grow.deep - Pilates- & Yogaflows I Breathwork I Kindersport

Fantastische Erfahrung: Die Kurse mit Jule und Arne sind einfach wundervoll. Beide stecken sehr viel Herzblut und Liebe in die Vorbereitung und Durchführung. Zwei Herzensmenschen. Die Energie in den Kursen ist sowohl für den Körper als auch für die Seele gut. Die Kurse sind eine gute Mischung aus Power und Entspannung. Liebevolle Motivation holt mich aus meiner Komfortzone. Dabei wird immer auf die richtige Ausführung der Übungen geachtet. Durch die Abwechslung stellt man sich immer wieder neuen Herausforderungen. Nach den Kursen spüre ich meinen Körper und gehe gestärkt, aufgerichtet und gut gelaunt nach Hause. Die Breathwork Journeys sind eine wunderbare, ergreifende und emotionale Reise zu sich selbst. Man wird liebevoll begleitet, geführt, unterstützt und aufgefangen. Jedes Thema einer Journey hat seinen Reiz und bringt unterschiedliche Erkenntnisse. Ihr seid toll. Danke. Pilates und Breathwork nur mit Jule und Arne!

Fantastische Erfahrung: Ach Jule! Jeden Dienstag freue ich mich auf deine liebevolle Strenge, den Spaß und die Herausforderung in deinen Pilates Kursen! Es wird nie langweilig, weil du immer mit neuen Ideen oder dem Einsatz von Socken oder Handtüchern um die Ecke kommst. Ich mag die Atmosphäre und das Miteinander. Auch für die breathwork Journey bin ich euch so dankbar. Es war bewegend, vertrauensvoll und hat mir zu neuer Klarheit und innerem Wachstum verholfen. Das wird sicher nicht meine letzte gewesen sein! Vielen vielen Dank für alles und bis Dienstag :D

Fantastische Erfahrung: Die Kurse bei Jule sind eine gewusste Auszeit vom Alltag. Nach einem Kurs spürt man einen Soforteffekt (Mental und körperlich). Dabei vermittelt Jule die Übungen mit soviel Leidenschaft und Fachwissen. Wenn man am Ball bleibt, merkt man schnell eine Verbesserungen der Haltung und der körperlichen Fähigkeiten. Im Kursraum herrscht eine respektvolle und familiäre Atmosphäre. Die Kurse sind fester Bestandteil in meinem Leben geworden.

Fantastische Erfahrung: Juliane ist ein wundervoller und liebenswerter Mensch mit einer unglaublich positiven Ausstrahlung, die sich in Allem was sie tut widerspiegelt. Die Yoga- und Pilatesstunden aber auch die Deep-Dive Abende, an denen ich bei ihr teilnehmen durfte, gehen weit über die körperliche Praxis hinaus. Nach jeder Stunde fühle ich mich gestärkt und mental erfrischt. Ihre Weisheit und ihre einfühlsame und herzliche Art machen sie zu einer außergewöhnlichen "Lehrerin" und Wegbegleiterin. Danke, für die Liebe und das Licht, welches du teilst und heraus trägst.

Fantastische Erfahrung: Breathwork Journey Früher habe ich mit Jule Yoga und Pilates gemacht und war jedes Mal begeistert, wir viel Energie ich durch eine Stunde in der Woche sammeln konnte, für Körper und Geist war das jedesmal wunderbar. Ich verfolgte ihren Weg und bin dadurch auf das Breathwork Journey aufmerksam geworden, klingt gut, fand ich. Das probiere ich auch! Was soll ich sagen, es war unglaublich! So richtig wusste ich nicht worauf ich mich einlasse, mehr als die Kursbeschreibung hatte ich darüber noch nie gehört. Eine für mich bisher einzigartige Erfahrung, die sich schwer in Worte fassen lässt! Eine Reise zu seinem tiefsten Inneren oder ein Weg bis zu der eigenen Seele treffen es wahrscheinlich ganz gut! Ich würde behaupten, dass diese Erfahrung mein Leben positiv verändert hat und den Blick öffnet für vorher ungeahnte Möglichkeiten! Vielen Dank für Alles ❤️

Fantastische Erfahrung: grow.deep - eine absolute Empfehlung von Herzen ♡ Yoga mit Jule am Freitag Abend gehört für mich seit über 5 Jahren fest zum perfekten Wochenausklang und Wochenendauftakt. Die wunderbare Art und Balance zwischen sportlich kraftvoll und entspanntem Ausgleich hat mich nach jahrelangem Wandern endlich in einem Sport und gleichzeitig in der damit verbundenen Philosophie ankommen lassen. Ob Pilates, Yoga Flows, Yin Yoga, oder Atemreise - bei Jule, Arne und Franzi ist für jeden was dabei, jedes Event wird mit so viel Herzblut und Liebe vorbereitet und begleitet. Nicht nur zum körperlichen und seelischen Ausgleich und Energie auftanken, auch für die persönliche Reise auf meinem Weg haben eure vielseitigen Angebote und die tollen Gespräche in eurer Community mir schon so viel gegeben. Ich bin sehr dankbar, ein Teil davon sein zu dürfen. Von Herzen danke, dass es euch gibt und dass ihr all das tut und ermöglicht

