Informationen über Kieser
Öffnungszeit
- Sonntag: 9h-16h
- Montag: 7h-21h
- Dienstag: 7h-21h
- Mittwoch: 7h-21h
- Donnerstag: 7h-21h
- Freitag: 7h-21h
- Samstag: 9h-16h
Muskeln trainieren, Kraft aufbauen, Gesundheit fördern. Setzen Sie den Grundbaustein für mehr Lebensqualität. Testen Sie unser Krafttraining in Halle.
Mit Hilfe unserer computergestützten Rückenmaschine ermitteln wir in der Anfangsphase Ihres Trainings die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Kraft der tiefen Rückenstrecker im Bereich der Lendenwirbelsäule. Eine Schwäche dieser Muskelpartie steht häufig in Zusammenhang mit Rückenschmerzen.
Ihre Messdaten werden mit den Normdaten rückengesunder Personen verglichen. Die Analyse gibt Auskunft über den IST-Zustand Ihrer Rückenmuskulatur und hilft dabei, funktionelle Ursachen Ihrer Beschwerden besser zu diagnostizieren. Regelmäßig wiederholt dokumentiert sie außerdem Ihren Trainingserfolg.
Sie trainieren gezielt Ihre Rückenmuskulatur. Die Messung und Darstellung Ihrer Kraft ermöglicht ein kontrolliertes und exakt auswertbares Training.
Das Training gewisser Muskelgruppen ist mit herkömmlichen Methoden nicht immer ganz einfach. Schwer zu erreichen sind vor allem die tiefliegenden Rückenmuskeln im Bereich der Lenden- und Halswirbelsäule.
Wollen wir beispielsweise die kleinen Rückenmuskeln im Bereich der Lendenwirbelsäule trainieren, kommen die umliegenden, größeren Muskeln – die Gesäßmuskulatur und die Muskeln auf der Rückseite der Oberschenkel – zu Hilfe und übernehmen den Hauptteil der Arbeit. Und die kleinen Rückenmuskeln bleiben weiterhin schwach. Doch mit den computergestützten Rückenmaschinen können selbst solche Muskeln sicher und effizient aufgebaut werden.
Während des Trainings wird Ihre Kraft gemessen und als Kraftkurve dargestellt. Dadurch können wir Ihren Trainingsfortschritt festhalten. In der Regel kann eine deutliche Verbesserung des Kraftniveaus bereits nach 12 bis 18 Trainingseinheiten erzielt werden.
Bei Kieser Training gehört eine medizinische Trainingsberatung zum Standard. In der Regel dauert die Beratung zirka 20 Minuten und findet innerhalb der ersten zehn Trainingseinheiten statt. Im Rahmen des gesundheitsorientierten Krafttrainings prüfen wir Ihren Gesundheitszustand und Ihre körperliche Konstitution und schauen gemeinsam Ihre Trainingsziele an. Dazu gehört, dass wir Ihre persönliche Krankengeschichte besprechen und Ihre aktuellen Beschwerden aufnehmen. Diese Punkte werden wir im Trainingsplan berücksichtigen.
Auf Basis der Untersuchung können wir Ihr Programm perfektionieren und offene Fragen zum Trainingsaufbau klären. Damit garantieren wir Ihnen eine hohe Trainingsqualität.
Wir begleiten Sie regelmäßig beim Training, achten auf Ihre Trainingsausführung, messen mit Hilfe eines Sensors Ihr Kraftniveau und zeigen Ihnen neue Trainingsmethoden.
Um Ihren Trainingserfolg sicherzustellen, werden wir Sie regelmäßig bei der Trainingseinheit begleiten. Dabei achten wir auf die Ausführung und passen allenfalls Gewichte und Geräte in Ihrem Trainingsplan an. So sorgen wir dafür, dass Sie effektiv mit der richtigen Intensität trainieren.
