just.be.yoga Aschaffenburg

Ich bin Michaela…neben meinem Hauptberuf praktiziere und unterrichte ich voller Leidenschaft Yoga. Es ist für mich eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und damit ein perfekter Ausgleich im Alltag.

Ich bin Michaela…neben meinem Hauptberuf praktiziere und unterrichte ich voller Leidenschaft Yoga. Es ist für mich eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und damit ein perfekter Ausgleich im Alltag.

Just be. Einfach sein. Im Hier und Jetzt. Sich wohlfühlen.Löse mit Yoga körperliche und mentale Blockaden auf, finde zu deiner äußeren und inneren Balance.

Just be. Einfach sein. Im Hier und Jetzt. Sich wohlfühlen.Löse mit Yoga körperliche und mentale Blockaden auf, finde zu deiner äußeren und inneren Balance.

Mit verschiedenen Methoden wie Yang & Yin – Asanas (Körperübungen), bewusster Atmung und Meditation stärkst du deine Stressresilienz. Durch die Fokussierung und Konzentration und somit durch die Beruhigung deines Nervensystems gelangst du zu innerer Ruhe.

Eine gezielte, auf bestehende Symptome abgestimmte Yogapraxis kann zur Linderung von körperlichen und psychischen Beschwerden führen (z.B. Kopfschmerzen, Depressionen, Verdauungsbeschwerden, Blockaden…).

Stärkung und Dehnung diverser muskulärer Bereiche, Entspannungsübungen und Erkennen sowie Überwinden falscher Bewegungsmuster können akute und chronische Verspannungen/Blockaden lösen bzw. ihnen vorbeugen. Für einen starken Rücken.

Durch das Praktizieren von Asanas stärkst du deine Muskulatur, baust Kraft auf und erfährst die Veränderung auf äußerer und innerer Ebene, da du lernst, dein eigenes Potenzial zu erkennen. Auch dein Immunsystem und dein Stoffwechsel profitieren davon.

Spüre durch achtsames Praktizieren die Bedürfnisse und Signale deines Körpers. Entdecke und akzeptiere deine Stärken und Schwächen – für ein höheres Selbstwertgefühl