Informationen über Kieser
Öffnungszeit
- Sonntag: 9h-18h
- Montag: 7:30-21:30
- Dienstag: 7:30-21:30
- Mittwoch: 7:30-21:30
- Donnerstag: 7:30-21:30
- Freitag: 7:30-21:30
- Samstag: 9h-18h
Muskeln trainieren, Kraft aufbauen, Gesundheit fördern. Setzen Sie den Grundbaustein für mehr Lebensqualität. Testen Sie unser Krafttraining in Essen-Zentrum.
Mit Hilfe unserer computergestützten Rückenmaschine ermitteln wir in der Anfangsphase Ihres Trainings die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Kraft der tiefen Rückenstrecker im Bereich der Lendenwirbelsäule. Eine Schwäche dieser Muskelpartie steht häufig in Zusammenhang mit Rückenschmerzen.
Ihre Messdaten werden mit den Normdaten rückengesunder Personen verglichen. Die Analyse gibt Auskunft über den IST-Zustand Ihrer Rückenmuskulatur und hilft dabei, funktionelle Ursachen Ihrer Beschwerden besser zu diagnostizieren. Regelmäßig wiederholt dokumentiert sie außerdem Ihren Trainingserfolg.
Sie trainieren gezielt Ihre Rückenmuskulatur. Die Messung und Darstellung Ihrer Kraft ermöglicht ein kontrolliertes und exakt auswertbares Training.
Das Training gewisser Muskelgruppen ist mit herkömmlichen Methoden nicht immer ganz einfach. Schwer zu erreichen sind vor allem die tiefliegenden Rückenmuskeln im Bereich der Lenden- und Halswirbelsäule.
Wollen wir beispielsweise die kleinen Rückenmuskeln im Bereich der Lendenwirbelsäule trainieren, kommen die umliegenden, größeren Muskeln – die Gesäßmuskulatur und die Muskeln auf der Rückseite der Oberschenkel – zu Hilfe und übernehmen den Hauptteil der Arbeit. Und die kleinen Rückenmuskeln bleiben weiterhin schwach. Doch mit den computergestützten Rückenmaschinen können selbst solche Muskeln sicher und effizient aufgebaut werden.
Während des Trainings wird Ihre Kraft gemessen und als Kraftkurve dargestellt. Dadurch können wir Ihren Trainingsfortschritt festhalten. In der Regel kann eine deutliche Verbesserung des Kraftniveaus bereits nach 12 bis 18 Trainingseinheiten erzielt werden.
Bei Kieser Training gehört eine medizinische Trainingsberatung zum Standard. In der Regel dauert die Beratung zirka 20 Minuten und findet innerhalb der ersten zehn Trainingseinheiten statt. Im Rahmen des gesundheitsorientierten Krafttrainings prüfen wir Ihren Gesundheitszustand und Ihre körperliche Konstitution und schauen gemeinsam Ihre Trainingsziele an. Dazu gehört, dass wir Ihre persönliche Krankengeschichte besprechen und Ihre aktuellen Beschwerden aufnehmen. Diese Punkte werden wir im Trainingsplan berücksichtigen.
Auf Basis der Untersuchung können wir Ihr Programm perfektionieren und offene Fragen zum Trainingsaufbau klären. Damit garantieren wir Ihnen eine hohe Trainingsqualität.
Wir begleiten Sie regelmäßig beim Training, achten auf Ihre Trainingsausführung, messen mit Hilfe eines Sensors Ihr Kraftniveau und zeigen Ihnen neue Trainingsmethoden.
Um Ihren Trainingserfolg sicherzustellen, werden wir Sie regelmäßig bei der Trainingseinheit begleiten. Dabei achten wir auf die Ausführung und passen allenfalls Gewichte und Geräte in Ihrem Trainingsplan an. So sorgen wir dafür, dass Sie effektiv mit der richtigen Intensität trainieren.
