Yoga-Devi, Ashtanga-Yoga-Schule

Fantastische Erfahrung: Ich übe nun schon seit 1,5 Jahren bei Julia und freue mich jedes Mal wieder über den Ort, den sie mit ihrer Erfahrung, Empathie, Motivation, liebervoller Strenge und Inspiration schafft. In diesem Yogaraum geht es nicht um Yoga als neoliberale Selfcare-Praktik, nicht um die Erarbeitung eines normschönen Körpers, nicht um das Verdrängen von Gedanken und Gefühlen. Vielmehr geht es darum, durch die Anstrengung des Ashtanga-fokussierten Yogastils im Moment präsent zu sein und sich selbst besser kennenzulernen - gehalten von einer Gemeinschaft mitübender Personen. Es geht darum, Vertrauen gegenüber dem eigenen Körper aufzubauen, die eigenen Grenzen herauszufinden und eine neugierige, wache und wertschätzende Haltung nicht nur auf der Matte zu entwickeln. Ich bin mit Rückenschmerzen, die aus meiner Hypermobilität resultieren, zu Julia gekommen und lernte, meinen Körper zu stabilisieren und zu kräften, sodass ich meine Flexibilität inzwischen meistens recht gut auffangen kann. Julia hat ihre Schüler*innen alle im Blick, nimmt sich sehr viel Zeit für jedes Anliegen und bringt Menschen und ihre Lebensgeschichten zusammen. Ich bin unglaublich dankbar für diesen Ort und für Julia's Engagement!

Fantastische Erfahrung: Ashtanga … practice and all is coming. Am Ende und am Anfang und ganz sicher an jedem neuen Tag, um an dieser Stelle mal an Dietrich Bonhoeffer zu erinnern, und ganz sicher an jedem neuen Tag, geht es darum, in die Bewegung zu kommen und in der Bewegung zu bleiben. Und keine Bewegung geht ohne Atmen und kein Atem geht ohne Ruhe. Und die Ruhe kommt über den zentrierten Blick. Und der Atem kommt aus dem Fluss. Und die Bewegung folgt dem Atem. Und all diese Dinge praktiziert Julia mit Dir täglich. Einfach so, weil sie sie einfach so gelernt hat. Und sie hat mit ihrer Lehrerin, der großen Nancy Gilgoff, gelernt, dass alle Regel Bewegung braucht. Dass jeder Mensch seine eigene Dynamik ist. Dass es anatomische Gegebenheiten gibt. Dass es am Ende des Tages und am Anfang eines jeden neuen Tages um das Sein geht. Und das ist es, was wir lernen mit Julia und mit uns selbst. Wir sind - im Moment, weil wir auf der Matte sind. Wir sind- im Moment, weil wir mit uns lachen. Wir sind – im Moment, weil wir uns nehmen können- auf den Händen, auf dem Kopf und zwischen den Beinen und weil das alles unglaublichen Spaß macht. Und deswegen ist Ashtanga Yoga praktizieren mit Julia und all den anderen in dem Raum ein wirkliches im Moment Sein. Julia ist mir ein Gegenüber, die mich da abholt und fordert, wo ich gerne auch mal abbiegen würde. Dann stellt sie ihre Füße auf meine Füße und hebt das Becken, erklärt mir den Zusammenhang von Kraft und Leichtigkeit und ja, ich fliege in ihren Händen. Und dann trinken wir den berühmten Café oder gehen einfach so in den Tag und in das Leben und sind dann schon gleich wieder da, weil wieder Morgen oder Abend ist. Und so ist die Shala von Julia eine Heimat. Ein Sehnsuchtsort in dem die Sehnsucht nach dem sich Finden passieren kann. Namaste. ++ At the end and at the beginning and certainly on every new day, to remember Dietrich Bonhoeffer at this point, and certainly on every new day it's about getting into motion and in to stay in the movement. And no movement can take place without breathing and no breath can take place without rest. And the calm comes through the centered gaze and the breath comes from the flow and the movement follows the breath. And Julia practices all of these things with you every day. Simply because that's just how she learned them. And she learned with her teacher, the great Nancy Gilgoff, that all rules require movement. That every person is their own dynamic. That there are anatomical circumstances. That at the end of the day and at the beginning of each new day it is about being. And that is what we learn with Julia and with ourselves. We are- in the moment because we are on the mat. We are- in the moment because we laugh with ourselves. We are - in the moment because we can take ourselves - on our hands, on our heads and between our legs and because it's all incredibly fun. And that's why practicing Ashtanga Yoga with Julia and everyone else in the room is being in the moment. Julia is a counterpart to me who picks me up and challenges me wherever I would like to turn away. Then she places her feet on my feet and raises my pelvis, explains to me the connection between strength and lightness and yes, I fly in her hands. And then we drink the famous café or just go about our day and life and then we're right back because it's morning or evening again. And so, Julia's Shala is a home. Her shala is a place of longing in which the longing to find oneself can happen. Namaste.