Fantastische Erfahrung: grow.deep ist eine absolute Herzensempfehlung! Seit über 3 Jahren trainiere ich nun schon mit Jule, und ich bin jedes Mal aufs Neue beeindruckt, wie professionell, einfühlsam, motivierend und herausfordernd ihre Kurse sind – egal ob Rückbildungsyoga, Yoga, Breath Work oder Pilates. Die Pilates-Kurse sind mittlerweile ein fester Bestandteil meines Lebens und ich bin so dankbar, Jule „gefunden“ zu haben. Seitdem ich mit ihr trainiere, fühle ich mich nicht nur körperlich gestärkt, sondern auch mental. Die Energie, die ich aus den Kursen mitnehme, trägt mich immer voller Elan durch die gesamte Woche. Was ich besonders an Jule schätze: Sie hat während des Trainings immer einen 360-Grad-Blick und achtet mit viel Feingefühl darauf, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden. Ihre Detailverliebtheit und Vorbereitung sind bemerkenswert – sie ist immer zuverlässig, gut vorbereitet und bringt so viel Wärme und Leidenschaft in den Raum. Danke, liebe Jule, für deine großartige Arbeit! Du bist eine wahre Inspiration, und ich freue mich auf viele viele weitere Stunden mit dir!♥️

Fantastische Erfahrung: Seit 2 Jahren nehme ich an den Pilates- und Yogakursen von Jule teil. Was hat sich seitdem für mich verändert? Ich bin sowohl körperlich (Beweglichkeit und Muskelaufbau) als auch mental gewachsen. Ich fühle mich in meinem Körper besser als je zuvor. Ehrlich. Ich habe ein kraftvolles und aufrechtes Körpergefühl. Die Yogastunden stärken Körper und Geist. Ich meistere die Herausforderungen des Lebens weitaus gelassener als vorher. Ich liebe es am Freitagabend mit Yoga und Jule, Franzi oder Arne ins Wochenende zu starten. Herzensempfehlung - ich kann nicht mehr ohne...

Fantastische Erfahrung: ♥ So eine wunderschöne, transformative und einigartige Erfahrung! ♥ Ich durfte heute an einer Breathwork Journey mit Jule und Arne teilnehmen und bin noch ganz erfüllt und dankbar von dieser besonderen Erfahrung. Die beiden haben den Raum mit so viel Liebe und Achtsamkeit gehalten, dass ich mich von Anfang an sicher und gut aufgehoben gefühlt habe. Die Kopfhörer haben das Erlebnis noch intensiver gemacht – ich konnte vollkommen in die Musik und die Atemarbeit eintauchen... ganz in meiner eigenen "Bubble" Generell ist Jule eine wirklich wunderbare und einfühlsame Yoga- und Pilatestrainerin. Sie lebt ihre Berufung mit so viel Herzblut, dass es jedes Mal inspirierend ist, in ihrer Nähe zu sein. Danke für dein Sein liebste Jule!

Fantastische Erfahrung: ✨❤️Herzensempfehlung❤️✨ Wie meinte Jule mal zu mir.... "Treue Seele" Warum wird man eine "Treue Seele"? Genau, wenn man dran bleibt und zu jemanden hält. Jule, ich begleite dich jetzt schon eine Weile und es ist mir so wichtig (fast) jeden Freitag zu euch in den Kurs zu kommen oder eure Workshops zu besuchen. Zeit für mich. Ihr bringt so viel Leidenschaft in eure Kurse, ihr nimmt jeden mit und begeistert ihn von Yoga und Pilates. Egal was ihr in den Hand nimmt, es wird so unglaublich. Bei Arne, Breathwork.... Bei Franzi, Yin Yoga.... Bei Jule, Yoga on Beat. Jeder von euch bringt seine persönliche Note mit und das macht es zu was ganz besonderes. Aus... "Yoga ist nix für mich" wurde eine Leidenschaft. Danke schön Tausend Dank

Fantastische Erfahrung: Breathwork Journey Gestern durfte ich mit Jule und Arne auf eine fantastische Reise in ferne unbekannte Weiten gehen, auf eine Reise zu mir selbst. Beide haben für uns perfekt den Raum gehalten. Arne leitete uns mit seiner Stimme durch die Session. Auch wenn ich das eine oder andere Mal in meiner ganz eigenen Welt war, war da immer seine Stimme zum Zurückkehren. Jule ging achtsam durch den Raum und passte im allerbesten Sinne auf uns auf. Da wo es notwendig war, unterstütze sie den Prozess mit Berührungen oder ihrer Anwesenheit voller Empathie. Die beiden bescherten uns ein wunderbares Erlebnis. Danke.