Der Kraftsensor ist dabei ein hilfreiches Messinstrument, um Ihren Trainingsfortschritt an den verschiedenen Maschinen zu dokumentieren. Die Messung veranschaulicht Ihnen, wie hoch Ihre Kraft ist und wo Sie sich im Vergleich mit Ihrer Geschlechts- und Altersgruppe einordnen können.
Außerdem zeigen wir Ihnen weitere Trainingsmethoden wie z.B. das Zeitlupentraining, auch Superslow genannt. Bei dieser Methode verändern Sie Ihren Bewegungsrhythmus in der konzentrischen Phase der Trainingsübung, also in jener Phase, in welcher Sie den Gewichtsblock anheben. Anstatt vier Sekunden dauert das Anheben des Gewichts zehn Sekunden. Dadurch wird die Intensität erhöht und es sind weniger Wiederholungen möglich.
Mit der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) können wir Ihnen präzise aufzeigen, wie sich das Verhältnis von Muskel- und Fettmasse in Ihrem Körper gestaltet.
Für Ihre Gesundheit kommt es nicht auf Ihr Körpergewicht, sondern auf Ihre Körperzusammensetzung an. Ab sofort steht Ihnen bei Kieser Training die neueste Generation zur Messung der Körperzusammensetzung zur Verfügung: die bioelektrische Impedanzanalyse, kurz BIA genannt.
Mit der BIA-Messung ermitteln wir in nur 24 Sekunden Muskelmasse und Fettanteil. Die Auswertung dient als wertvolle Unterstützung bei der Trainingsplanung. Anhand der Daten zeigen wir Ihnen auf, wie Sie effizient Ihre Muskelmasse erhöhen, Ihre Fettmasse reduzieren und damit Ihre Gesundheit stärken.
Wir stärken Halle mit Krafttraining den Rücken. Die internationale Marke Kieser Training steht seit 50 Jahren für gesundheitsorientiertes Krafttraining und damit für ein gezieltes Training zur Kräftigung der Muskulatur. Die Konzentration auf das Krafttraining ist nicht zufällig. Sie ist das Ergebnis langjähriger Erfahrungen, die wir bei der Arbeit mit Trainierenden in unserem Studio in Halle gewinnen konnten.
Ein starker Körper ist die Voraussetzung für ein aktives, beschwerdefreies Leben. Egal, ob Sie sich für den Arbeitsalltag und dessen Auswirkungen auf Ihren Rücken wappnen, Muskeln für Ihren Sport aufbauen oder ganz einfach fit, trainiert und schön aussehen wollen. Die Motive für Fitness und Bewegung sind sehr individuell. Mit Ihrem Kieser Training Studio in Halle erhalten Sie die Kraft und die Ausdauer für das, was Ihnen wichtig ist. Wir sehen uns nicht als klassisches Fitnessstudio. Wer gerne seine Muskeln im Spiegel bewundert, während der Trainingseinheit am Gerät fernsehen möchte und nach der Fitness an der Getränkebar sitzt, ist bei uns an der falschen Adresse. Unsere Trainingsräume in Halle verzichten auf unnötige Dekorationsstücke, sorgen für eine ruhige Atmosphäre und beschränken sich auf das Wesentliche: ein starker Körper als Basis für ein aktives und schmerzfreies Leben für Mann und Frau.
In unserem Studio in Halle halten die Menschen ihren ganzen Körper in Schuss, und das innerhalb kürzester Zeit. Kieser Training ist ein wirkungsvolles, wissenschaftlich belegtes Konzept, das nicht Fitnessmoden hinterherläuft, sondern seit Jahrzehnten einen maximalen Trainingserfolg garantiert. Ein- bis zweimal 30 Minuten Training pro Woche hat sich als wirksame Dosis erwiesen. Unsere Geräte und Übungen in Halle werden auf wissenschaftlicher Basis entwickelt und neuen Erkenntnissen angepasst. Dabei steht Ihre Gesundheit im Vordergrund. Unsere Instruktoren in Halle begleiten Sie bei Ihrem Krafttraining auf dem Weg zum Erfolg.