Fantastische Erfahrung: Ich bin seit vier Wochen bei Inke und übe Ashtanga Yoga. Und ich bin angekommen, bei einer wunderbaren Yogalehrerin mit Augenmaß und unfassbar viel Einfühlungsvermögen. Ich freue mich sehr darauf, von ihr lernen zu dürfen.

Fantastische Erfahrung: Ich bin vor drei Jahren zu Julia Dieckmann in die Schule gewechselt und sie begeistert mich jedes Mal aufs Neue! Julia hat ein enormes Fachwissen und untermauert es mit viel Erfahrung, Empathie, Mut, Verlässlichkeit und Ausdauer. Bei Wehwehchen jeglicher Art hat sie eine therapeutische Lösung, so dass es keine Ausreden gibt, nicht zur Praxis zu kommen. Ashtanga Yoga ist großartig für das Nervensystem und fordert mich körperlich immer wieder heraus… und das Schöne ist, dass es immer weiter geht. Der Umgang in der Yogaschule ist sehr familiär und damit ist die Schule ein zweites Zuhause für mich geworden. Die Yogaschüler*innen sind aus allen Altersgruppen, in der Regel von 20 bis über 70 Jahre alt. In der Schule herrscht ein herzlicher, unterstützender Umgang miteinander. Im Unterricht wird trotz aller Disziplin auch gelacht oder …geweint, wenn gar nichts mehr geht. Alle sind willkommen! Julia unterstützt alle Teilnehmenden im Weiterkommen, nicht nur durch ihre kraftvolle Art, sondern vor allem durch ihr großes Herz und ihr direktes Wesen. Danke, dass du immer da bist liebe Julia!

Fantastische Erfahrung: Julia Dieckmann ist eine wirklich tolle, fordernde und total einfühlsame Lehrerin. Beste Ashtanga Schule in Hamburg!

Fantastische Erfahrung: Ich bin nun schon seit sechs Jahren bei Julia und komme regelmäßig aus Lübeck zu ihrem Unterricht. Sie ist eine großartige Lehrerin, hat mich genau an dem Punkt abgeholt, an dem ich damals stand und begleitet mich bis heute auf meinem Weg. Sie ist mit ihrem professionellen yogatherapeutischem und Wissen und Anatomie Wissen meine Mentorin für mich als Yogalehrerin und mein großes Vorbild! Ich fühle mich nicht nur auf körperlicher,sondern auch auf seelischer Ebene von ihr abgeholt und fühle mich jedesmal nach ihrem Unterricht großartig. Ich schätze ihre herzliche und fröhliche Art, nicht nur auf, sondern auch neben der Matte. Ich mag das familiäre Yogastudio sehr und fahre immer wieder gerne mit auf ihre Yogareise im Sommer! Ich möchte ihren Unterricht nie mehr missen und bin unendlich dankbar, dass sie die Corona Zeit durchgestanden hat! Danke Julia, dass du da bist! :)

Fantastische Erfahrung: Ich habe vor 3 Monaten bei Julia um ein "Re-alignment" meiner Yogapraxis gebeten und genau dieser Wunsch geht bei ihr mit ihrer "etwas anderen Art zu unterrichten" in Erfuellung! Julia ist eine grossartige Lehrerin, die aus einem reichen Erfahrungsbrunnen schöpft und mit dem Herzen gibt. Von der ersten Stunde an war das Vertrauen da. Es ist auf allen Ebenen eine wahre Bereicherung bei ihr zu praktizieren. Vielen Dank, Julia, dass du da bist! xx