Fantastische Erfahrung: Liebe Jule, jede Kurseinheit mit dir ist eine Bereicherung und jede Sekunde so intensiv und absolut lohnenswert - es steckt so viel Herzblut, in dem was du machst und wie du es machst. Es ist ehrlich, es ist herausfordernd, abwechslungsreich, einfühlsam, sanft, stark, kräftigend, erdend, stärkend, entspannend, Freude, witzig, eine Auszeit für Körper, Geist und Seele und das bist zu 100 % du ❤️ Mit der Geburt unserer Tochter und damit einhergehend das Rückbildungsyoga, dann Yoga und nun Pilates bist du seit 2021 ein fester Bestandteil meiner ganz bewussten (Aus)Zeit für mich, was so wichtig ist - Dankeschön und bitte mach weiter so

Fantastische Erfahrung: Pilates mit Juliane ist immer ein ganzheitliches Erlebnis aus tollem Sport und viel Aufmerksamkeit und Zuspruch. Das trifft aber sicher auch auf ihre anderen Kurse zu. Die Übungen sind anspruchsvoll, aber so soll es ja auch sein. Die Atmosphäre an den verschiedenen Übungsorten ist immer entspannt und sportlich-kollegial☺️. Ich kann Julianes Sportangebote allen, die etwas für Körper und Seele tun möchten, wärmstens empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Ich bin so froh, dass ich Jule und ihre ganzheitlichen Sportangebote entdeckt habe! Jeder Kurs ist etwas ganz Besonderes. Wenn Jule unterrichtet, leuchtet sie. Es gibt wenig Menschen heutzutage, bei denen man so eindeutig erkennen kann, dass sie ihre wahre Berufung leben. Hier ist das der Fall! Die Energie ist ansteckend und wirkt belebend, harmonisierend und erdend zugleich. Mit geübten Auge erkennt Jule sofort, was in der jeweiligen Session gebraucht wird. Mir geht es körperlich und seelisch so viel besser seit ich mit ihr zusammenarbeite und ich freue mich jede Woche erneut auf den Unterricht. Ich kann grow.deep wirklich von ganzem Herzen empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Lieber Arne, liebe Juliane vielen lieben Dank für die tolle Kinder Sportwoche!!! Unsere Tochter war Mega begeistert und freut sich schon auf den nächsten Kurs bei euch. Jeden Tag aufs neue konnte Sie verschiedene Dinge ausprobieren, testen und neues für sich gewinnen. Sie durfte auch ihren Geburtstag bei euch feiern und hat sich mega gefreut. Mir fehlen die Worte mit wieviel liebe Ihr den Kindern den Sportkurs ermöglicht und auch einzeln auf die Kinder eingeht.

Fantastische Erfahrung: Unser Sohn war von der 1. Ferien-Sportwoche so begeistert, dass wir gleich noch die 2. am Ende der Ferien nachgebucht haben. Er hatte so viel Spaß bei den verschiedensten Sportarten und Arne ist ein großes Vorbild für ihn ("Arne kann alles, Mama."). Ein Highlight war die Wasserschlacht bei 36° :) Vielen Dank liebe Juliane und lieber Arne für eure sportlichen Impulse, ihr macht das super.

Fantastische Erfahrung: Für unsere Tochter (10 Jahre), war das vielseitige Angebot in der Ferien - Sportwoche Ende Juli 2024 ein riesen Spaß und Erfolg. Über Turnen, Basketball, Hockey, Parcours, Staffellauf und vieles mehr, konnte sie sich auspowern und neue Sportarten ausprobieren und sich weiterentwickeln. Wir möchten uns bei Jule und Arne bedanken, dass sie vielen Kindern die Möglichkeit geben, sich zu bewegen, selbstbewusster zu werden und in der heutigen Zeit mit am Wichtigsten, durch den Sport die Teamfähigkeit zu fördern. Wir sind in den Herbstferien wieder mit dabei und freuen uns darauf. Einen schönen Sommer und herzliche Grüße von Anni und Heike

Fantastische Erfahrung: Lieber Arne, liebe Jule, vielen Dank für diese tolle Ferienwoche. Mia ist sehr glücklich und stolz auf Ihre Leistung. Ihr habt mit eurer liebevollen Art den Kids unvergessliche Tage ermöglicht. Wir sind gern wieder dabei. DANKE

