CrossFit mit Schmackes

Fantastische Erfahrung: Also, um es vorweg kurz zu machen: Hier steckt einfach ganz viel Herzblut drin!!! Probiert es aus...und dann "macht et einfach" ;) Ich selbst habe mich vor 4 Monaten direkt nach dem ersten Probetraining angemeldet und kann die Box wirklich ohne Einschränkungen empfehlen! Für mich passt hier einfach alles und ich gehe (nach jahrelanger Quälerei im Fitnessstudio) so so gerne zum Sport! :) Hier ist man nicht irgendeine Nummer von vielen, sondern wirklich ein Mitglied. Alle Trainer haben echt Ahnung vom dem was sie da tun und man spürt deren eigene Begeisterung fürs CrossFit! Die Trainings werden professionell angeleitet, immer angepasst auf das individuelle Leistungsniveau und auch Motivation und vor allem Spaß kommen dabei nie zu kurz!! Dementsprechend ist auch die ganze Atmosphäre in der Box einfach Klasse. Viele nette Menschen, die sich gegenseitig unterstützen und in deren Runde ich mich von Anfang an wohlgefühlt und sehr gut aufgenommen gefühlt habe. Wirklich cool finde ich auch die in regelmäßigen Abständen stattfindenden Events... Team-Workouts, Wandertage, etc. Auch bei Fragen oder individuellen Herausforderungen wird immer eine Lösung gefunden. Ich habe gerade Schwierigkeiten mit dem Knie und habe nicht nur unheimlich viele Tipps drumherum bekommen sondern auch einfach einen angepassten Trainingsplan. Dh ich kann ganz normal an dem Kursen teilnehmen und weiß ganz genau welche Übungen ich ersetzen oder wie austauschen kann. Einfach der Hammer! Danke an das gesamte Team und die Trainer von CrossFit mit Schmackes ...ihr macht echt nen richtig geilen Job!!

Fantastische Erfahrung: Super Team! Super Workout am Dienstag. Nur zu empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Ich wurde von bestehenden Mitgliedern zum „bring dein Freund mit zum Sport“ Tag eingeladen. Die Halle, der Umgang miteinander und die Betreuung waren ausgezeichnet. Das Training ist sowohl in Gruppen (auch für Familien) als auch mit einem Personal Training möglich. Absolut empfehlenswert!

Fantastische Erfahrung: Super coole Box, viele nette Leute und die Coaches sehr professionell. Geben guten Input und haben schnelle,gute Lösungen, wenn man mal etwas nicht geht/klappt.

Fantastische Erfahrung: Einfach der Hammer. Habe mich von der ersten Sekunde wohl gefühlt und das Training ist genial. Die Unterstützung von den Coaches und Mitgliedern während des Trainings ist immer motivierend und lässt einen seine Bestleistungen bringen Die Trainer sind sehr freundlich und helfen immer aus, insbesondere wenn man eine Übung nicht machen kann gibt es immer eine Alternative. Kurz zusammen gefasst: Hammer Box, Hammer Trainer, Hammer Mitglieder Freue mich immer wenn ich zum Training kann

Fantastische Erfahrung: Tolle, professionelle und gleichzeitig familiäre CrossFit Box! Von Anfang an habe ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt: sowohl seitens der Trainer, Hinweise und Korrekturen als auch in Bezug auf die anderen Mitglieder!

Fantastische Erfahrung: Mein Sohn ist sehr zufrieden!!

Fantastische Erfahrung: Super Box,super Coaches und tollem Ernährungsprogramm ‍♀️

Fantastische Erfahrung: Ich mag die nicht natürlich ist das Team spitze

Fantastische Erfahrung: Perfektes Training für JEDEN. Tolles und nettes, aber vor allem kompetentes Team!! Danke, kann ich nur empfehlen..

Fantastische Erfahrung: Cooles und immer freundliches Team! Mega Workouts, ich bin jedes Mal am Ende! Extrem kompetent, die wissen was sie machen

Fantastische Erfahrung: Tolles Training auf höchstem Niveau! Gäbe es 10 Sterne, würde ich auch die vergeben. Ich liebe die freundschaftliche Atmosphäre in der Box und die Professionalität der Coaches. Hier ist man nicht nur eine Nummer. Es wird stets Rücksicht auf individuelle Probleme, Einschränkungen oder Schwierigkeiten genommen und die passende Übung gefunden. Ich möchte das Training hier nicht mehr missen! CrossFit mit Schmackes 4 Ever <3

Fantastische Erfahrung: Hier stimmt so gut wie alles. Das Training ist anstrengend, aber durch die Hilfe des tollen Teams für jeden individuell anpassbar. Bei jedem Anliegen bekommt man volle Unterstützung. Die Box ist einfach top.

