Andrea Zettl Yoga

Yoga für Herz, Geist & Körper | Entdecke meine Kurse, Workshops und Einzelstunden in meinem Yogastudio zwischen Darmstadt und Griesheim

Ich freue mich riesig, dass Du Dich für Yoga interessierst! Mein Wunsch ist es, Dich da abzuholen wo Du stehst, Dich bestmöglich auf Deinem eigenen Yogaweg zu begleiten. Erkenne Deine Möglichkeiten, Dein eigenes Potenzial, frei von Wertung oder Leistungsdruck.

Ich bin Frau, zweifache Mutter, Freundin, hoffnungslos hoffnungsvoll und mit ganzem Herzen Yogalehrerin. Seit 2014 unterrichte ich Yoga und habe meine Heimat im Anusara® Yoga gefunden.

Anusara® Yoga ist ein ausrichtungsbasierter Yogastil, vereint mit einer lebensbejahenden tantrischen Philosophie. Jeder Einzelne wird dabei unterstützt, seinen Körper besser zu verstehen, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu verschieben. Anusara® Yoga ist dynamisch, mal kraftvoll, mal sanft und ermöglicht uns einen tiefen Zugang zu unserem Selbst und seinem Wunsch, sich auf unserem Lebensweg authentisch auszudrücken.

Ab wann wirst Du älter? Und ab wann beginnst Du Deine Lebensqualität zu bewahren, um fit, gesund und strahlend in Deine zweite Lebenshälfte zu gehen?

Lass Dich auf diese Reise zu Dir selbst ein, finde Deine Superpower im Älterwerden, tauche ein in ein neues Lebensgefühl mit mehr Energie, Entspannung, Wohlbefinden und Schönheit von innen und außen! 

In dieser dreiteiligen Seminarreihe tauchst Du mit Lalla (Dr. Claudia Turske) in die angewandte Yogalehre ein (Anusara Immersion).Hier wird Yoga nicht als etwas Getrenntes vermittelt, sondern als Weg, Deinen Alltag bewusster, freier und erfüllter zu leben.

Teil 1: 16. – 19. April 2026 (Do.-So.)Dein Körper als Klangschale – erfahren und erkennenIm Alltag ist der Körper oft bloß Mittel zum Zweck. In diesem Teil der Immersion erfährst Du ihn neu: als Tempel, als Ort innerer Wahrheit.Der Körper als feines Instrument, das Dir über Resonanz und Empfindung Zugang zu Deiner ganzen Persönlichkeit schenkt.Hier beginnt die Reise zu Dir selbst, mitten im Leben.

Teil 2: Teil 2: 07. – 10. Mai 2026 (Do.-So.)Wahrnehmung und GewahrseinZwischen Tun und Sein, Bewegung und Stille – Yoga eröffnet Dir die Fähigkeit, mitten im Alltag innezuhalten, bewusster zu handeln und Dich selbst in jedem Moment tiefer wahrzunehmen. Durch die Vertiefung deines Yogaweges gelangst du immer mehr zu einem Ankommen bei Dir, jenseits von Rollen und Erwartungen. Du erfährst dich ruhiger und gelassener.

Teil 3: 13. – 16. August 2026 (Do.-So.)Alles wird einsWenn Körper und Geist nicht mehr getrennt erlebt werden, entsteht eine neue Qualität im Leben: Handeln aus dem Herzen, im Einklang mit Dir selbst und Deiner Umgebung. In diesem Teil erwarten Dich wertvolle Einsichten aus der non-dualen, tantrischen Philosophie, die eine nachhaltig positive Einstellung zum Leben fördern. Du erfährst dich immer freier, bewusster und freudvoller.

Praxis- und Theorieeinheiten, Gespräche, Momente innerer Ruhe und Reflexionen wechseln sich während der Seminartage so ab, dass sich jede*r abgeholt fühlt und nachhaltige Veränderung erfahren kann.

Der Weg des Weiblichen offenbart uns radikale Freiheit und tief gefühlte Erfahrung. Er führt vom Kopf ins Herz, vom rationalen Verstand in die intuitive Intelligenz des Körpers, von der Fragmentierung in die Ganzheit.

In diesem Workshop begegnest Du den ungezähmten, faszinierenden Göttinnen des Tantra. Doch vor allem begegnest Du DIR SELBST. Die tantrischen Weisheitsgöttinnen verkörpern den Weg des Weiblichen in all seinem Licht und all seiner Dunkelheit. Sie bilden das ganze Spektrum des Lebens ab und führen uns in eine erwachte Freiheit, die die Grenzen unserer gewohnten Vorstellungen sprengt.

Bist Du bereit, Dir selbst und dem Leben wahrhaftig zu begegnen? Dann freu Dich auf eine fließende, somatische Asana-Praxis, Meditation, tantrische Pranayamas und auf einen „Deep Dive“ in die befreiende Philosophie des Kaschmirischen Shivaismus, die Dir eine neue Sicht auf Dein Leben schenkt.

Um das meiste aus diesem Workshop zu ziehen, empfehle ich Dir, Dich in das Buch „MIT DEM LEBEN TANZEN“ von Diana einzulesen. Es ist überall im Handel erhältlich.

Die Definition von Retreat ist zeitlicher und örtlicher Rückzug von normativen Lebensumständen, um eine Übung oder Erfahrung zu vertiefen, die Erkenntnis ermöglicht.

Schenke Dir an diesem Wochenende Zeit und Raum für Dich selbst.Einen Moment innehalten, dem Selbst wieder ganz nahekommen, die eigenen Bedürfnisse und Sehnsüchte erkennen, annehmen und zulassen, sodass sich die Seele entfalten darf.

Eine fein ausgerichtete Yogapraxis ermöglicht uns in die Schönheit und Fülle des Lebens einzutauchen, die Energie in uns zum Fließen zu bringen und sich vertrauensvoll dem eigenen Weg und Leben zu öffnen.

Das Seminarhaus ist umgeben von Quellen, viel frischer Luft und den Wiesen und Wäldern des Taunus. Die Zeiten außerhalb der Yogaeinheiten sind frei gestaltbar, z.B. durch Spaziergänge, Lesen, Schauen oder Saunieren.

Samstag, 23. Mai 202607:20 – 08:20 Morgenpraxis & Meditation08:30 Frühstück10:30 – 12:30 zentrale Yogaeinheit13:00 Mittagessen17:00 – 18:30 ruhige Abendpraxis18:30 Abendessen

Sonntag, 24. Mai 20267:20 – 08:20 Morgenpraxis & Meditation08:30 Frühstück10:30 – 12:30 zentrale Yogaeinheit13:00 Mittagessen, danach Ausklang und Abreise

Übernachtung und bio-vegetarisch-vegane Vollpensionsind nicht im Preis enthalten und werden direkt über das Seminarhaus gebucht und abgerechnet: Seminarhaus SAMPURNA