greenYogarden - Yogastudio Euskirchen

Yoga ist mehr als Körperarbeit. Es ist Energiearbeit. So unterstütze ich meine KursteilnehmerInnen darin, wie sie Blockaden auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene lösen können. Dies ermöglicht es ihnen, ihren Alltag bewusst zu kreieren. Hathayoga bedeutet, die Verbindung von "ha" (Sonne, männliche Energie) und "tha" (Mond, weibliche Energie). Der Yogastil besteht aus 3 Säulen: Körperarbeit, Atemarbeit, Meditation Positive Effekte für die Gesundheit: - durch die bewusste Atmung wird die Durchblutung verbessert - Verbesserung der Schlafqualität - Stressreduktion - Verspannungen reduzieren und Blockaden lösen sich - Stärkung und Dehnung des gesamten Körpers