Informationen über Kieser
Öffnungszeit
- Sonntag: 9h-18h
- Montag: 7:30-21:30
- Dienstag: 7:30-21:30
- Mittwoch: 7:30-21:30
- Donnerstag: 7:30-21:30
- Freitag: 7:30-21:30
- Samstag: 9h-15h
Muskeln trainieren, Kraft aufbauen, Gesundheit fördern. Setzen Sie den Grundbaustein für mehr Lebensqualität. Testen Sie unser Krafttraining in Hilden.
Mit Hilfe unserer computergestützten Rückenmaschine ermitteln wir in der Anfangsphase Ihres Trainings die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Kraft der tiefen Rückenstrecker im Bereich der Lendenwirbelsäule. Eine Schwäche dieser Muskelpartie steht häufig in Zusammenhang mit Rückenschmerzen.
Ihre Messdaten werden mit den Normdaten rückengesunder Personen verglichen. Die Analyse gibt Auskunft über den IST-Zustand Ihrer Rückenmuskulatur und hilft dabei, funktionelle Ursachen Ihrer Beschwerden besser zu diagnostizieren. Regelmäßig wiederholt dokumentiert sie außerdem Ihren Trainingserfolg.
Sie trainieren gezielt Ihre Rückenmuskulatur. Die Messung und Darstellung Ihrer Kraft ermöglicht ein kontrolliertes und exakt auswertbares Training.
Das Training gewisser Muskelgruppen ist mit herkömmlichen Methoden nicht immer ganz einfach. Schwer zu erreichen sind vor allem die tiefliegenden Rückenmuskeln im Bereich der Lenden- und Halswirbelsäule.
Wollen wir beispielsweise die kleinen Rückenmuskeln im Bereich der Lendenwirbelsäule trainieren, kommen die umliegenden, größeren Muskeln – die Gesäßmuskulatur und die Muskeln auf der Rückseite der Oberschenkel – zu Hilfe und übernehmen den Hauptteil der Arbeit. Und die kleinen Rückenmuskeln bleiben weiterhin schwach. Doch mit den computergestützten Rückenmaschinen können selbst solche Muskeln sicher und effizient aufgebaut werden.
Während des Trainings wird Ihre Kraft gemessen und als Kraftkurve dargestellt. Dadurch können wir Ihren Trainingsfortschritt festhalten. In der Regel kann eine deutliche Verbesserung des Kraftniveaus bereits nach 12 bis 18 Trainingseinheiten erzielt werden.
Bei Kieser Training gehört eine medizinische Trainingsberatung zum Standard. In der Regel dauert die Beratung zirka 20 Minuten und findet innerhalb der ersten zehn Trainingseinheiten statt. Im Rahmen des gesundheitsorientierten Krafttrainings prüfen wir Ihren Gesundheitszustand und Ihre körperliche Konstitution und schauen gemeinsam Ihre Trainingsziele an. Dazu gehört, dass wir Ihre persönliche Krankengeschichte besprechen und Ihre aktuellen Beschwerden aufnehmen. Diese Punkte werden wir im Trainingsplan berücksichtigen.
Auf Basis der Untersuchung können wir Ihr Programm perfektionieren und offene Fragen zum Trainingsaufbau klären. Damit garantieren wir Ihnen eine hohe Trainingsqualität.
Wir begleiten Sie regelmäßig beim Training, achten auf Ihre Trainingsausführung, messen mit Hilfe eines Sensors Ihr Kraftniveau und zeigen Ihnen neue Trainingsmethoden.
Um Ihren Trainingserfolg sicherzustellen, werden wir Sie regelmäßig bei der Trainingseinheit begleiten. Dabei achten wir auf die Ausführung und passen allenfalls Gewichte und Geräte in Ihrem Trainingsplan an. So sorgen wir dafür, dass Sie effektiv mit der richtigen Intensität trainieren.
