Yogaliebe-Schwerte

Ich biete Yin-Yoga-Kurse an. Yin-Yoga ähnelt dem Faszienyoga und ist verbunden mit Entspannung, Loslassen und Meditation. Es ist ein ruhiger, eher passiver Yogastil bei dem gerne Hilfsmittel wie Bolster, Yogablöcke, Gurte und Kissen eingesetzt werden können. Es wirkt sich sehr positiv auf Energieleitbahnen (Meridiane), auf den gesamten Stoffwechsel, dass Immunsystem und das fasziale Gewebe aus. Außerdem kann es körperliche und seelische Blockaden lösen. Die Asanas (Yogapositionen) werden 3-5 Minuten gehalten und du kannst vollkommen entspannen. Nach der Praxis fühlt man sich ausgeglichen, energetisiert und absolut entspannt.