Fit in Balance+

Fantastische Erfahrung: Mehr als Yoga! EinOrt für Achtsamkeit, Bewegung und innere Balance. Die Kurse mit Nina sind für mich weit mehr als „nur“ Yoga. Sie schafft einen Ort der Ruhe und Achtsamkeit, an dem ich jedes Mal das Gefühl habe, aus dem Alltag auszusteigen und in eine andere Welt einzutauchen, eine Welt, aus der ich wie rundum erneuert zurückkehre. Jede Stunde ist einzigartig, liebevoll aufgebaut und achtsam gestaltet. Die perfekte Mischung aus Bewegung, Mobilisation und tiefer Entspannung macht es möglich, den eigenen Körper neu zu spüren und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Dabei gelingt es Nina, die ganze Gruppe mitzunehmen und dennoch jedem das Gefühl zu geben, die Stunde sei wie für ihn persönlich gemacht. Schon nach kurzer Zeit habe ich deutliche Verbesserungen gespürt. Körperliche Beschwerden haben sich reduziert, meine Beweglichkeit hat zugenommen und gleichzeitig erlebe ich mehr innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag. Besonders beeindruckend ist Ninas Art: Sie ist herzlich, zugewandt und strahlt gleichzeitig eine tiefe fachliche Kompetenz aus. Mit ihrem umfassenden Wissen über die Zusammenhänge von Körper, Seele und Geist schenkt sie wertvolle Impulse, die leicht verständlich und sofort erlebbar sind. Ihre Begeisterung und Freude am Unterrichten machen jede Stunde zu einem besonderen Erlebnis. Für mich ist jede Einheit bei fit in Balance ein Geschenk, eine Auszeit, die ich nicht mehr missen möchte. Wer einen Ort sucht, an dem Achtsamkeit, Bewegung und innere Balance selbstverständlich zusammengehören, wird hier fündig. Es ist wirklich mehr als Yoga.

Fantastische Erfahrung: Yoga bei Nina ist einfach WUNDERVOLL! Seit März diesen Jahres, gehe ich zu Nina ins Einzeltraining und bin jedes mal sooo beseelt, wenn ich aus ihrem Unterricht komme. Nina ist eine sehr kompetente, feinfühlige und warmherzige Yogalehrerin - jede Stunde arbeitet sie ganz individuell aus und passt das Programm immer wieder meinen Bedürfnissen bzw. Befindlichkeiten an. Dank ihrer Unterstützung sind meine langjährigen Beschwerden deutlich besser geworden! Jedes Wort, was Nina spricht, jede Musik die sie spielt berührt meine Seele - alles ist so sorgfältig und liebevoll ausgewählt....wer sich uns seinem Körper etwas Gutes tun möchte, der ist hier sehr gut aufgehoben! Schön, dass es dich gibt, liebe Nina!

Fantastische Erfahrung: Absolut empfehlenswert für alle, die sich mehr Achtsamkeit für sich selbst und dem eigenen Körper wünschen! Mit umfassender Kompetenz und großem Einfühlungsvermögen schafft Nina es, sich auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen einzustellen und die effektiven Übungen entsprechend anzupassen (auch im Gruppenkurs). Ob mit tiefen Atemtechniken, faszialer Kräftigungen oder meditativer Entspannung, Nina schult Bewusstsein für Körper und Geist, mobilisiert und aktiviert. Eine sehr wertvolle Begleitung und Auszeit aus dem Alltag...

Fantastische Erfahrung: Ich bin seit etwas über 5 Jahren bei Nina und bin so froh und dankbar, diese Oase gefunden zu haben. Ob schwanger, post partum, wöchentliche Yoga-Einheiten einfach nur für mich und mein Wohlbefinden - in der Gruppe, virtuell oder im Einzeltraining: Nina versteht ihr Handwerk einfach. Sie geht auf persönliche Belange wunderbar verständnisvoll ein und auch mit ihren Wochenend-Retreats schafft sie es, Auszeiten zu schaffen, die Körper und Seele einfach nur gut tun. Danke, liebe Nina ♥️

Fantastische Erfahrung: Nina ist einfach wunderbar und eine große Bereicherung in meinem Leben! Die Einheiten bei ihr sind der ideale Mix aus körperlicher Herausforderung und einer Oase der Entspannung - die perfekte „Me-Time“!

