Yogastudio Kali

In meinen Kursen lehre ich Yogaübungen mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Hierbei werden Asanas, Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen kombiniert. Die Ausübung der Asanas soll das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele durch einen kontrollierten Atem und Konzentration verbessern. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit. Grundsätzlich hat Yoga nachweislich einige positiv bewertete Effekte sowohl auf die physische, als auch auf die psychische Gesundheit.