Kieser: Stellungnahmen
Fantastische Erfahrung: Ich bin erst 3 mal dort gewesen, ich finde es sehr toll dort. Die Mitarbeiter sind sehr nett, und die Trainingsgeräte sind abwechslungsreich, sehr empfehlenswert.
Positive Erfahrung: Nette, kompetente Instruktoren, gepflegte Geräte, helles Tageslichtstudio, saubere Umkleiden, Toiletten und Duschen. So, wie es sein soll.
Fantastische Erfahrung: Super freundliche Mitarbeiter, super Beratung. Tausendmal besser, als in anderen Fitnessstudios, wo man zwar zahlt, aber keinerlei Unterstützung bekommt. Habe viele ausprobiert, waren alle Grütze.
Fantastische Erfahrung: Good Fitness studio Feel good ambience Trainer are available No rush and enough machines But i felt like little expensive for students.
Fantastische Erfahrung: Wer richtig trainieren möchte, der trainiert bei Kieser. Top Beratung, top Trainer. So muss ein Krafttraining sein. Ein kompetenter Trainer ist immer da und hilft wenn es sein muss. Ich bin rundum zufrieden.
Fantastische Erfahrung: Das Kieser Trainingscenter im Charlottencenter von Halle hat montags bis freitags von 7.00 bis 22.00 Uhr und samstags, sonn- und feiertags von 9.00 bis 18.00 Uhr für seine Kunden geöffnet... Ein erstes, kostenloses Beratungsgespräch dauert eine Stunde und ist sehr umfangreich und detailliert. Die internationale Marke Kieser Training steht seit 50 Jahren für gesundheitsorientiertes Krafttraining und damit für ein gezieltes Training zur Kräftigung der Muskulatur... Im Studio Halle halten die Menschen ihren ganzen Körper in Schuss, und das innerhalb kürzester Zeit mit Trainern und Ärzten an ihrer Seite... Kieser Training ist ein wirkungsvolles, wissenschaftlich belegtes Konzept, das nicht Fitnessmoden hinterherläuft, sondern seit Jahrzehnten einen maximalen Trainingserfolg garantiert. Deshalb wird auch auf Spiegel etc. verzichtet... Ein- bis zweimal 30 Minuten Training pro Woche hat sich als wirksame Dosis erwiesen... Die Geräte und Übungen in Halle werden auf wissenschaftlicher Basis entwickelt und neuen Erkenntnissen angepasst. Dabei steht die persönliche Gesundheit des Einzelnen im Vordergrund... Der Monatsbeitrag beträgt derzeit 69 Euro für einen Jahresvertrag.
Fantastische Erfahrung: Sehr gut geeignet um etwas gutes für sich zu tun. Zwei mal pro Woche eine halbe Stunde Training.
Fantastische Erfahrung: Sehr nett und professionell.
Fantastische Erfahrung: Die neue e4/e5
Fantastische Erfahrung: Super nettes und kompetentes Team. Ich habe mich von Anfang gut aufgehoben und betreut gefühlt. Endlich darf ich nach sieben Monaten Zwangspause wieder trainieren.
Fantastische Erfahrung: Hallo, je nach Beschwerden werden durch die Trainer bestimmte Übungen an Geräten ausgewählt, um diese Muskel Gruppen wieder zu aktivieren, damit man keine Schmerzen mehr hat, ich finde das Alllgemeinbefinden wird gestärkt
Fantastische Erfahrung: Das etwas andere Fitnessstudio im positiven Sinne. Der Fokus liegt hier auf dem Training. Aller überflüssiger Schnickschnack wie man ihn aus anderen Studios kennt entfällt. Es ist absolut professionell und man kann sehr gut mit wenig Zeitaufwand trainieren weil diese Vorerwärmungszeiten wegfallen und es an jedem Gerät nur einen Durchgang gibt. Es wird größter Wert auf saubere Ausführung der Übungen in einer vorgegebenen Zeit gelegt und nicht auf unzählige Wiederholungen. Nach einer längeren Pause weiß ich jetzt wieder was mir gefehlt hat. Aufgrund langjähriger Vorerfahrungen kenne ich die positiven Auswirkungen auf meine verspannte Rückenmuskulatur. Rückenschmerzen gibt es bei mir mit regelmäßigem Kiesertraining nicht mehr.