Fantastische Erfahrung: Ich bin im Frühjahr neu zu Yoga Devi gekommen, da ich an meinen chronischen Rückenschmerzen endlich etwas ändern wollte. Ich will die Praxis bei Julia nie mehr missen. Noch nie in meinem Leben ging es mir so gut, seit ich dort regelmäßig übe. Von Null auf Hundert bin ich in die Ashtanga-Praxis eingestiegen und arbeite mich mit Julias wunderbarer Hilfe Stück für Stück immer näher an ein täglich besser werdendes Körpergefühl. Rückenschmerzen habe ich jetzt schon quasi keine mehr. Ich kann nur von Herzen Danke sagen. Julia ist eine so tolle Lehrerin, die leidenschaftlich und mit einem sehr profunden Wissen über den Körper bei der Sache ist. Alle im Studio sind super nett, auch die anderen Lehrer. Es herrscht grundsätzlich eine sehr vertraute Atmosphäre. Auch wenn man noch neu und unerfahren ist, kann man hier üben, wird wunderbar ins Ashtanga eingeführt und kommt nach und nach in seine Kraft! Was kann es Schöneres geben!?

Fantastische Erfahrung: Julia is an Inspiring teacher!!! Undiluted version of ashtanga yoga system. It's barely 2 months of learning from her but feels much more, that's the comfort and knowledge she shares. Gives personal attention to every student, I had a flaw in my body she identified and helping me to overcome it. She knows exactly when and where to make adjustments in your asanas based on individuals. She brings in a lot of positive energy. Genuine & humble personality. Thank you so much !!!!

Fantastische Erfahrung: Yoga-Devi is a wonderful space to come and practice yoga in a supportive environment. I moved to Hamburg a year ago and I started practicing with Julia when I was 4.5 months pregnant. I felt really empowered in my growing body with Julia’s guidance and was amazed that I could practice up until a few weeks before I gave birth. Not only that Julia made it safe for me to maintain my practice, but she also made me feel stronger then! After birth, she supported me to slowly get back to my full practice confidently again. Julia has a keen eye to spot an “issue” in my body and able to guide me to relearn the old ways for a safer, more opening and more joyful practice. I appreciate both her hands-on adjustments as well as her verbal explanation to get me to understand my body better. I am grateful to have found an Ashtanga home & family in Hamburg at Yoga-Devi and looking forward to learning more from Julia every time I show up on the mat

Fantastische Erfahrung: Julia hat die große Gabe, Menschen beim Yoga wunderbar anzuleiten. Sie macht es mit vollster Hingabe und ich hatte das Gefühl, dass sie nie etwas anderes gemacht hat.

Fantastische Erfahrung: Ich kenne Julia und bin Teilnehmerin ihrer Yoga Schule seit der Gründung. Über viele Jahre war ich teils nur minimal am Praktizieren, aber habe nie die Verbindung zum Yoga verloren. Irgendetwas und irgendwer hielt mich am Dranbleiben. Und dann erwies sich dieses Yoga, von Julia unterrichtet, als Rettung durch die letzten eineinhalb Jahre Pandemie. Und auch mit Knieproblem und Alter bleibt es die Hilfe Nr. 1. Das ist Julias Verdienst. Sie hat mir, die ich ziemlich störrisch und skeptisch sein kann, vermittelt, dass Yoga weder "abgehobenes Hokuspokus" noch rein mechanisches Fitnesstraining ist. Wenn irgendetwas "ganzheitlich" genannt werden darf, dann dieses Yoga mit Julia. Sie weiß nicht nur unheimlich viel über Körperzusammenhänge und Yoga, sie hat auch ein großes Einfühlungsvermögen und eine hohe Arbeitsethik. Und sie kann sehr gut verbal erklären, vormachen und "Hand anlegen", und alles passt zusammen.

Fantastische Erfahrung: Ich kenne Julia seit es dieses Studio gibt, also über 12 Jahre. Davor habe ich lange gesucht und sehr viele Trainer gesehen. Für mich ist Julia die Verkörperung der absoluten Professionalität in diesem Bereich. Mit sehr viel Feingefühl, System und immer einer individuellen Herangehensweise begleitet Julia alle, die dabei sind - ob Fortgeschrittene oder absolute Anfänger. Nur zu empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Seit gut drei Jahren begleitet mich Julia auf meinem Ashtanga Yogaweg und sorgt mit ihrem Einfühlungsvermögen dafür, dass ich jede Yogastunde im Yoga Devi genieße und mit gutem Gefühl nach Hause gehe. Sie schafft es mit ihrem Fachwissen und ihrer Empathie, dass ich auch nach körperlichen Tiefschlägen immer wieder gestärkt - sowohl physisch als auch psychisch - auf die Beine komme. Die Räume des Yoga Devi unterm Dach haben eine wunderbare Atmosphäre und die entspannte Stimmung in der Gruppe gefällt mir jedes Mal neu. Es passt für mich einfach zu 110 %!