Der Kraftsensor ist dabei ein hilfreiches Messinstrument, um Ihren Trainingsfortschritt an den verschiedenen Maschinen zu dokumentieren. Die Messung veranschaulicht Ihnen, wie hoch Ihre Kraft ist und wo Sie sich im Vergleich mit Ihrer Geschlechts- und Altersgruppe einordnen können.
Außerdem zeigen wir Ihnen weitere Trainingsmethoden wie z.B. das Zeitlupentraining, auch Superslow genannt. Bei dieser Methode verändern Sie Ihren Bewegungsrhythmus in der konzentrischen Phase der Trainingsübung, also in jener Phase, in welcher Sie den Gewichtsblock anheben. Anstatt vier Sekunden dauert das Anheben des Gewichts zehn Sekunden. Dadurch wird die Intensität erhöht und es sind weniger Wiederholungen möglich.
Mit der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) können wir Ihnen präzise aufzeigen, wie sich das Verhältnis von Muskel- und Fettmasse in Ihrem Körper gestaltet.
Für Ihre Gesundheit kommt es nicht auf Ihr Körpergewicht, sondern auf Ihre Körperzusammensetzung an. Ab sofort steht Ihnen bei Kieser Training die neueste Generation zur Messung der Körperzusammensetzung zur Verfügung: die bioelektrische Impedanzanalyse, kurz BIA genannt.
Mit der BIA-Messung ermitteln wir in nur 24 Sekunden Muskelmasse und Fettanteil. Die Auswertung dient als wertvolle Unterstützung bei der Trainingsplanung. Anhand der Daten zeigen wir Ihnen auf, wie Sie effizient Ihre Muskelmasse erhöhen, Ihre Fettmasse reduzieren und damit Ihre Gesundheit stärken.
Als führender Anbieter im Bereich präventives und medizinisches Krafttraining ist Kieser bekannt für seine Kompetenz in der Vermittlung von Wissen und Methoden zur Vermeidung von Kraft- und Muskelabbau. Unsere Nährstoffberatung ist eine zusätzliche Dienstleistung, die darauf abzielt, Ihren Trainingserfolg durch eine adäquate Nährstoffversorgung zu optimieren.
Bei Kieser verstehen wir, dass Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit von vielen Faktoren abhängt, darunter auch Ihre Ernährung. Unser einzigartiges Verständnis der Wechselwirkung zwischen Muskulatur, Stoffwechsel und Ernährung ermöglicht es uns, Ihnen eine neutrale, professionelle und effiziente Ernährungsstrategie anzubieten, die über eine klassische Gewichtsreduktionsberatung hinausgeht.
Wir stärken Essen-Zentrum mit Krafttraining den Rücken. Die internationale Marke Kieser Training steht seit 50 Jahren für gesundheitsorientiertes Krafttraining und damit für ein gezieltes Training zur Kräftigung der Muskulatur. Die Konzentration auf das Krafttraining ist nicht zufällig. Sie ist das Ergebnis langjähriger Erfahrungen, die wir bei der Arbeit mit Trainierenden in unserem Studio in Essen-Zentrum gewinnen konnten.
Ein starker Körper ist die Voraussetzung für ein aktives, beschwerdefreies Leben. Egal, ob Sie sich für den Arbeitsalltag und dessen Auswirkungen auf Ihren Rücken wappnen, Muskeln für Ihren Sport aufbauen oder ganz einfach fit, trainiert und schön aussehen wollen. Die Motive für Fitness und Bewegung sind sehr individuell. Mit Ihrem Kieser Training Studio in Essen-Zentrum erhalten Sie die Kraft und die Ausdauer für das, was Ihnen wichtig ist. Wir sehen uns nicht als klassisches Fitnessstudio. Wer gerne seine Muskeln im Spiegel bewundert, während der Trainingseinheit am Gerät fernsehen möchte und nach der Fitness an der Getränkebar sitzt, ist bei uns an der falschen Adresse. Unsere Trainingsräume in Essen-Zentrum verzichten auf unnötige Dekorationsstücke, sorgen für eine ruhige Atmosphäre und beschränken sich auf das Wesentliche: ein starker Körper als Basis für ein aktives und schmerzfreies Leben für Mann und Frau.