Der Kraftsensor ist dabei ein hilfreiches Messinstrument, um Ihren Trainingsfortschritt an den verschiedenen Maschinen zu dokumentieren. Die Messung veranschaulicht Ihnen, wie hoch Ihre Kraft ist und wo Sie sich im Vergleich mit Ihrer Geschlechts- und Altersgruppe einordnen können.
Außerdem zeigen wir Ihnen weitere Trainingsmethoden wie z.B. das Zeitlupentraining, auch Superslow genannt. Bei dieser Methode verändern Sie Ihren Bewegungsrhythmus in der konzentrischen Phase der Trainingsübung, also in jener Phase, in welcher Sie den Gewichtsblock anheben. Anstatt vier Sekunden dauert das Anheben des Gewichts zehn Sekunden. Dadurch wird die Intensität erhöht und es sind weniger Wiederholungen möglich.
Mit der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) können wir Ihnen präzise aufzeigen, wie sich das Verhältnis von Muskel- und Fettmasse in Ihrem Körper gestaltet.
Für Ihre Gesundheit kommt es nicht auf Ihr Körpergewicht, sondern auf Ihre Körperzusammensetzung an. Ab sofort steht Ihnen bei Kieser Training die neueste Generation zur Messung der Körperzusammensetzung zur Verfügung: die bioelektrische Impedanzanalyse, kurz BIA genannt.
Mit der BIA-Messung ermitteln wir in nur 24 Sekunden Muskelmasse und Fettanteil. Die Auswertung dient als wertvolle Unterstützung bei der Trainingsplanung. Anhand der Daten zeigen wir Ihnen auf, wie Sie effizient Ihre Muskelmasse erhöhen, Ihre Fettmasse reduzieren und damit Ihre Gesundheit stärken.
Wir stärken Hilden mit Krafttraining den Rücken. Die internationale Marke Kieser Training steht seit 50 Jahren für gesundheitsorientiertes Krafttraining und damit für ein gezieltes Training zur Kräftigung der Muskulatur. Die Konzentration auf das Krafttraining ist nicht zufällig. Sie ist das Ergebnis langjähriger Erfahrungen, die wir bei der Arbeit mit Trainierenden in unserem Studio in Hilden gewinnen konnten.
Ein starker Körper ist die Voraussetzung für ein aktives, beschwerdefreies Leben. Egal, ob Sie sich für den Arbeitsalltag und dessen Auswirkungen auf Ihren Rücken wappnen, Muskeln für Ihren Sport aufbauen oder ganz einfach fit, trainiert und schön aussehen wollen. Die Motive für Fitness und Bewegung sind sehr individuell. Mit Ihrem Kieser Training Studio in Hilden erhalten Sie die Kraft und die Ausdauer für das, was Ihnen wichtig ist. Wir sehen uns nicht als klassisches Fitnessstudio. Wer gerne seine Muskeln im Spiegel bewundert, während der Trainingseinheit am Gerät fernsehen möchte und nach der Fitness an der Getränkebar sitzt, ist bei uns an der falschen Adresse. Unsere Trainingsräume in Hilden verzichten auf unnötige Dekorationsstücke, sorgen für eine ruhige Atmosphäre und beschränken sich auf das Wesentliche: ein starker Körper als Basis für ein aktives und schmerzfreies Leben für Mann und Frau.
In unserem Studio in Hilden halten die Menschen ihren ganzen Körper in Schuss, und das innerhalb kürzester Zeit. Kieser Training ist ein wirkungsvolles, wissenschaftlich belegtes Konzept, das nicht Fitnessmoden hinterherläuft, sondern seit Jahrzehnten einen maximalen Trainingserfolg garantiert. Ein- bis zweimal 30 Minuten Training pro Woche hat sich als wirksame Dosis erwiesen. Unsere Geräte und Übungen in Hilden werden auf wissenschaftlicher Basis entwickelt und neuen Erkenntnissen angepasst. Dabei steht Ihre Gesundheit im Vordergrund. Unsere Instruktoren in Hilden begleiten Sie bei Ihrem Krafttraining auf dem Weg zum Erfolg.
