Anfang Mai und schon nach knapp 3 Monaten sehe ich einen großen Unterschied zu meinem alten Personaltrainer. Ich habe null Ahnung von Kraftsport und Ernährung und aus der Masse an Personaltrainern, die es mittlerweile auf dem Markt gibt, den richtigen zu finden, ist unheimlich schwer. Dennis geht auf die Bedürfnisse seiner Kunden ein, stellt individuelle Pläne zusammen, die stetig angepasst werden. Was ich extrem gut finde, dass er langsam meine Ernährung umstellt, mich somit nicht überfordert. Wir haben jeden Monat einen neuen Baustein hinzugefügt. Das Training macht mir, die normalerweise eine Couchpotato ist, sehr viel Spaß, die Stunden tun mir nicht nur körperlich sondern auch mental sehr gut. Da wir oft das Programm variieren und anpassen, kommt nie Langweile auf. Meinem Rücken geht es jetzt schon besser ( eines meiner Ziele), ich habe kaum noch Schmerzen, und fitter bin ich auch. Er steht mir auch außerhalb des Trainings mit Rat und Tat zur Seite, da ich noch viele Fragen zum Thema Ernährung, Schlaf, Supplements und Training habe. Man merkt, dass er sich stetig informiert und sich auch mit neuen Entwicklungen auseinandersetzt. Ja, einen Personaltrainer zu haben ist eine große Investition und ja, es erfordert von einem selbst ein großes Engagement, aber es ist das alles wert. Ich kann jedem Dennis nur empfehlen, wenn man einen kompetenten Trainer haben möchte.

Fantastische Erfahrung: I used to think a personal trainer was an unnecessary luxury , especially since I've been doing some form of regular exercise/sport for 20 years. Dennis has shown me how wrong I was! In three months, I have put on several kilos of muscle mass, reached a new peak in strength, and am in overall much better health because of Dennis. I don't spend hours in the gym - usually it's 2-3 times a week for 1-1.5 hours, and I do almost all of it on my own, just with Dennis' plans and guidance (and with regular check-ins with him). My workouts are now super effective, and Dennis is always very quick to answer questions. He's extremely knowledgable and dedicated and takes his clients' success very seriously. Dennis is also a reasonable person, and his plans (both training and eating) are workable even for people living very busy lives. I highly, highly recommend working with him!!

Fantastische Erfahrung: Personal Trainer gibt es viele, aber einen guten für spezielle persönliche Situation zu finden ist äußerst schwierig. Wenn man ein messbares und fühlbares Ergebnis in kürzester Zeit erreichen möchte (regelmäßiger persönlicher Einsatz vorausgesetzt), ist Dennis die richtige Wahl. Selten habe ich so einen Menschen kennengelernt, der extrem viel Wissen hat und besonders professionell mit einem umgeht, der sowohl menschlich als auch fachlich auf so einem hohen Niveau arbeitet. Dennis hat mir unzählige Arztbesuche und das Schlucken von den man-weiß-nicht-wie-wirkenden Medikamenten erspart. Ich habe wieder wesentlich mehr Lebensenergie und muskuläre Kraft zur Verfügung und das alles ohne Nebenwirkungen (abgesehen von den purzelnden Pfunden). Und mein Kalender wird weiterhin regelmäßige Training-Tage mit Dennis auf Monate im Voraus beinhalten.

Fantastische Erfahrung: Endlich ein Trainer, der Rücksicht auf kaputte Bandscheiben nimmt und trotzdem kein Schonprogramm durchzieht. Ich hatte noch nie soviel Spaß beim Training (und nie soviel Anstrengung) - ich kann Dennis wirklich nur empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Kompetenz hat einen Namen! Ich trainiere seit gut einem Jahr bei Dennis: extrem professioneller Trainer, abwechslungsreiches und effizientes Training, seine Ernährungstipps funktionieren wirklich und alles zusammen bringt den gewünschten Erfolg! Das Training ist 100% auf mich zugeschnitten, auch bei kleinen "Wehwehchen" hoch flexibel und macht Spaß! Das nenne ich "Personal Training" und in jedem Fall empfehlenswert!