In unserem Studio in Essen-Zentrum halten die Menschen ihren ganzen Körper in Schuss, und das innerhalb kürzester Zeit. Kieser Training ist ein wirkungsvolles, wissenschaftlich belegtes Konzept, das nicht Fitnessmoden hinterherläuft, sondern seit Jahrzehnten einen maximalen Trainingserfolg garantiert. Ein- bis zweimal 30 Minuten Training pro Woche hat sich als wirksame Dosis erwiesen. Unsere Geräte und Übungen in Essen-Zentrum werden auf wissenschaftlicher Basis entwickelt und neuen Erkenntnissen angepasst. Dabei steht Ihre Gesundheit im Vordergrund. Unsere Instruktoren in Essen-Zentrum begleiten Sie bei Ihrem Krafttraining auf dem Weg zum Erfolg.
Unser Kommentar von fitnessstudios.fitness zu Kieser:
Das Kieser Studio in Essen bietet eine umfassende Trainingserfahrung in einer angenehmen und professionellen Atmosphäre. Die meisten Mitglieder schätzen die kompetente Betreuung und die freundlichen Trainer, die stets bereit sind, hilfreiche Tipps zu geben und persönliche Anliegen zu berücksichtigen. Viele Nutzer betonen die Sauberkeit der Anlagen und die Qualität der Trainingsgeräte, die regelmäßig gewartet und aktualisiert werden. Die ruhige Umgebung und der großzügige Platz zwischen den Geräten machen das Training besonders angenehm.
Zu den weiteren positiven Aspekten gehören:
- Ein herzliches und hilfsbereites Team, das immer mit einem Lächeln empfängt.
- Ein effektives Training, das auf die individuellen Bedürfnisse der Mitglieder abgestimmt ist.
- Regelmäßige Veranstaltungen, um neue Mitglieder willkommen zu heißen und das Gemeinschaftsgefühl zu fördern.
- Ein förderliches Ambiente, wo die Mitglieder ermutigt werden, aktiv zu bleiben und ihre Ziele zu erreichen.
Einige Mitglieder haben jedoch angemerkt, dass die Preise im Vergleich zu anderen Fitnessstudios höher sein können, was eine Überlegung wert ist. Trotz dieses Aspekts sind viele langjährige Mitglieder sehr zufrieden und fühlen sich gut aufgehoben.
Insgesamt wird das Kieser Studio in Essen als exzellente Wahl für gesundheitsbewusste Trainierende angesehen, die Wert auf persönliche Betreuung und eine qualitativ hochwertige Trainingsumgebung legen.
Kieser: Stellungnahmen
Fantastische Erfahrung: Alles in allen einfach wundervoll! Hervorragende Betreuung und angenehme Atmosphäre.
Vielen Dank für die tolle Bewertung :)
Fantastische Erfahrung: Bin seit vielen Jahren dort, nette Leute, kompetente TrainerInnen
Vielen Dank, Herr Becker. auf viele weitere starke Jahre ;)
Fantastische Erfahrung: Tag der offenen Türe im Studio in Essen, Severinstr. am 18. Januar 2025 mit tollen Angeboten, zum Kennenlernen!
vielen Dank für die 5 Sterne :)
Fantastische Erfahrung: Dank Kieser seit 25 Jahren fit und gesund. Tolles Team in Essen-Zentrum
Vielen Dank für die tolle Bewertung.
Fantastische Erfahrung: Nettes und kompettentes Personal, sehr sauber, alles super, bin gerne da und fühle mich wohl. Sehr zu empfehlen!