Unser Kommentar von fitnessstudios.fitness zu Kieser:
Kieser Training in Hilden ist ein hervorragendes Fitnessstudio, das sich auf gesundes und effektives Krafttraining spezialisiert hat. Die ruhige Atmosphäre ohne störende Musik ermöglicht ein konzentriertes Training, perfekt für alle, die ihre Fitnessziele erreichen möchten.
Positive Aspekte:
- Sehr kompetente und engagierte Trainer, die immer bereit sind zu helfen.
- Saubere und gepflegte Trainingsflächen sowie Umkleidekabinen.
- Ausreichend Parkmöglichkeiten und eine bequeme Anfahrt.
- Effektives Krafttraining, besonders hilfreich bei Rückenproblemen.
- Freundliches und hilfsbereites Personal.
Die Kunden schätzen die individuelle Betreuung, die es ihnen ermöglicht, ihre Trainingsergebnisse zu maximieren. Viele haben erwähnt, dass sie trotz gesundheitlicher Herausforderungen wie Rückenproblemen, ihre Fitness durch Kieser Training erheblich verbessern konnten.
Verbesserungspotential:
- Die Preisstruktur wird von einigen Nutzern als unzureichend angesehen, insbesondere im Vergleich zu anderen Fitnessstudios.
- Es gibt gelegentlich Berichte über mangelnde Kundenorientierung und Flexibilität im Umgang mit Anfragen.
- Gewisse Unstimmigkeiten und Missverständnisse bei der Vertragsverlängerung sind vorgekommen.
Trotz dieser Punkte bleibt Kieser Training ein empfehlenswerter Ort für alle, die ein gezieltes und gesundheitsbewusstes Training suchen, das von einem professionellen Team unterstützt wird.
Kieser: Stellungnahmen
Fantastische Erfahrung: Muckibude ohne Mucke! Sehr fein!!
Fantastische Erfahrung: Ruhiges Studio, ohne störende Musik und lautes Klientel in dem man in Ruhe sein zielgerichtetes Training absolvieren kann. Sehr gut!
Fantastische Erfahrung: Bin ich seit 20 Jahren Und trotz 2 Bandscheiben Vorfälle konnte ich meinen Job bei Feuerwehr und Rettungsdienst zu ende bringen Dank Kieser Training Also runter vom Sofa
Fantastische Erfahrung: Sehr empfehlenswert für alle, die ein gesundes und effektives Krafttraining wollen. Die Trainer sind alle sehr nett und hilfsbereit. Für mich persönlich ist auch die ruhige Atmosphäre ein großer Pluspunkt!
Positive Erfahrung: Kieser Training wäre optimal für die Gesundheit. Eine Anmeldegebühr von 150€ und 70€ pro Monat Beitrag ist unverschämt.
Positive Erfahrung: gutes Center
Fantastische Erfahrung: Gehe gelegentlich nach Hilden statt Düsseldorf. Es ist etwas kleiner und ohne K-Turm, man wird aber unterstützt, wenn man einzelne Übungen ersetzen muss. Die Mitarbeiter sind ausgesprochen nett und zurückhaltend, wenn man Fragen, bekommt man Hilfe, ansonsten kann man auch in Ruhe trainieren. Parken auf dem Supermarkt Parkplatz per Kamera Erkennung, deutlich einfacher als in anderen Studios.
Fantastische Erfahrung: Trainer - Fünf Sterne plus +
Fantastische Erfahrung: Seht gutes Studio, tolle Betreuung, angenehme Atmosphäre
Positive Erfahrung: Super ruhige Atmosphäre,gute Trainer,neue Geräte
Fantastische Erfahrung: Nicht gerade preiswert aber dafür gute Leistung. Immer ein Trainer vor Ort, der mit Rat und Tat zur Seite steht.
