BESTform Elz

Unterstützt durch das InBody 270 Körperanalyse Gerät können wir anhand der sofortigen Auswertung schnell und gezielt auf Deine Bedürfnisse eingehen.

Alle Altersstufen werden bei uns betreut. Wenn Du an einem schnellen, schonenden, stressfreien und effektiven Training in familiärer Atmosphäre Interesse hast, vereinbare ein Probetraining!

EMS beschreibt ein hocheffektives Ganzkörpertraining, bei dem schon mit niedrigem Zeitaufwand von 20 Minuten pro Woche eine Vielzahl von Trainingszielen erreicht werden. Die Kombination willentlicher Muskelanspannung, und sportart- oder alltagsspezifischer Bewegungen und der gleichzeitigen Aktivierung aller großen Muskelgruppen setzt dabei völlig neue Impulse, das Training wird entsprechend kurz und intensiv.

GewebestraffungAufbau von MuskelkraftAufbau von KraftausdauerHautbildverbesserungstärkere BlutzirkulationLymphdrainageOsteoporosetrainingEntschlackunghöhere BeweglichkeitSchmerzlinderungIösen von Verwachsungenenorme Zeitersparnisverbesserter Stoffwechsellösen von VerspannungenVerbesserung der Koordination

IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie, eine Behandlung, bei der der Körper abwechselnd Sauerstoffmangel (Hypoxie) und Sauerstoffüberschuss (Hyperoxie) ausgesetzt wird. Dies soll adaptive Reaktionen wie die Bildung neuer Blutgefäße fördern und wird oft in Verbindung mit körperlicher Aktivität angewendet. Die Anwendung von IHHT wird in verschiedenen medizinischen Kontexten, von der Rehabilitation bis zur Leistungssteigerung im Sport, erforscht.

Eine Gewichtsabnahme erreichst Du mit einer veränderten Kalorienbilanz. Heißt, weniger Kalorien dem Körper zuführen als dieser verbraucht. Nur dann wird das Gewicht weniger, die Figur besser.

Du solltest jetzt nicht an Diät denken, an Verzicht, an Knäckebrot, Salat und leere Teller. Das Abnehmkonzept „figurscout“ aus Ihrem Sportstudio geht schmackhaftere Wege mit vollen Tellern. Denn wer hungert, macht was falsch.