vielen Dank. Wir haben Sie auch gern bei uns :)
Fantastische Erfahrung: Ich bin seit fast 24 Jahren bei Kieser und bereue keinen Tag, jeder von uns hat im Alter sein Zipperlein, es kann durch regelmäßiges Training gelindert werden, also runter von der Couch. Großes Lob für das Kieser Team, immer freundlich und hilfsbereit. Mit freundlichen Grüßen. Arno Niederstebruch
Vielen Dank für die tolle Bewertung :)
Fantastische Erfahrung: Seit vielen Jahren trainiere ich im Kieser Studio Essen-Zentrum. Bisher hat das professionelle und sehr freundliche Team stets einen Weg gefunden, meine Probleme bzgl. Rücken, Nacken, Schultern zu lösen. Die Erkenntnis, dass ich am Ball bleiben muss, wenn ich schmerzfrei leben will, habe ich Kieser zu verdanken, sprich den vielen Trainerinnen und Trainern, die mich über die Jahre schon angeleitet und begleitet haben. Ich bin sehr dankbar und kann das Kieser-Training sehr empfehlen.
vielen Dank für die 5 Sterne und die netten Worte :)
Fantastische Erfahrung: Ich trainiere seit 15 Jahren bei Kieser. Wenn ich mal nicht trainieren kann, fehlt mir etwas. Bin mit dem Personal und den Trainingsmöglichkeiten sehr zufrieden.
das freut uns sehr zu hören, vielen Dank
Fantastische Erfahrung: Perfekte Betreuung vom ganzen Team!
vielen Dank für die großartige Bewertung :)
Fantastische Erfahrung: Wer in Ruhe trainieren möchte, ohne Schickimicki und dabei Wert auf Trainer legt die man nicht lange suchen muss und die überwiegend sehr kompetent sind, der/die ist hier richtig.
Vielen Dank für das tolle Lob :)
Fantastische Erfahrung: Sehr nettes Personal, ich war am Montag zum ersten Mal hier. Aber ich komme wieder..
das freut uns sehr zu hören :D
Fantastische Erfahrung: Tolles Kieser Studio mit klasse Mitarbeitern! Hier gehe ich sehr gerne trainieren!
das freut uns zu hören, vielen Dank :)
Fantastische Erfahrung: Das Beste was mir je passiert ist! Nach dem Training sind die Schmerzen weg und ich kann alles unbeschwert erleben. Super! Trainer/innen sind alle unglaublich nett und erklären alles sehr gut. Bin echt absolut begeistert.
das freut uns sehr zu hören :)
Fantastische Erfahrung: Man wird immer mit einem Lächeln empfangen, die Geräte und Umkleiden sind sauber und die Trainer nett, höflich, aufmerksam und hilfsbereit.
vielen Dank für die netten Worte :)
Fantastische Erfahrung: Ein sehr freundliches und kompetentes Team!
vielen Dank :)
Fantastische Erfahrung: Nettes Personal und gute Ausstattung.
Fantastische Erfahrung: Sehr nettes Team Macht Spaß dort zu trainieren
Fantastische Erfahrung: Sehr Freundliche und kompetente Trainer. Angenehmes Ambiente
Fantastische Erfahrung: Aus Kieser Training ist jetzt Kieser geworden
Negative Erfahrung: Дуже погано пристосований до гугл перекладача
Fantastische Erfahrung: Großzügiges Studio, sehr freundliches und professionelles Team. Ich habe das Kiesertraining und das Studio bereits mehrfach weiterempfohlen .
Positive Erfahrung: Eine hervorragend geeignete Trainingsstätte. Ruhig, sauber und professionell. Komme sehr gerne zum Training in dieses Studio.
Fantastische Erfahrung: Ich trainiere seit mittlerweile 4 Jahren bei Kieser Training Essen-Zentrum, nachdem meine Gelsenkirchener Filiale Insolvenz angemeldet hatte. In Essen habe ich mich sofort gut und kompetent betreut gefühlt. Gute und sehr freundliche und engagierte Mitarbeiter, einfach ein gutes Klima und Ambiente für ein effektives Training! Herrn Arnhold & Mannschaft ein dickes Kompliment und Dank für ein stets offenes Ohr und kompetente Trainingsbegleitung! Weiter so!!!!
Fantastische Erfahrung: Sehr effektives Training in angenehmer Atmosphäre. Für mich die perfekte Ergänzung zum Ausdauersport.
Fantastische Erfahrung: Top Trainer!!!