Fantastische Erfahrung: Der KinderFerienSport hat meinem Sohn (9Jahre) wieder sehr viel Spaß gemacht. Super Abwechslung in den verschiedenen Sportarten, in der Bewegung, Koordination, Geschick, Teamgeist und ganz viel SPASS dabei. Mein Sohn ist bald wieder dabei. DANKE macht weiter so

Fantastische Erfahrung: Diese wunderbaren Pilates Stunden bei Juliane machen süchtig…. Die Stunden haben so viele positive Einflüsse auf mich, dass ich keine mehr verpassen mag. Jeden Donnerstag morgen freue ich mich auf die Pilates Stunden bei Juliane. Da ich aus dem Harz komme nehme ich an den Stunden über Zoom teil. Den Rest der Woche profitiere ich von den tollen Wirkungen der Übungen. Diese 60 min sind eine so intensive Auszeit vom Alltag, dass ich nach jeder Stunde so belebt und klar in den Tag starten kann, wie nach keiner anderen Sporteinheit. Ich bin produktiver, organisierter und voller Energie. Die Anforderungen sind gut auf die Teilnehmer abgestimmt. So fordert mich die Stunde jedesmal heraus, jedoch ohne mich dabei unter Druck zu setzen oder zu überfordern. Juliane hat es mit ihrer Pilates Stunde geschafft mein Körpergefühl nachhaltig positiv zu verändern. Ich habe keine Rückenschmerzen mehr und gehe viel freier und aufrechter durch den Tag. Pilates wird von Juliane sehr professionell und kompetent aber auch warmherzig und liebevoll unterrichtet. In jeder Stunde werden eine große Vielzahl an Übungen, Übungsabfolgen und Übungsvariationen perfekt von ihr erklärt und gemeinsam trainiert, wodurch jede Einheit zu einem einzigartigen, wunderbaren Erlebnis wird. Tausend Dank dafür!!!!

Fantastische Erfahrung: Mir hat der Pilates-Kurs von Juliane super gut gefallen, sodass ich gleich noch einmal verlängert habe. Gerade das online-Angebot über Zoom war für mich aus Belin perfekt! Gerne wieder.

Fantastische Erfahrung: Ich kann das Pilatestraining bei Jule nur empfehlen. Es macht Spaß, ist abwechselungsreich und genau richtig anstrengend. Jule leitet die Übungen gründlich an und korrigiert auch die einzelnen Schüler, wenn sie etwas nicht richtig machen. Zwischendurch und am Ende gibt es aktive Pausen und Dehnungen zum wieder Entspannen. Jules positive Art lässt einen nach dem Training wohlig ausgepowert und glücklich nach Hause gehen...

Fantastische Erfahrung: Das Schwangerenyoga von Christin und Juliane hat mir super gut gefallen und auch bei der Geburt geholfen. Es gab so viele hilfreiche Tipps und Worte. Ich habe die Zeit sehr genossen und fand es schade, dass es (gefühlt) so schnell vorbei war. Danke!

Fantastische Erfahrung: Liebe Jule, liebe Christin, so viele Jahre gehen wir nun schon auf unterschiedliche Weise zusammen durchs Leben. Danke, dass es Euch gibt und Ihr zwei eine so tolle und herzensgute Arbeit macht. Ein großes Dankeschön für das wöchentliche Pilates. Man kommt einfach immer zur Ruhe und kann die positive Zeit mit Euch genießen, selbst wenn man auf die letzte Minute ankommt. André und ich fühlen uns immer sehr wohl und sind dankbar für die besondere Zeit bei Euch.

Fantastische Erfahrung: Christin und Jule begleiten mich seit meiner Schwangerschaft - erst im Schwangerenyoga und jetzt im Rückbildung gs- und Babyyoga. Man merkt wie viel Liebe die beiden in ihre Arbeit stecken und es ist immer wieder schön diese Passion zu spüren. Beim Schwangerenyoga wurde ich super auf die bevorstehende Geburt durch verschiedene Übungen vorbereitet. Am meisten hat mir der Fokus auf die Atmung und das positive Denken geholfen. Nun beim Babyyoga entwickelt auch meine kleine Maus ihre Liebe zum Yoga und wir merken wie wir unser Baby durch die verschiedenen Übungen in ihrer Entwicklung unterstützen können. Vielen Dank für die schönen Stunden bei euch. Ich freue mich jedes Mal bei euch zu sein.

Fantastische Erfahrung: Durch Jule & Christin habe ich erst im Schwangerschaftsyoga , Yoga an sich für mich kennen- & Lieben gelernt❤️. Ich hatte es bereits vorher in anderen Yoga Studios ausprobiert aber nirgendwo hat es mir ansatzweise so gut gefallen wie bei den beiden. ‍♀️Die motivierten yogastunden haben mir in Vorbereitung sehr unter der Geburt geholfen und mir Stärke gegeben und Angst genommen. Mir macht es mittlerweile so viel Spaß , dass ich auch gleich mit dem Rückbildungs- & BabyyogaKurs weiter gemacht habe. ☺️ Macht weiter so

Fantastische Erfahrung: Ich bin absolut begeistert von dem wunderbaren Angebot, so wichtig für ein erfülltes, gesundes und glückliches Leben.