Fantastische Erfahrung: Einzelstunden bei Nina – ein Segen Individuelle Einzelstunden bei Nina sind für mich immer ein Segen, sowohl mental als auch körperlich. Nina bringt einen mit ihrer besonderen Gabe immer auf einen anderen Planeten und dabei auch immer ein Stückchen näher zu sich selbst. Sie fragt am Anfang jeder Einzelstunde immer, welchen Körperbereich man sich widmen möchte und „beatmet“ ihn bewusst und bewegt ihn durch. Es ist für meine Begriffe sehr selten, dass man einen passenden Menschen findet, der einem die Yoga-Welt näherbringt und in Nina habe ich sie für mich auf jeden Fall gefunden. Ich möchte sie nicht mehr missen, denn sie tut einfach nur gut und ist etwas ganz Besonderes! Sie ist eine wirkliche Bereicherung in meinem Leben, die mich jedes Mal innerlich und äußerlich zum Strahlen bringt. Danke Nina.

Fantastische Erfahrung: Eine Wohlfühloase. Immer mit der richtigen Mischung aus Anstrengung und Entspannung.

Fantastische Erfahrung: Ich bin bei Nina im Einzeltraining. Das ist das Beste, was ich für meinen Körper und meine Seele tun konnte. Nina ist eine sehr einfühlsame und fachlich kompetente Lehrerin, die auf jegliche Beschwerden eingeht und sofort den Unterricht darauf einstellt. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben. Es ist nicht einfach nur Yoga , sondern ein ganzheitliches Training speziell auf mich zugeschnitten. Ich kann Nina zu 100% weiterempfehlen! Vielen lieben Dank Nina!

Fantastische Erfahrung: Das erste Mal, dass Yoga Einzeltraining Spaß macht und direkt auf die einzelnen Problemzonen eingegangen wird. Voller Erfolg. Wärmstens zu empfehlen !!!!

Fantastische Erfahrung: Bei Nina kann man eine ganz wundervolle Yoga-Praxis erleben - sowohl in ihrem liebevoll eingerichteten Studio als auch virtuell. In ihren Einzelstunden stellt sie sich zu 100% auf dich ein und kreiert für dich ein ganz individuelles Yoga-Erlebnis passend zu deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Die virtuellen Klassen ermöglichen es, Yoga auch zu Hause praktizieren zu können. Die Übertragung via Zoom klappt problemlos und die Abwicklung ist kinderleicht.

Fantastische Erfahrung: Solch eine kompetente, erfahrene und konsequente Trainerin habe ich bisher nicht erlebt. Wegen meiner chronischen Rückenschmerzen habe ich einen Bauch&Rücken Kurs besucht und werde hier auch weiterhin Kurse besuchen, denn Nina Reff bietet eine ganz wunderbare Mischung: Yoga, Beckenboden, Pilates, Faszien, Atem uvm. Alles mit großer Achtsamkeit und sehr liebevoll begleitet. Ihr geübtes Auge sieht jede Befindlichkeit und kann somit jedem/jeder zur Seite stehen. Das hat mir gut getan und mich sehr beeindruckt.

Fantastische Erfahrung: Eine tolle Erfahrung mit fachkundiger Anleitung Der Rückbildungskurs/ Kurs für Beckenbodentraining hat mir so gut gefallen, dass ich ihn zweimal gemacht habe. Es war kein Vergleich zu dem altbackenem nach meiner ersten Entbindung. Nina schafft es, dass man -trotz eigenem Kind oder Geräusche von anderen- dass man die Zeit bei ihr wirklich für sich selbst wahrnimmt. Die Übungen sind anspruchsvoll, gut erklärt und begleitet. Man merkt, dass Nina Fachwissen hat und sie geht auch auf Wehwehchen ein, die einige Mamas gerade aktuell plagen. Absolut zu empfehlen!