Fantastische Erfahrung: Extermely classy customer service. There are always therapists or trainees in the gym to help out at any time. The locker rooms and showers are clean and secure. In addition to a free parking place in front of the studio.
Fantastische Erfahrung: Bin sehr zufrieden, wurde mir geholfen, du wirst hier nicht alleine gelassen, die Trainer behalten dich im Auge ,wenn sein muss korrigieren. Finde super . Empfehlenswert! Nur preislich ist etwas zuhoch meine Meinung nach . Sonst super.
Fantastische Erfahrung: Ich trainiere sehr gerne bei Kieser, und das seit bald 15 Jahren. Sehr gute und fundierte Beratung, Betreuung. Trainingspläne werden, wenn wegen persönlicher Belange oder Umstände erforderlich, angepasst. Stetes aufmerksames Trainerauge auf dem "Unsinn", den man/frau aus den Übungen macht und Korrektur. Fühle mich ernst genommen mit all den Wehwehchen , die der Alltag so mit sich bringt.
Fantastische Erfahrung: Leider kommt das Trainingsstudio nicht für uns in Frage, wir brauchen nach Rücksprache mit den Ärzten, Kardiotraining. Das Personal war beim Erstgespräch sehr professionell und hat uns die vorhandenen Geräte sehr ausführlich erklärt. Schade das es für uns nicht in Frage kommt.
Negative Erfahrung: Eines Vorweg - das Studio ist super. ABER - Nun wollte ich meinen Vertrag mit Kieser fristgemäß zum Ende meiner vertraglich vereinbarten Laufzeit kündigen und Kieser akzeptiert dies nicht und verlängert einseitig die Laufzeit des Vertrags mit der Begründung der Corona Schließung. So eine einseitige Vertragsänderung ohne das ich dieser explizit zugestimmt habe ist meiner Meinung nach nicht zulässig. Es gibt auch ein BGH Urteil (vom 4. Mai 2022, XII ZR 64/21) das dies nicht zulässig ist - Kieser macht es trotzdem! Der Betreiber eines Fitnessstudios hat deshalb gegen seinen Vertragspartner keinen Anspruch auf eine Vertragsanpassung wegen Störung der Geschäftsgrundlage dahingehend, dass die vereinbarte Vertragslaufzeit um den Zeitraum einer pandemiebedingten Schließung des Fitnessstudios verlängert wird.
Fantastische Erfahrung: Bin seit vielen Jahren dabei und immer noch sehr zufrieden!
Fantastische Erfahrung: Ein spezieller Lob an Joshua Kröter!!! Super professioneller Trainer und sehr nett
Fantastische Erfahrung: 20 Jahre Kieser ==> keine Spritzen im Rücken
Fantastische Erfahrung: Super Studio die Trainer sind sehr nett und hilfsbereit.kann ich nur weiter empfehlen
Positive Erfahrung: Dir Mitarbeiter sind seht nett...leider ist der Preis von 69 Euro bei einem 2 Jahres Vertrag zu teuer..
Fantastische Erfahrung: Ja sehr nette Mitarbeiter...ich finde es aber leider zu teuer...schade....
Fantastische Erfahrung: Alles gut organisiert
Fantastische Erfahrung: Zuvorkommend, geduldig, ,den Kunden zugewandt
Fantastische Erfahrung: Nettes freundliche Mitarbeiter und nach dem lockdown endlich wieder punktgenau Bewegung
Fantastische Erfahrung: Super Angenehmes Training, tolles Personal vor Ort....lg
Positive Erfahrung: Empfehlenswert
Fantastische Erfahrung: Das Beste was man machen kann, alles andere ist Hallo Gallie.
Fantastische Erfahrung: Nur zu empfehlen!
Fantastische Erfahrung: Kieser Training ist etwas teurer als ein klassisches Fitnessstudio und spricht eher eine gesundheitsorientierte Zielgruppe höheren Alters an. Ziel ist der Aufbau und Erhalt von Muskelkraft. die Anleitung und Einweisung in die einzelnen Geräte erfolgt wesentlich gezielter und ausführlicher als in einem Fitnessstudio. Der Betrieb in Essen zeichnet sich besonders durch freundliches, hilfsbereites Personal sowie gepflegte Geräte und saubere Anlagen aus.