Fantastische Erfahrung: Schöner hätte mein Geburtstag nicht starten können. Danke liebe Christin ❤️für so viele Liebe und Herzlichkeit❤️ Das kann ich wirklich kaum in Worte fassen … angekommen und sofort wohlgefühlt Danke

Fantastische Erfahrung: Christin ist eine wundervolle, warmherzige Yogalehrerin. Beim Schwangerenyoga habe ich mich sehr wohl gefühlt. Es war die richtige Mischung aus Übungen, Entspannung und Meditation. Ich fand es ganz toll und kann den Kurs nur wärmstens empfehlen. Vielen Dank dafür.

Fantastische Erfahrung: Personal Yoga Ein Raum zu sein...so sein wie man ist. Die wunderbare Christin hat für mich einen Raum geschaffen, genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Passende Musik, angenehme Atmosphäre, ätherische Öle und eine Stunde Me-time mit Yogaübungen. Genau das richtige, um Zeit für mich zu haben. Danke!

Fantastische Erfahrung: Liebe Christin, vielen Dank für deine wunderbare 1:1-Betreuung im Wochenbett. Ich habe mich sehr kompetent, liebevoll und herzlich aufgenommen gefühlt und konnte die Übungen Dank deiner perfekten Anleitung sehr gut zuhause umsetzen. Ich fühle mich fit und kraftvoll und freue mich auf die weiteren Stunden!

Fantastische Erfahrung: Ich bin ein großer Fan von Christin & Jule und ihren großartigen Kursen. Jeden Freitag im Schwangerenyoga bis zur 40. SSW haben sie mir durch ihre Übungen ganz viel Kraft gegeben und eine wundervolle Auszeit geschenkt. Ich habe die Stunden sehr genossen und für mich stand fest, dass ich weitere Kurse buchen werde. Mittlerweile habe ich noch am Rückbildungsyoga und Baby Yoga teilgenommen. An diese besondere Zeit für mich und meine Tochter werde ich immer gerne denken. Aktuell besuche ich den MamiYoga Kurs und freue mich schon auf den Baby Yoga Level 2 Kurs. Christin und Jule sind echte Powerfrauen, voller Energie und seit November 2022 ein fester Bestandteil in meinem Leben. Sie gestalten ihre Kurse mit ganz viel Liebe und Leidenschaft. 5 Sterne! 100% Weiterempfehlung! Und ein dickes Dankeschön an euch ♥️

Fantastische Erfahrung: Juliane und Christin schaffen in ihren Kursen eine unglaublich tolle Atmosphäre. Man merkt, dass sie lieben was sie tun. Ich bin sehr dankbar nach der Schwangerschaft mit ihnen wieder mit dem Yoga gestartet zu haben und kann „Mamifest“ von Herzen empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Wow 4 Jahre ist es her das ich mit Schwanger Yoga bei Christin begonnen habe. Mir und den Baby tat diese Yoga Auszeit soo gut. Und ich konnte das ein oder andere mit in den Kreissaal nehmen.... Das Kleinkindyoga hat uns auch sehr gut gefallen und diese exklusive Mama Kind time die im Alltag einfach fehlt, tut allen einfach gut. Da wir nun leider zu weit weg wohnen um regelmäßig zu kommen, freuen wir uns immer auf die FamilienYoga Events oder die Auszeiten Retreats die jedes Mal der Wahnsinn sind. Also wenn ihr eine Aktivität sucht zur Stärkung eurer Eltern Kind Bindung und um eure Kinder zu stärken ihren Körper und ihre Gefühle kennen zu lernen dann meldet euch an.... Es ist eine wundersame Erfahrung

Fantastische Erfahrung: Ich mache jetzt seit mehreren Monaten Pilates bei Juliane. Einen so herausfordernden aber nie überfordernden Kurs habe ich vorher nie erlebt. Die Übungen bauen von Stunde zu Stunde aufeinander auf. Und es macht Spaß sich von Juliane immer wieder aus der eigenen Komfortzone locken zu lassen! Vielen Dank und ich freue mich auf Fortsetzungen!

Fantastische Erfahrung: In der Schwangerschaft habe ich diese tollen Yoga Kurse bei Christin und Jule im Valetudo Haus in KW entdeckt. So konnte ich mich ganz besonders auf die Geburt vorbereiten. Auch das Rückbildungs und Baby Yoga kann ich sehr empfehlen. Es bereitet mir und meinem Baby , große Freude. Wir freuen uns jetzt schon auf Baby Yoga Level 2 und viele weitere Kurse. Ihr macht das einfach Klasse und ich möchte Euch und Eure Kurse nicht mehr missen. Die Kurse sind eine große Bereicherung für Körper und Geist.

