Auras Kursstudio

„Schön und schlank mit Pilates und Yoga“ ist das Motto in diesem Kurs. Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Training, in dem vor allem die tief liegenden, kleineren und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Bei dieser Methode steht die Verbindung zwischen Atmung, Kontrolle, Konzentration, Präzision und Bewegungsfluss im Vordergrund. In Verbindung mit Elementen aus dem Yoga, dient dieser Kurs zudem für die Entspannung für Körper und Geist.