Fantastische Erfahrung: Professionell
Fantastische Erfahrung: Kann ich jedem nur empfehlen, da ist man sehr gut betreut.
Fantastische Erfahrung: Sauber und gepflegt. Gut gewartete Trainingsmaschinen. Freundliches und kompetentes Personal!
Negative Erfahrung: Muss ich sagen, diese Studio bieten erste Klasse Maschinen fuer jede Trainee . Aber die Trainingprinzipien sind nicht geeignet fuer gesunde Leute . Mitarbeiter sind nett. Aber sie behaupten wieder und wieder diese Prinzipien. Die sind nicht unterschiedlich mit eine Maschine zum Wiederholen. Das finde ich ganz laechellich, weil es ist ein Fitnessstidio statt ein pychologische Krankenhaus! Ich glaube, niemand soll mich erzwingen, in einem bestimmen Art Training zu machen. Ich habe die Freiheit, ein Fitnessstidio auszuwaehlen und auch nach meiner eignen Auffassung Muskel aufzubauen. Die Ansicht, dass eine Prinzipie geeignet ist fuer jeden Leute, ist total falsch!
Fantastische Erfahrung: Sehr gute Betreuung und angenehme Atmosphäre.
Positive Erfahrung: لا أتذكر
Fantastische Erfahrung: Gute Geräte, Mitarbeiter alle sehr nett
Fantastische Erfahrung: Krafttraining vom feinsten. Kompetentes Personal und klasse Trainingsmaschinen. Tipp Top!
Fantastische Erfahrung: Hier stimmt alles, sehr zu empfehlen
Fantastische Erfahrung: Perfekt
Fantastische Erfahrung: Sehr freundliche Aufnahme.
Fantastische Erfahrung: Freundliche Mitarbeiter und angenehme Atmosphäre
Positive Erfahrung: Guter Service, großräumig
Fantastische Erfahrung: Dies ist ein originäres Kieserstudion mit internem Schulungszentrum für die Mitarbeiter. Das merkt man,hier wird man als Kunde intensiv betreut,anders als bei manchen Frainchesnehmern. Die Geräte sind immer top gewartet und neue Geräte stehen sofort zur Verfügung, nicht erst nach Monaten.
Positive Erfahrung: Ein tolles Training mit Arztbesuch uns ständiger Begleitung. Allerdings stellt sich mir die Frage ob es gewollt ist dass nur Menschen mit gutem Einkommen dort willkommen ist da es 69€ monatlich kostet.
Fantastische Erfahrung: Kieser Training schneidet zu Recht bei Tests immer sehr gut ab. Ausgezeichnete Instruktoren und sehr gut gewartete Geräte. Dazu eine herrliche Ruhe beim Training. Man soll sich ja schließlich auch aufs Training konzentrieren können. Das Studio in Essen Stadtmitte ist groß. Mam hat zwischen den Geräten sehr viel Platz. Die Umkleiden und Duschen sind sauber und ordentlich.
Fantastische Erfahrung: Großzügiges lichtdurchflutetes Studio, freundliche Mitarbeiter, günstig gelegen, schöne Zusatz Aktionen wie zum Beispiel Drachenboot auf Baldeneysee
Fantastische Erfahrung: Super-freundliches Kieser-Team, das nicht nur für Fragen rund ums Training und die damit verbundenen Bedürfnisse bereit steht, sondern umsichtig nach den Sporttreibenden guckt, ob alles ok ist, Tipps gibt oder korrigiert, wenn nötig. Es wird sich gekümmert!
Negative Erfahrung: Mir persönlich sagt die Philosophie des Trainings nicht zu, dass ist aber rein subjektiv
Fantastische Erfahrung: Gut gewartete Trainingsgeräte und freundliches Personal, dass gerne berät. Es macht Spaß dort zu trainieren.
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