Fantastische Erfahrung: Liebe Jule und Christin, ihr macht das mit so viel Leidenschaft und Hingabe und Geduld. Auch wenn die Zwerge mal keine Lust haben oder laut sind, habt ihr die Ruhe und Verständnis. Wir haben Mami-Yoga und Baby-Yoga gemacht und sind begeistert, es ist sehr zu empfehlen. ❤️

Fantastische Erfahrung: Wir kommen aus dem Saarland und hatten nach einem Babyyoga-Kurs gesucht. Wir sind auf Mamifest aufmerksam geworden und da eine Teilnahme am Babyyoga auch online möglich war, haben wir uns angemeldet. Und es war einfach super toll. Mein Sohn und ich hatten sehr viel Spaß und haben viele Übungen gelernt, die wir auch zu Hause immer wieder machen können. Wir werden ganz sicher nochmal einen Kurs bei Christin buchen. Sie macht das Ganze mit Leib und Seele. Die Stunden sind gut strukturiert und durchdacht. Ganz großes Lob!

Fantastische Erfahrung: Ich habe Yoga für Schwangere und danach Rückbildungsyoga mit Christin und Juliane gemacht. Ausgezeichnete Trainerinnen, eine sehr schöne wohltuende Atmosphäre, tolle Übungen - das alles hat richtig Spaß gemacht! Ich kann Mamifest-Kurse in Valetudo-Haus nur empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Ich mache bei Juliane und Christin Rückbildungsyoga und bin unheimlich dankbar für diesen tollen Kurs. Die Stunden sind sehr abwechslungsreich. Ich merke, dass gute Gedanken, viel Mühe und liebevolle Arbeit dahintersteckt. Die Yogastunden fordern mich heraus, aber es wird überhaupt kein Leistungsdruck verbreitet. Juliane und Christin erinnern immer wieder sehr achtsam daran bei sich zu bleiben und auch der eigenen Intuition zu folgen. Jede kann entspannt und nach eigenen Kräften mitmachen. Und auch den Babys, die dabei sind, geht es während der Stunden gut :-) Von allen Yogakursen, die ich gemacht habe bevor ich mamifest kennengelernt habe, gefällt mir dieser am besten. Ich möchte auf jeden Fall auch nach der Rückbildung weitermachen :-) Lieben Dank!

Fantastische Erfahrung: Ganz ganz tolle Yogalehrerinnen!!! Sind seit der Schwangerschaft dabei. Ein sehr toller Ausgleich zum Alltag als Mama !

Fantastische Erfahrung: Ich bin zuerst zum schwangeren Yoga gegangen und war schon dort einfach nur begeistert. Durch die liebevoll gestalteten Yoga-Einheiten hab ich viel für die Geburt mitgenommen:)! Jetzt bin ich schon mehrere Wochen beim Rückbildungsyoga und an der Stelle erstmal ein Riesen Dankeschön an Jule und Christin! Die beiden machen alles mit großer Hingabe und Leidenschaft. Die Yogastunden bringen den Körper wieder auf den richtigen Weg und die beiden stehen immer mit Rat und Tat zur Seite! Ich kann es nur weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Ich hab mich von Anfang an sehr wohl beim Schwangerenyoga gefühlt. Christin, Franziska und Juliane, die abwechselnd die Freitags-Einheiten durchführen, sind unheimlich lieb, aufmerksam und einfühlend. Das Yoga ist ein guter Mix aus Atemübung, Anstrengung und Entspannung. Jedes Mal stehen kostenlose Getränke und kleine Snacks für Heißhungerattacken bereit. Ich bin sehr froh, dass es das Valetudo mit diesem breit gefächerten Angebot, vor allem für Schwangere und Familien mit kleinen Kindern gibt.

Fantastische Erfahrung: Ein Highlight hier in der Region!!! Super schöne Atmosphäre und man lernt eine Menge:) egal ob beim Schwangeren Yoga, der Rückbildung oder beim Baby Yoga, einfach wertvolle Zeit die Christin und Juliane einen ermöglichen.

Fantastische Erfahrung: Es war super schön, mein Baby und ich hatten richtig viel Spaß! Außerdem gibt es eine liebevolle Anleitung und ich hatte den Eindruck, dass mein Baby über die Wochen wesentlich aktiver und beweglicher geworden ist. Vielen Dank für das tolle Angebot!

