Fit23 - Fitness23 G. Segref

Diese Körperpartien empfinden Frauen am häufigsten als ihre Problemzonen. Aber auch Männerkörper profitieren von diesem gezielten Trainingsprogramm. Verschiedene Übungen trainieren Bauch, Beine und Po besonders effektiv und lassen keine Muskelgruppe aus. Ganz nebenbei stärken einige von ihnen auch noch den Rücken. Fortgeschrittene können die Übungen durch kleine Abwandlungen noch verschärfen.

Rehabilitationssport (Reha-Sport) stellt eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation dar. Reha-Sport ist gesetzlich verankert und wird zeitlich befristet von den Kostenträgern finanziert. Die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit sind unumstritten: Alltagsbeschwerden werden vermindert und krankheitsbedingten Folgeschäden kann entgegengewirkt werden. Das Risiko an Folgeerkrankungen zu erleiden sinkt.

Das Intervalltraining, das nichts auslässt! Du erreichst Muskelpartien, die durch herrkömmliches Training kaum gefördert werden. Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder Ausdauertraining - diese Trainingsmethode wird dir helfen deine Ziele noch schneller zu erreichen!

Weg von einzelnen langweiligen Muskeldehnungsübungen - hin zu spielerischem, kreativen Ganzkörperfaszien- und –muskelstretching. Ein Muskel hört nicht dort auf, wo wir klassischerweise dessen Ansatz und Ursprung definieren - Durch einfache Übungen oder kleine Veränderungen von bekannten Dehnungsübungen, kann man das ganze Faszien-Muskel-System optimal anregen.

Deine Entscheidung, in ein Fitnesscenter zu gehen, ist gefallen! Wir helfen Dir gerne dabei, einen individuellen Trainingsplan zu erstellen, der ganz auf Deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist.Komm doch einfach vorbei, trainiere GRATIS unter Anleitung einer unserer ausgebildeten Trainer und lass Dich von uns beraten!Natürlich darfst Du uns auch gerne per Mail oder telefonisch vorher kontaktieren!

Schnell und wirksam sichtbare und spürbare Erfolge am neuen Gerätezirkel von MATRIX.Der neue MATRIX-Zirkel ist die ideale Lösung für das Krafttraining von Sportbegeisterten - egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Ältere - ohne großen Zeitaufwand ein vollständiges Ganzkörpertraining durchzuführen. Egal welchen Fitnesszustand man besitzt, im Zirkel kannst Du ein vollständiges Ganzkörpertraining innerhalb von nur 20 - 30 Minuten durchführen. - Stärkung des Herzkreislaufsysstems- Ideales Bewegungsprogramm- Gewichtsabbau- Figurstraffung- Verbesserung des eigenen Wohlbefindens

Fitnessboxen gilt als anspruchsvolles Ganzkörperworkout. Es wird ohne Gegener oder Sparringspartner trainiert, so dass das Boxen auf die technischen Aspekte reduziert wird.Natürlich nicht nur für Männer! Das Fitnessboxen stärkt nicht nur den Körper, sondern auch das Selbstbewusstsein.Komm einfach zu den angegebenen Trainingszeiten bei uns vorbei und nimm an unserem kostenlosen Probetraining teil!

Mit einem familienfreundlichen Beitragssystem, einer komplett modernisierten und renovierten Anlage mit brandneuen Geräten und geschultem Personal, unserem vielseitigem Kursangebot sowie einem großzügigem Wellnessbereich mit Sauna, Solarium und einer Chill-Out-Zone darfst du dich bei uns wohlfühlen!