GANZ FREI SEIN - Achtsamkeit • Meditation • Entspannung - kostenfrei in Wolfratshausen

Achtsamkeit Meditation Entspannung Zu diesem Konzept biete dir Kurse an, die dir helfen werden, dich zu entspannen, zu meditieren und achtsamer zu sein. Meine Kurse finden in Wolfratshausen statt und sind zum Teil an das MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn angelehnt. Bei der Vipassana-Meditation orientiere ich mich an Vipassana in der Tradition nach U Ba Khin wie gelehrt von S. N. Goenka. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, dich von Stress und negativen Gedanken zu befreien und ein Leben voller Freiheit und Freude zu führen. Ich praktiziere das buddhistische Prinzip des Dana, das bedeutet, dass meine Kurse kostenfrei sind.