Yoga-Impuls

Vinyasa Yoga in der Gruppe als Kurs. Yoga als eine moderne, Bewegungs- aber nicht leistungsorientierte Praxis zu unterrichten ist meine Leitlinie. Die Yogamatte als sicherer Raum, sich selbst besser kennen zulernen. Achtsamkeit und Selbstbeobachtung stehen aus diesem Grund immer wieder im Vordergrund der Praxis. Die Intensität und Komplexität der Yogastunden hängen dabei maßgeblich vom jeweiligen Stundenformat ab. Dabei verfolgt jede Stunde einen klaren inneren Aufbau, der anatomisch, physiologisch, energetisch und psychologisch meine Prinzipien vertritt – Yoga als praktischen Weg erlebbar zu machen, auch außerhalb der Matte.