Fantastische Erfahrung: Wir sind seit einigen Monaten sowohl beim Rückbildungsjoga und beim Babyjoga Level 1 Kurs (beides schon zum 2. Mal) dabei. Christin und Jule machen das wirklich großartig und mit sehr viel Herz. Unter Babyjoga konnte ich mir ehrlich gesagt so gut wie nichts vorstellen und bin auch nur über ein Geschenk zur Geburt dazu gekommen. Ich bzw. wir waren bereits nach der ersten Einheit überzeugt. Ab Mai bzw. Juni werden wir den Level 2 BabyjogaKurs starten. Unsere kleine Maus liebt das, nicht zuletzt weil sie ganz offensichtlich völlig fasziniert von Christin ist, wenn sie erzählt. XD Da der Papa im Moment auch eine kleine Babyzeit hat, nimmt er den Kurs gerade mit unserer Maus wahr und ist auch mit viel Freude über die gemeinsame Erfahrung dabei. Ich kann derweile daneben sitzen und die beiden beobachten. <3 Sollten Level 3 und 4 noch angeboten werden, sind wir sicher (sofern es dann zeitlich noch passt) wieder dabei. Ich kann die angeboten Yoga Kurse nur wärmstens jeder Mami empfehlen. :)

Fantastische Erfahrung: Danke Christin! Mein Sohn und ich hatten eine ganz wunderbare Zeit und viel Spaß im Kurs Baby Yoga Level 1 und freuen uns schon auf den nächsten. Besonders hat uns die spielerische Art gefallen die Übungen auch einfach in den Alltag integrieren zu können. Deshalb wird jetzt täglich zum Mond geflogen Danke dass du auch jeden, sowohl virtuell, als auch vor Ort eingebunden hast, sowie Kinder als auch Erwachsene. Das ist nicht immer einfach bei der Menge und dem Geräuschpegel. Macht weiter so!

Fantastische Erfahrung: Ein super toller Kurs mit einer sehr tollen Kursleitung. Perfekt für Mama und Baby zum Runter kommen. ☺️

Fantastische Erfahrung: Jule und Christin machen das hervorragend. Die Kurseinheit wurden von Ihnen sehr schön gestaltet. Ich hab ganz tolle Erfahrung während der Schwangerschaft sowie in der Rückbildung gemacht. Beide sind während der Einheit auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen. Ich fühlte mich stets wohl und freue mich sehr auf die nächste Einheit.

Fantastische Erfahrung: Christin und Juliane von "Mamifest" sind zwei so tolle und herzliche Frauen mit einer unglaublich schönen Energie. Es kann nur Freude machen an ihren Kursen teilzunehmen. Ich freue mich weiterhin auf die Zusammenarbeit und wünsche Euch alles Liebe.

Fantastische Erfahrung: Kurse und Personal Yoga einfach TOP Die Kurse mit Juliane und Christin sind immer ein wahrer Genuss, die mir unglaublich viel Energie und Entspannung gegeben haben. Ich bin immer mit meinen zwei Minis in die Kurse gegangen und es hat super gut geklappt, sollte einer der beiden mal gequengelt haben wurde von den beiden auch immer unterstützt Die Personal Yoga Stunden mit Juliane, ab 7 Wochen nach der Geburt meiner Tochter, sind einfach TOLL. Ich freue mich immer sehr auf die Stunden mit Juliane, da Ihre positive Energie auch auf mich übergeht und eine Freundin zu Besuch ist. @Jule bleib wie du bist

Fantastische Erfahrung: Ich kann den Schwangeren Yoga Kurs von Jule und Christin nur jeder werdenden Mama empfehlen, aber auch den Rückbildungskurs sowie den Yogakurs :) Mit ihrer ruhigen, gefühlvollen Art schaffen es die zwei immer, jede Yoga Stunde in eine pure Kraftquelle zu verwandeln. Ich danke euch von Herzen für die Kraft gebenden, entspannenden aber auch anstrengenden Yoga Stunden. Gerade für die Geburt hat es mir eine Menge gebracht aber auch für danach, wenn man sich und seinen Körper als Mama und Frau nochmal neu kennenlernt. Macht weiter so, ihr seid toll! <3

Fantastische Erfahrung: Der Yoga-Kurs für Schwangere hat mir im letzten Jahr so viel gegeben - Entspannung für die anstehende Geburt - wöchentliche Motivation - Kraft in den letzten Wochen - und vor allem viel Freude. Bis 2 Tage vor der Geburt habe ich mit großem Spaß teilgenommen. Jule ist eine liebevolle Person, bei der man sich einfach wohl fühlt. Ich freue mich schon, wenn endlich wieder Präsenzkurse stattfinden und ich auch Christin persönlich kennenlerne. Macht weiter so - Ihr seid toll!