Fantastische Erfahrung: Kompetentes und freundliches Personal. Professionelle Betreuung. Hygienemaßnahmen und Hygieneeinhaltung einwandfrei. Mitglieder werden per E-Mail über Veränderungen informiert. Ich bin sehr beeindruckt. Großes Lob und bleibt gesund.
Fantastische Erfahrung: Ich trainiere hier seit 14 Jahren und bin absolut überzeugt von dem Konzept. Nach einem schweren Unfall im Bereich der LWS kam ich mithilfe von Kieser wieder auf die Beine. Ich kann es nur empfehlen. Man kann regelmäßig Trainingskontrollen durchführen lassen und ein Trainer läuft hin und wieder über die Fläche und schaut, ob man richtig trainiert.
Fantastische Erfahrung: Endlich wieder regelmäßig Muskeln aufbauen.
Fantastische Erfahrung: Wie immer sehr gut. Möchte das Kieser Training nicht missen. Sehr empfehlenswert
Positive Erfahrung: Alles gut. Bin gern zum Training dort. sowohl in MD als auch seit kurzem in Halle. mit besten Grüßen D.B.
Fantastische Erfahrung: Ich bin mit etwas Skepsis dort hingegangen. Es tut mir gut und ich kann meine Muskulatur wieder vernünftig verbessern. Die Betreuung ist vom ersten Tag an super und es ist immer jemand da, wenn es Fragen gibt.
Positive Erfahrung: Entspannte Atmosphäre, kompetentes Trainer. Nur die Räume sollten mal renoviert werden
Fantastische Erfahrung: Man bekommt beim Kieser Training sehr gute Instruktionen, rückenorientiert zu trainieren. Die Instruktoren sind sehr freundlich und kümmern sich stets. Die medizinische Beratung durch den Orthopäden wirkte professionell und war aufschlussreich. Die Trainingspläne sind so ausgelegt, dass auch ein Laie genau versteht, was er machen muss und wann Gewichte erhöht oder verringert werden. Die sanitären Einrichtungen sind sauber und ordentlich. Es gibt hier einzelnstehende Duschkabinen, sodass hier auch die Privatsphäre gewährleistet wird. Geöffnet ist jeden Tag, nur die Öffnungszeiten könnten am Wochenende etwas großzügiger sein.
Fantastische Erfahrung: Ich bin super zufrieden, immer freundliche Ansprechpartner. Alles sauber, hier kann man in Ruhe trainieren bzw. die Muskulatur stärken. Ich bin hier wegen meinem Rücken, seit Beginn des Trainings habe ich deutlich weniger Beschwerden. Ich kannst nur weiterempfehlen.
Fantastische Erfahrung: Super Trainingsbedingungen mit Klasse Betreuung
Fantastische Erfahrung: Es ist die andere Seite sich fit zu halten. Sehr nettes und kompetente Personal.
Positive Erfahrung: Soweit top, individuelle Beratung, Trainingspläne etc. Abzug nur, weil die Instruktoren bei den Leistungskontrollen einen öfters Mal alleine lassen und (dafür können sie zwar nichts), aber wenn es stark besucht ist sind einige Maschinen restlos besetzt.
Positive Erfahrung: Dort kann man preiswert etwas für die Gesundheit tun. Man kann von Fachpersonal begleitetes Training absolviere ohne extra Kosten. Die schauen genau hin wie man die Geräte nutzt, damit man sich am Ende nicht mehr schadet.
Fantastische Erfahrung: Super Betreuung
Fantastische Erfahrung: Hier kann man entspannen beim Training. Die Trainer sind immer nett. Die Duschen sind umsonst.
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