Fantastische Erfahrung: Habe heute zum ersten Mal die Möglichkeit genutzt, in einem anderen KIESER-Studio zu trainieren, hatte aber meinen Trainingsplan nicht dabei. Mein Heimat-Studio war nicht im Stande mir meinen Plan zu schicken, geschweige denn ihn, wie versprochen an das KIESER-Studio in Hilden zu mailen oder faxen. Der sehr freundliche Mitarbeiter bei KIESER Hilden hat es dann fertig gebracht, mit viel Geduld von einem Heimat-Studio zumindest meine Geräte und Einstellungen zu ermitteln, so konnte ich - mit geschätzten Gewichten - schließlich doch noch trainieren. Großes Kompliment an den Mitarbeiter von KIESER Hilden - das war sehr guter Kundenservice!!! Aber mit "meinem" Studio werde ich wohl nochmal ein paar Wörtchen reden müssen, wenn ich nächste Woche zurück bin. So hat sich das der "Erfinder" von KIESER bestimmt nicht vorgestellt.... ;->
Negative Erfahrung: Leider muss ich mich der Bewertung von Trendlog anschließen. Das Konzept an sich ist nicht verkehrt, jedoch liegt in dieser Filiale nur wenig Kundenfreundlichkeit vor. Statt sich konstruktiv mit Kritikpunkten auseinander zu setzen, wird intern eine Lösung gesucht, die dann die sofortige Kündigung heißt. Bedauerlich wird es dann, wenn es sich um gute Kunden handelt, aber man sich nicht mehr darum schert. Aufgrund dieser Erfahrungen gibt es leider keine Empfehlung meinerseits, denn Fitnessstudios, die mehr Spaß machen, gibt es ja bekanntlich genug.
Fantastische Erfahrung: Die Trainer sind super zuvorkommend und hilfsbereit und das Training macht Spaß. Was will man mehr?
Fantastische Erfahrung: Sehr geehrter Herr Weiß, wir finden es schade, dass Ihnen die mündliche und schriftliche Plattform unseres Hauses nicht reicht. Wir haben Ihnen versucht, alle Sachverhalte vernünftig darzulegen. Die Einsicht scheint nicht auszureichen, somit müssen wir uns schützend vor unsere Mitarbeiter stellen. Die von Ihnen hier vorgebrachten Argumente entbehren jeglicher Basis, zeigen jedoch Ihr Vorgehen vor Mitarbeitern und der Geschäftsführung. Wir haben über 4500 zufriedene Kunden in unserer Unternehmung, ein Fall wie Ihrer ist uns noch nicht vorgekommen. Unsere Kunden sind uns wichtig, aber den Respekt, welchen unsere Kunden von uns zurecht verlangen, erwarten wir auch von unseren Kunden uns gegenüber und stellt in der Regel auch nie eine Frage dar. Bei Ihnen vermissen wir diesen aber deutlich. Die hier geäußerten persönlichen Anfeindungen lassen wir unkommentiert. Dies gebietet der Respekt vor einem älteren Herrn. Dies hier zur Klarstellung.
