Bewegungsparcours

Ganzkörpertrainer*  Wie der Name schon sagt, trainiert er den ganzen Körper. Alle wichtigen Muskelgruppen werden beansprucht und gekräftigt. Er trainiert die Koordination und steigert die Ausdauer. Trainingsprogramm Ganzkörpertrainer

Der Rückentrainer*  fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule, er lockert die Rückenmuskulatur, trainiert die Bauchmuskeln. Die Stehübung schult den Gleichgewichtssinn. Trainingsprogramm Rückentrainer

Der Schultertrainer*  trainiert die Beweglichkeit der Schultergelenke, massiert die Handflächen, fördert die Feinmotorik und die Koordination. Trainingsprogramm Schultertrainer

Die Beinpresse*  trainiert die Bein- und Gesäßmuskulatur. Auch die untere Rumpfmuskulatur wird aktiviert und gestärkt, wodurch der gesamte Körper an Stabilität gewinnt. Fördert Kraft und Ausdauer. Trainingsprogramm Beinpresse

Das  Rücken-Massage-Gerät*  massiert und lockert die Rückenmuskulatur. Das Training an der waagerechten Massagerolle kräftigt gleichzeitig die Beine. Trainingsprogramm Rücken-Massage-Gerät

Der Beweglichkeitstrainer*  trainiert den gesamten Körper, insbesondere die Schulter-, Rücken-, Hüft- und Armmuskulatur. Er fördert die Beweglichkeit und die Koordination. Trainingsprogramm Beweglichkeitstrainer

Anfahrt & Parken ! Adresse: Misselbachstr. 26, Osburg. Der ausgeschilderte Parkplatz befindet sich hinter dem Sportplatz. Es ist keine Anfahrt kein  Parken direkt zu und bei den Geräten erlaubt – Durchfahrt verboten!

Das Projekt wurde über LEADER, Programm EULLE gefördert. Die Benutzung der Geräte erfolgt auf eigene Gefahr. Schäden bitte der Ortsgemeinde melden. Bitte den Bewegungsparcours sauber halten und die Geräte ordnungsgemäß benutzen, damit wir lange Freude hieran haben. Besten Dank.

Allgemeine Sicherheitshinweise für die Benutzung: Die Geräte sind für Personen mit einer Körpergröße von mehr als 140 cm vorgesehen. Bitte lesen und befolgen Sie die Übungsanleitungen bei den Geräten. Beschaffen Sie sich vor der Gerätebenutzung Gewissheit über die eigene medizinische Unbedenklichkeit. Führen Sie die Übungen langsam und gleichmäßig ohne übermäßige körperliche Anstrengungen durch. Vergewissern Sie sich, dass Sie eine sichere Stand- bzw. Sitzposition eingenommen haben. Halten Sie sich an den Griffen bzw. Griffstangen gut fest. Wenden Sie keine Gewalt am Gerät an.

Gerne stehe ich für Ihre Fragen und Anliegen in einem persönlichen Gespräch zur Verfügung. Vereinbaren Sie telefonisch oder per email einen Termin mit mir. Das Treffen kann z. B. im Gemeindebüro (Schule, Schulstraße 16, im Erdgeschoss rechter Eingang, barrierefreier Zugang) oder bei Ihnen zu Hause stattfinden.