endlichYOGA-Studio
Informationen über endlichYOGA-Studio
Öffnungszeiten
- Sonntag: (closed)
- Montag: 9:30-10:45
- Dienstag: 17:30-20:45
- Mittwoch: (closed)
- Donnerstag: 18h-19:15
- Freitag: 9h-10:15
- Samstag: 10h-12h
Das Ziel ist nicht der Abbau von Stress, kann aber dennoch ein Ergebnis der Praxis sein. Ich lehre eine kraftvolle Dynamik im Fluss des Atems. Du findest auch Zeit, um in den Asanas, den Yoga-Stellungen, anzukommen. Aber auch, um in den Muskeln ganz und gar loszulassen. Die Kombination hat eine sehr stressreduzierende und regenerierende Wirkung auf das Nervensystem.
Ob in einer Gruppe oder im Einzelunterricht. Durch die Praxis wird sich deine Resilienz entfalten. Menschen, die regelmäßig Yoga praktizieren, nehmen eine höhere Lebensqualität wahr, weil ein gesundes Bewusstsein ihr Handeln positiv beeinflusst.
Yoga basiert auf einer achtsamen Übungspraxis, die sich auf den Atem konzentriert. Dies unterstützt unsere Gehirntätigkeit positiv. Wiederkehrende Gedanken können durch Achtsamkeit erkannt und aufgelöst werden. Das hilft uns, in unserem Denken flexibler zu werden. Forscher sehen darin einen Vorteil bei der Stressbewältigung.
Meine Mutter nahm mich zum Ballettunterricht mit, als ich sechs Jahre alt war. Ich blieb zehn Jahre lang dabei. So habe ich ein gutes Gefühl für meinen Körper entwickelt.
Weitere Workshops bei: Gertrud Hirschi, Dr.Melanie Steiner, David Regelin, David Garriegues, Eddy Gonzales, Katharina Middendorf, Ralf Sturm, Janosch Steinhauer, Anna Röcker, ...
Dienstleistungen, Geräte und geführte Kurse
endlichYOGA-Studio: Bewertungen
Fantastisches Erlebnis: Alex ist eine super Lehrerin , freu mich auf jede Yogastunde bei ihr. ☺
Fantastisches Erlebnis: Die Yogastunden von Alex sind sehr abwechslungsreich und vielseitig. Das Niveau wird super angepasst auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer, sodass es weder überfordernd noch langweilig wird. Durch die kleine Gruppengröße fühlt man sich sehr wohl. Auch die Einzelstunden sind klasse und bringen mich persönlich wirklich weiter!
Fantastisches Erlebnis: So ein hübsches Yogastudio, dass sofort einlädt zum wohl fühlen :-). Alex ist eine authentische, motivierende und liebevolle Yogalehrerin. Ich schätze ihre genauen und präzisen Ansagen und das perfekte „hands-on“ . Abwechslungsreiche, ganzheitliche Yogastunden und der „ach war das Schön“-Effekt garantiert :-).
Fantastisches Erlebnis: Alex führt so sauber durch die Asanas, wie ich es noch nie erlebt habe. Kraft und Ausdauer stehen im perfekten Verhältnis zu Atmung, Dehnung und Meditation. Theoretisches Fachwissen zu Anatomie und Yogalehre und Humor an der richtigen Stelle machen die Mischung perfekt. Toll für alle, die beim Yoga gerne schwitzen
Fantastisches Erlebnis: Die Alex ist eine total liebenswerte Person. Bei ihr machen die Yogastunden super viel Spaß. Im Umkreis die Beste!
Fantastisches Erlebnis: Ich habe einen Online-Kurs absolviert und bin begeistert. Der Kurs beinhaltete 10 Live-Einheiten am Körper entlang von oben nach unten. Alexandra hat wissenschaftlich fundiert die Übungen und deren Ziele erklärt und gut und sicher durch die Einheit geführt. Auch wenn es nicht vor Ort war, habe ich mich sehr gut unterstützt gefühlt. Die Einheiten waren entschleunigt und liebevoll gestaltet, das Highlight ist natürlich die Schlussentspannung :D ich kann endlich yoga also zu 100% weiterempfehlen!
Fantastisches Erlebnis: Ich hatte bereits Vorkenntnisse als ich Online-Yoga bei Alexandra angefangen habe, es hat von Anfang an gut geklappt und es ist für mich jedes Mal eine tolle und entspannende Yoga-Einheit. Alex ist sehr bemüht und erklärt mit sympathischer Stimme ausführlich.
Fantastisches Erlebnis: Macht immer sehr viel Freude. Fühle mich nach einer Stunde (ob Online oder vor der Pandemie noch "offline") richtig gut ausgeglichen. Kann endlichyoga uneingeschränkt jedem empfehlen!
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