Fantastische Erfahrung: Seit über 5 Jahre übe ich nun schon bei Julia Ashtanga Yoga. Bei ihr erhält man eine individuelle Betreuung und eine professionelle Anleitung aller Asanas egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene. Sie motiviert, sensibilisiert, therapiert und das alles mit ganz viel Herz und Persönlichkeit. Ich fühle mich in diesem familiären Yoga Studio sehr wohl. Hier kennt man sich beim Vorname und wird herzlich aufgenommen in die Yogagemeinschaft. Mehrmals im Jahr finden tolle Workshops und Retreats statt.

Fantastische Erfahrung: Julia hat die sehr große Gabe,mithilfe ihrer Intuition, ihrem Wissen und ihrem klaren Verstand jeden, gleich welcher Altersklasse und Körperstruktur, sehr gezielt und sehr einfühlsam zu fördern. Was sie bei uns erkennt, welches der "Knackpunkt" ist, was wir zu tun haben bzw was wir mit einem tieferen Atem zu vollführen haben teilt sie uns sehr präzise und mit viel Herz und Humor mit. Denn trotz der Herausforderungen und Anstrengungen lachen wir auch, vor allem über uns selbst, wenn wieder einmal etwas nicht so gelingen will. Nach jeder Unterrichtseinheit geht es uns deutlich besser . Und wenn wir in die Gesichter der anderen schauen, auch das eigene im Spiegel betrachten, so bemerken wir strahlende Gesichter mit weichen, entspannten Zügen. Es hat sich wieder einmal gelohnt. Insgesamt ist Julia eine hervorragende Lehrerin, die uns mit sehr großem Engagement, Demut und Hingabe auf unserem Weg weiterbringt.

Fantastische Erfahrung: Die Yogaschule von Julia ist der absolute Traum. Für mich ist es der perfekte Unterricht und ich kann mir keinen besseren vorstellen. Sehr empfehlenswert :)

Fantastische Erfahrung: Ich bin seit letztem Jahr bei Julia und begeistert. Ich fühle mich seit der ersten Stunde sehr gut aufgehoben, individuell begleitet, gefordert und gefördert :) Julia setzt ihr Motto „Prepare to be adjusted“ mit Hingabe, fachlicher Expertise – in Anatomie und der langen Tradition des Ashtanga Yogas und großer Freude um.

Fantastische Erfahrung: Julia hat in ihrer Yogaschule durchaus einen therapeutischen Ansatz. Sie hat ein großes Wissen über und das Funktionieren des Körpers. Das ermöglicht ihr, auch auf jedwede Schwachpunkte in den Körpern ihrer YogaschülerInnen einzugehen. Sie selbst übt sehr regelmäßig und fortgeschritten. Ihre Begeisterungsfähigkeit für Yoga, insbesondere Ashtanga ist ansteckend. Ich übe im achten Jahr bei ihr und Yoga ist durch sie ein nicht mehr wegzudenkender, wichtiger Faktor in meinem Leben geworden. Jeder ist in der Schule willkommen– vom Anfänger zum Fortgeschrittenen. Die Yogaschule ist sehr zentral gelegen, auch gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen.

Fantastische Erfahrung: In dieser Schule werden die Schüler individuell betreut und entsprechend ihrer Voraussetzungen und Fähigkeiten gefördert. Es wird intensiv an der Eigenwahrnehmung des Körpers, Akzeptanz der körperlichen Gegebenheiten und auch der eigenen Grenzen gearbeitet. Julia Dieckmann stellt sich hervorragend auf ihre Schüler ein und arbeitet mit ihnen hochmotiviert und engagiert. Dabei wird immer wieder die Verbindung von Körper, Geist und Seele hergestellt und betont. Das Üben in den verschiedenen Klassen findet nicht in der Komfortzone statt, bringt uns Schüler aber kontinuierlich auf unserem Yogaweg voran.