Fantastische Erfahrung: Kiesertraining Hilden - meine massiv negative Erfahrung! 2022 / 2023 Studioleiter Michael Helbing leidet unter spontanen, negativen, Unrechts-Entscheidungen! Hier die Vorkommnisse. • Ich bin seit über 15 Jahren aktiver Teilnehmer beim Kieser-Gerätetraining in Hilden! Bei Kieser ist das so geregelt, dass man jeweils nur für 1-2 Jahre abschließen kann, und dann einen erneuten Abschluss tätigen muß. Ich bin über 84 Jahre und muß demgemäß fortgesetzt etwas zur Erhaltung meiner Konstitution durchführen. Es gab in der Zeit, bis jetzt in 2022, keinerlei unerwünschte Vorkommnisse durch die verschiedenen Studioleiter. Erst Michael Helbing bringt für mich das große Chaos in die 15 Jahre glatt laufende Maschinerie!!!!!!!!!!! • In 2022 musste ich aufgrund einer anstehenden Operation meine Trainingstermine bei Kieser unterbrechen. Dies teilte ich Kieser Hilden ordnungsgemäß, mit den nötigen Unterlagen, mit. Nach Genesung teilte ich dies wiederum dem Kieserstudio Hilden mit, um das Training wieder aufzunehmen. • Durch die o.a. Unterbrechung verschob sich der Ablauftermin des gerade gültigen Kieservertrages natürlich entsprechend nach hinten. Hierüber gab es dann aber einiges Hin und Her zwischen Herrn Helbing und mir. Und nur dies, kann meiner Ansicht nach, die völlig überzogenen Reaktionen des Herrn Helbing bei dem Abschluss des Folgevertrages erklären! • Als die aktuelle Vertragslaufzeit dann also abgelaufen war, beantragte ich, über die offizielle Kieser-Hilden-Werbungseite, die Fortsetzung mit einem nächsten 2 Jahresvertrag. Der befugte Kieser-Hilden-Mitarbeiter rief mich an und wir besprachen die Einzelheiten. Er sagte zu, dass der Vertrag in 4 Tagen, bei meinem nächsten Trainingstermin, fertig zu Unterschrift vorliegen werde. Alles schien klar und erledigt. • Aber keiner hat damit gerechnet, dass Michael Helbing meinte sich noch ein-mischen zu müssen, und die bereits vereinbarte Vertragsverlängerung über den neuen 2-Jahres-Vertrag stornieren würde und somit ein Training für mich unmöglich machen würde! • Dies ist ein völlig unprofessionelles und rechtswidriges Verhalten von Herrn Helbing! Und es zeigt, mit welcher Beliebigkeit Verträge bei Kieser Hilden geschlossen und je nach Wetterlage plötzlich aus dem Bauch heraus wieder ungültig gemacht werden. Da zählen dann plötzlich auch 15 Jahre Zugehörigkeit nichts mehr. Alle meine telefonischen und schriftlichen Versuche wieder zur Normalität zurückzukehren, wurden vom Kieser-Leiter Helbing abgeschmettert oder garnicht beantwortet!!! So kann es einem langjährigen Kiesernutzer mit einem Herrn Helbing ergehen! Solange dieser Herr, noch "Leiter" ist, erscheint es mir besser, von Anbeginn an gleich ein anderes Fitness-Studio zu abonnieren! Manfred Weiß
Negative Erfahrung: Geräte und Konzept sind top. Das Problem ist der Umgang mit den KundInnen. Es heißt, man behandele alle KundInnen "gleich". Das mag stimmen, bedeutet aber nichts anderes als "gleich schlecht". Keine Flexibilität, keine Kundenorientierung. An Neukunden fehlt darüber hinaus jegliches Interesse.
Fantastische Erfahrung: Ständige Rückenprobleme und dann noch ein Tibia Schienbeinkopfbruch haben mich neben der begleitenden Reha zu Kieser gebracht. Die ersten Eindrücke sind eher verhalten. Die Geräte wirken oldschool, Karteikarten sind en vogue und Laufbänder u.ä, sucht man hier vergebens. So ist man also mit schneller, höher, weiter erstmal fehl am Platz. Aber: Wenn man das System erstmal verstanden hat, weiß man durchaus die Vorzüge zu schätzen. Fachkundiges Trainerpersonal, gezieltes Ansprechen der TiefenMuskulatur, saubere Umzugskabinen, ärztliche Betreuung und 1-2mal ca. 40 Minuten wöchentlich reichen aus. Keine Rückenprobleme mehr, gezielter Muskelaufbau und das Knie wird auch von Mal zu Mal besser. Übrigens, ausreichend Parkplätze sind vorhanden. Fazit; Gesundheitsbewußtes Training auf das Wesentliche beschränkt.
