Yoga, Psychotherapie & Meditation (YPM)

Fantastische Erfahrung: Ich praktiziere nun seit 1,5 Jahren Yoga bei Frederik und bin jedes Mal aufs Neue beeindruckt von seiner warmen, emphatischen Art. Er schafft es, eine Atmosphäre zu kreieren, in der man sich sofort wohl, gesehen und ernst genommen fühlt. Seine Ausstrahlung ist unglaublich positiv und beruhigend zugleich. Was ich besonders schätze: Er geht wirklich auf jeden individuell ein – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Mit viel Feingefühl korrigiert er, erklärt Hintergründe und findet immer die passenden Worte, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Vor einer Woche habe ich an einem Mini-Yoga-Meditations-Retreat bei ihm teilgenommen und es war eine wunderbare Erfahrung. Die Mischung aus ruhiger Anleitung, achtsamer Meditation und sanfter Praxis hat mir unglaublich gutgetan und mir neue Impulse für meine eigene Achtsamkeitspraxis gegeben. Ein fähiger, authentischer Yogalehrer mit Herz, Präsenz und echter Hingabe. Absolute Empfehlung!

Fantastische Erfahrung: Ich habe bei Frederik einen Achtsamkeitskurs besucht. Der Kurs und die Leistung von Frederik waren wirklich super. Jede Stunde des Kurses hatte den Fokus auf einer speziellen Technik/Übung, die einem helfen kann mehr im Alltag auf sich zu achten. Hierbei bekam man neben der Theorie noch genug Zeit um praktisch zu üben. Frederik ging individuell auf jeden ein und führte den Kurs mit seiner ruhigen und sympathischen Art. Ich kann den Kurs nur jedem weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Mir hat das Training sehr gut gefallen und ich habe viele neue Techniken (für Atemübungen bzw. Meditation etc.) und Sichtweisen oder besser formuliert Ansichten kennengelernt, die ich in meinem beruflichen, wie auch privaten Alltag gut umsetzen kann. Bei den Themenbereichen Yoga und Meditation würde ich gerne mehr erfahren und werde mich deshalb zum einen oder anderen Kurs wieder anmelden.

Fantastische Erfahrung: Frederik ist ein unglaublich sympathischer, warmherziger und zugewandter Mensch und Yogalehrer. Jede Stunde hat einen eigenen Schwerpunkt und fordert Körper und Geist unterschiedlich. Das Üben ist sehr entspannt und jede:r darf einfach sein. Es ist wunderbar und ich kann Yoga bei ihm nur empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Yoga und Meditation sind bei Frederick die pure Entspannung genau wie es sein sollte. Seit über einem Jahr genieße ich jede Stunde dich ich in einer Gruppe bei Ihm verbringen kann.

Fantastische Erfahrung: Ich habe an einem 2-tägigen Meditationsretreat von Frederik teilgenommen. Es war sehr gut strukturiert und aufgebaut und er hat alle Übungen super angeleitet. Ich habe mich zu jedem Zeitpunkt gut aufgehoben gefühlt. Ein tolles Erlebnis in der Gruppe, aus dem ich viel in den Alltag mitnehmen kann.

Fantastische Erfahrung: Ich habe bei Frederik Huber über einen Zeitraum von ca. einem halben Jahr Yoga-Einzelstunden genommen. Vorher hatte ich mit Yoga keinerlei Erfahrung. Kleinere orthopädische Wehwehchen und ein nicht gerade guter Umgang mit Stress sowie Einschlafprobleme haben mich letztendlich dazu motiviert. Insgesamt bin ich von dem Unterricht total begeistert. Frederik Huber ist sowohl fachlich als auch menschlich und toller, sehr einfühlsamer Lehrer. Man merkt sofort, was er lehrt, lebt er auch selbst. Die Übungen und auch die daraus resultierende Yoga-Praxis waren immer maßgeschneidert, für meine persönlichen Bedürfnisse und meinen Körper. Wenn ich mit einer einzelnen Übung Probleme hatte, hat er nach der Ursache gesucht und oft eine abgeänderte Alternative ausgearbeitet. Leistungsdruck kam nie auf. Bei dem Yoga, wie er es lehrt, liegt zudem ein Schwerpunkt auf Meditation und Entspannung. Auch wenn jetzt in meinem Leben bestimmt nicht alles perfekt ist, habe ich in der Zeit viel Gutes gelernt. Für meinen Körper, meine Psyche, für mich :) Der Alltag ist dadurch leichter und angenehmer geworden, wofür ich sehr dankbar bin!

Fantastische Erfahrung: Vielen Dank Frederik Huber für die wertvolle Zeit - ich hab in Ihnen nicht nur den für mich richtigen Therapeuten gefunden, sondern auch einen Menschen, in dessen Gegenwart ich mich immer gut aufgehoben fühlte.

Fantastische Erfahrung: Ich bin Frederik sehr dankbar für die wohltuende Zeit, die ich mit ihm verbringen durfte. Er hat mich immer sehr liebevoll und mit großem Mitgefühl begleitet. Seine offene, unvoreingenommene und empathische Art in Verbindung mit seiner unglaublich wachen Intelligenz waren für mich stets eine große Unterstützung. Deswegen kann ich Frederik uneingeschränkt weiterempfehlen. Sein feinfühliges Wesen ist für jeden, der ihm begegnet, ein großer Gewinn. Mit Freude blicke ich auf die kommenden Stunden, die ich noch mit ihm verbringen darf. Vielen Dank, Frederik, für die wertvolle Zeit mit dir! Verena (30)