Fantastische Erfahrung: Ganz gleich ob in freudiger Erwartung auf ein Baby oder bereits Mama- die Stunden und Kurseinheiten bei Jule & Christin bieten die beste Möglichkeit für einen Moment den Alltag beiseite zu legen. Sie vermitteln Freude, Energie und Kraft. All das, was jede Mama braucht. Die Besinnung auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse sind neben dem Fitnesseffekt wundervoll. Die Gelassenheit, die man mehr und mehr durch die Teilnahme an den Kursen erlangt übertragen sich spürbar auf die eigenen Kinder. Besonders in den aktuellen Zeiten eine pure Kraftquelle.

Fantastische Erfahrung: Für mich sind Christin und Jule mit ihrer liebevollen und positiven Art, egal ob digital oder live, jede Woche eine erholsame Insel. Man spürt die Liebe, die beide in die Stunden stecken. Balsam für die Seele!

Fantastische Erfahrung: Ich bin in den Kursen rundum zufrieden!

Fantastische Erfahrung: Eine sehr schöne Atmosphäre, super Übungen und ein tolles Team. Sehr zu empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Liebe Jule, danke für den Muskelkater nach jedem Kurs, egal ob Rückbildungsyoga, Mama-Fit oder Power-Yoga Ich bewundere deine Ruhe, deine Stärke und wie du anderen diese innere und äußere Stärke vermittelst. Jede deiner Stunden steht unter einem bestimmten Motto. Ich finde es sehr schön, wie du dieses her leitest und im Kurs immer wieder aufnimmst. Du hast einen Blick für jede(n) Teilnehmer(in), beruhigst die Minis in deinen Armen, machst natürlich trotzdem weiter (herrlich!), korrigierst, forderst und ermutigst. Es macht einfach einen Riesenspaß und seit du mich so auf die Körpermitte gebracht hast, höre ich mich innerlich bei sehr, sehr vielen Gelegenheiten sagen: Der Bauch hängt nicht ins T-Shirt! Danke für die schöne Zeit und Namasté.

Fantastische Erfahrung: Nach über 2 1/2 Jahren "Functional Fitness" kann ich die Trainerin sehr empfehlen. Egal ob im Sportraum oder draußen an der frischen Luft, Jule ist mit Spaß dabei und schafft es, dass ich mich auch regelmäßig aus meiner Komfortzone bewege. Sie hat eine abwechslungsreiche Trainingsgestaltung, dabei geht Sie auf Wünsche ein und gibt jederzeit wertvolle Tipps und Hilfestellung zu den einzelnen Übungen. In den "Yoga-Kurs" konnte ich leider aus Zeitgründen bisher nur reinschnuppern, hier ist es Jule ebenfalls gelungen eine sehr angenehme Atmosphäre zu schaffen. In der ich mich gut aufgehoben fühlte zwischen den einzelnen Übungen. Alles im allem kann ich Jule als Trainerin nur empfehlen und freue mich bereits auf den nächsten Sportkurs.

Fantastische Erfahrung: Wunderbarer Yoga-Kurs, in dem ich mich wohl fühle. Juliane strahlt Ruhe aus und regt immer wieder an, auf sich selbst zu hören und sich wahrzunehmen. Eine tolle Begleitung zur äußeren und inneren Beweglichkeit in Verbindung mit Kraft.

Fantastische Erfahrung: Nach unzählligen Functional Fitness-Kursen drinnen und draußen, kann ich mit guten Gewissen sagen, Jule kann ich für Körper und Geist wirklich empfehlen. Sie ist mit Spaß dabei und schafft es, dass ich meinen eigenen Schweinehund regelmäßig davon jage und mich freue, dass endlich wieder Sport ist. Eine abwechslungsreiche Trainingsgestaltung, das Eingehen auf Wünsche und ihr persönlicher Charme runden die Stunde ab. Auch den Yoga-Kurs bei ihr finde ich entspannend und anspruchsvoll zu gleich. Leider lag der bisher zeitlich ungünstig, sonst wäre ich auch viel öfter dabei gewesen. An der Stelle, danke Jule für den Muskelkater und mach weiter so!

Fantastische Erfahrung: Jule ist einfach nur großartig! Ich durfte sie als Trainerin im Valetudo beim Baby Yoga sowie Rückbildungs-Yoga und in der VHS beim Mama Fitness erleben. Sie strahlt die beim Yoga nötige Ruhe aus, kontrolliert und korrigiert die Positionen der Teilnehmer, variiert das Programm und geht immer auf ihre Gruppe ein. Der Fitnesskurs ist anstrengend und man spürt ihn definitiv nach ;-) Genau so soll es ja auch sein. Jule ist sehr emphatisch und in allen Kursen so megaaa entspannt. Ihre Kurse sind Balsam für die Seele. Ich hab mich immer riesig auf den nächsten Termin gefreut, auch mit zunehmender Mobilität meines Babys, das immer dabei sein durfte. Danke, liebe Jule, für diese tolle Zeit mit Dir :-)