Fantastische Erfahrung: Sehr kompetent und super Personal! Das beste was ich für meinen Körper machen konnte. Einfach Klasse ❤️
Fantastische Erfahrung: Sehr gepflegte Trainingsfläche und Umkleidekabinen. Sehr kompetentes Personal das sehr aufmerksam ist
Fantastische Erfahrung: Kann ich nur empfehlen, wenn man aus gesundheitlichen Gründen ein spezielles Training benötigt. Exzellente Trainer mit fundierter Ausbildung , die auch noch nach langer Zugehörigkeit, wie bei mir, Fehler beim Training sehen und umgehend korrigieren. Außerdem sind Sie IMMER unwahrscheinlich freundlich und nett. Das Publikum ist oft langweilig aber deswegen geht man auch nicht zum Kieser.
Negative Erfahrung: Von ein freundes Rate bin heute zur kieser training hilden gegangen .Wie freundes erzählung von park möglichkeiten ist sehr schon sehr gut .sowie die training gerâte ist auch super.aber die Mitarbeiter von kieser training ist nicht nett haben sich garnich um mich gekümmert und nicht beraten waren sehr umfreundlich garnicht nett .
Fantastische Erfahrung: Gehe dreimal die Woche zum Kieser Training sehr freundliches Personal und haben immer viel Spaß dabei
Fantastische Erfahrung: Alle Sache macht Spaß und man kommt immer an die Geräte zum Training
Fantastische Erfahrung: Gute Parkmöglichkeiten,schnell von dem Autubahnkreuz Hilden zu erreichen, Training wie immer gut, Personal freundlich
Fantastische Erfahrung: Bei Kieser ist man sehr gut aufgehoben. Sehr erfahrene Sportlehrer und tolle Geräte.
Fantastische Erfahrung: Hier kann man ein heben.
Fantastische Erfahrung: Wer Rücken-, Nacken- oder sonstige körperliche Probleme hat, ist hier bestens aufgehoben. Es ist lediglich ein Aufwand von 30 Minuten an ein oder zwei Tagen pro Woche. Es geht um Kraftaufbau, der dazu führt, dass - in meinem Fall - der Rücken entlastet wird.
Positive Erfahrung: Jeder Tag skipday
Fantastische Erfahrung: Kenn ich nicht
Fantastische Erfahrung: Nette Mitarbeiter. Sehr gute Trainingsmaschinen.
Fantastische Erfahrung: .. existiert seit fünfzehn Jahren, alle Achtung!
Negative Erfahrung: Update: Neues in der Preispolitik! Mit dem guten Angebot für Neukunden ("Jubiläumsgutschein") zahlt ein neues Mitglied im ersten Jahr weniger als Bestandskunden. Belohnt Kieser Hilden so seine treuen Kunden? Betriebswirtschaft 5- setzen! Ansonsten ist Kieser-Training TOP! Schade! Ich war über 10 Jahre Kunde und bin noch immer vom Konzept überzeugt. Leider musste ich nun während des lfd. Vertrages (!) eine ca. 30%ige Preiserhöhung hinnehmen. Das Preis-/Leistungsverhältnis stimmt nicht mehr und so sollte man auch nicht seine Kunden vergraulen.Ich werde nicht der einzige enttäuschte Kunde sein, der deshalb bei Kieser kündigt.
Fantastische Erfahrung: Top
Fantastische Erfahrung: gut für den rücken!
Negative Erfahrung: Möchte nicht ausgefragt werden.
Positive Erfahrung: Sehr gut um sich sportlich fit zu halten ,für jeden ist etwas dabei,nur finde ich es persönlich zu teuer
Fantastische Erfahrung: Gutes effizientes Krafttaining bei Rückenproblemen. Sehr gut geschultes freundliches Personal
Fantastische Erfahrung: Freundliches Personal, gute Öffnungszeiten, sauber und die Maschinen sind gut in Schuß.
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