Fantastische Erfahrung: In Einklang mit Körper, Geist und Seele sein... was das bedeutet weiß ich seit ich einen Kurs bei Nina Reff besuche. Es gibt nichts Vergleichbares und ich habe schon viel probiert. Wer seine Mitte finden möchte und einen gesunden Körper erlangen will, dem empfehle ich einen Yoga Kurs bei Fit in Balance +. Schon nach meinen ersten Kurs stellte meine Familie fest, dass ich gerader gehe. Ich spüre Muskelgruppe, die ich vorher nicht kannte. Aber mein Körper tut nie weh. Mein Körper fühlt sich wohl im Haus von Fit in Balance+. Verkürzte Muskeln strecken sich. Meine Seele lächelt. Nun gehe ich 2 x die Woche zu Nina Reff und es sind für mich die wichtigsten Termine in der Woche - die nur für mich meine Bedürfnisse da sind. Der Alltag wartet geduldig draußen und das ist gut so. Denn so tanke ich volle Kraft.

Fantastische Erfahrung: Eine sehr gute Trainerin. Ich bin selbst Sporttherapeutin und ging zu ihr zur Rückbildung. Sie leitet wirklich unglaublich gut an, sodass wirklich jeder mitkommt und das trainiert worauf es ankommt!

Fantastische Erfahrung: Wirklich ideenreiche Übungen. Einfach das Beste.

Fantastische Erfahrung: Nina gestaltet jede Stunde anders und setzt dabei einem Schwerpunkt, an dem sie intensiv mit uns arbeitet, so dass Körper und Geist einen Impuls bekommen, der nachhaltig wirkt. Wow, welch ein Gabe! Schon nach kurzer Zeit habe ich eine aufrechtere Haltung habe, atme tiefer, arbeite mehr aus der Mitte, bin in den Schultern weniger verkrampft und in Summe entspannter. Ich freue mich auf die nächsten Stunden!

Fantastische Erfahrung: Inzwischen habe ich bei Nina fast alles durch: Yoga mit Bauch, Yoga mit Baby, Einzeltraining - mit und ohne Bauch und Baby - und schließlich einen anspruchsvollen Yogakurs als Zeit nur für mich und kleine Oase im Mamadasein. Ninas Yogapraxis ist eine für mich perfekte Mischung aus ruhig und kraftvoll, spirituell und körperorientiert. Man kann in jeder Stunde von Neuem selbst bestimmen, ob man sich richtig auspowern oder es etwas entspannter angehen möchte. Nina hat einen Blick für jeden im Kurs. Sie korrigiert, wo es sein muss, aber ohne den Fluss zu stören und findet immer warme Worte, die den Unterricht tragen und besonders machen. Allerdings verwechselt sie manchmal links und rechts, was aber noch nie zu schwereren Unfällen geführt hat :-) Kurz: In Balance bin ich viel mehr, seit ich bei Nina Yoga mache, an fit arbeite ich noch. Ausprobieren!

Fantastische Erfahrung: Sowohl beim Yoga für Schwangere als auch beim Rückbildungsyoga habe ich mich bei Nina mit ihrer sympathischen, warmherzigen und offenen Art sehr gut aufgehoben gefühlt. Trotz der teilweise durch die anwesenden Babys sehr lebhafte Atmosphäre im Kurs vermittelt Nina eine schöne Ruhe und Gelassenheit, die mir die Stunden zu wertvollen Inseln im stressigen Alltag gemacht hat. Nina schafft es immer, eine gute Balance zwischen dem Achten auf eigene Grenzen und der körperlichen Herausforderung zu vermitteln, schaut auf die individuellen "körperlichen Baustellen" und Bedürfnisse und hat immer ein persönliches Wort.

Fantastische Erfahrung: Seitdem ich bei Nina bin, habe ich kaum noch Probleme mit meinem Rücken. Sie arbeitet mit viel Engagement, Leidenschaft und Spaß. Und nach jedem Kurs ist man immer angenehm erschöpft. :)

Fantastische Erfahrung: Die Kurse bei Nina Reff sind super für Körper und Geist. Man hat das Gefühl, Frau Reff weiß jederzeit genau, was sie tut. Der z.B. der Rückenkurs ist methodisch mit Elementen aus dem Yoga versehen, die Übungen sind bei Frau Reff auch nach sportwissenschaftlichen und -medizinischen Erkenntnissen ausgewählt und verbessern das Wohlbefinden auch für die ganze Woche zwischen den Kursterminen. Sehr empfehlenswert!

Fantastische Erfahrung: Bei Nina fühle ich mich immer sehr gut aufgehoben. Sie ist ausgesprochen freundlich und kompetent. Die Stunden bei Ihr tuen jedes mal unglaublich gut!