Fantastische Erfahrung: Es ist unglaublich zu was der Körper im Stande ist, wenn Hannah (eine ganz zarte lieb aussehende Junge Frau - der Schein trügt) vor dir steht und alles nur menschenmögliche aus dir raus holt.

Fantastische Erfahrung: Ich bin seit dem letzten Jahr gemeinsam mit meiner Frau bei Crossfit mit Schmackes Mitglied und kann die Box absolut uneingeschränkt weiterempfehlen, weil hier einfach alles passt! Das gesamte Coach-Team finde ich toll: professionell, sehr fachkundig, motivierend, lustig und einfach liebenswert. Hier ist man nicht irgendeine Nummer; hier wird man ganzheitlich betreut und ist Teil von Etwas. Die Community ist einfach klasse, ich habe hier schon viele nette Menschen kennengelernt, die sich mit ihren unterschiedlichen Niveaus und Zielen gemeinsam in den Workouts pushen. Die Box ist groß, voll ausgestattet und ganz Vieles ist sinnvoll digitalisiert (Trainings-anmeldung, Workoutbeschreibungen, Bezahlung von Snacks und Getränken). Das Crossfit mit Schmackes Team macht auch super viel drum herum. Spezielle Workouts, Events, Wandertage, und und und….hier steckt viel Organisationstalent, Hirn und Herz drin. Und wenn man mal spezifische Themen im Crossfit-Kosmos googlet, findet man sich leicht auf dem Blog wieder, der regelmäßig mit spannenden Artikeln auffährt.

Fantastische Erfahrung: Super Crossfit-Box Sehr gute Coaches bei jedem Training geht man an seine Grenzen und man hat sehr viel Spaß beim Training ️ Dieses Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet und wird individuell auf jeden angepasst.

Fantastische Erfahrung: Mega cooles Team!! Hier geht man auf jeden einzelnen ein!! Kann ich nur empfehlen

Fantastische Erfahrung: Das Team ist super! Jeder wird dort abgeholt, wo er steht und verbessert. Es macht Spaß und ist nur zu empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Man fühlt sich gleich vom ersten Probetraining an sehr willkommen. Die Trainer wie auch jedes einzelne Mitglied sind sehr freundliche und unterstützen einen sofort. Ich habe mich trotz „mittleren“ Alters noch nie so fit gefühlt. Das Konzept geht für mich also perfekt aus.

Fantastische Erfahrung: Nach einem super Probetraining und vielen Einblicken in die Box, kann ich jedem aus der Umgebung raten, wer sich für crossfit interessiert, der muss hier bei der Gruppe von CrossFit mit Schmackes vorbei schauen. Das Probetraining war für mich in drei Bereiche unterteilt. Zuerst Aufwärmübungen, die auch einige Yoga-Anteile enthielten. Darauf folgte ein technischer Teil, der auf die richtige Ausführung und Körperhaltung zur Durchführung von deadlifts vorbereitete. Zum Abschluss kamen wir noch ordentlich ins Schwitzen, indem wir zuvor gelernten Bewegungen nun auf Zeit und vorgegebener Anzahl ca.15 min ohne Pause durchführten. Vielen Dank an Janice für das super Training. Und auch vielen Dank an die beiden, die das Probetraining gestern mit mir durchgestanden haben. Ich bin schon sehr gespannt auf das Einsteigertraining

Fantastische Erfahrung: Wenn jemand Fit werden möchte oder sich vielleicht ins endlose steigern will an Kraft und Ausdauer, irgendwelche sportliche Ziele verfolgt.. Dann ist er hier, in dieser Gruppe, begleitet von allen motivierten Mittrainierenden, mehr als bestens begleitet und unterstützt. Spaß und Muskelkater garantiert ????

Fantastische Erfahrung: Super nice location und die Betreiber sind auch mega hilfsbereit und enthusiastisch, sodass es einen mittreißt. Auf jeden Fall ausprobieren!

Fantastische Erfahrung: Crossfit-mit-Schmackes macht Spaß. Die Gewichte sind nicht leichter, der Muskelkater tut nicht weniger weh, aber das Team macht es einem „leichter“ am Ball zu bleiben. Stets gut gelaunt, professionell und motiviert bringes Sie einen durch das Workout. Auch individuelle Anpassungen der Übungen sind kein Problem. – Einfach mal machen -

Fantastische Erfahrung: Ich bin beeindruckt: Im November war ich hier als Dozent für meinen Ring Muscle Up Workshop zu Gast und mir fiel sofort auf: Hier steckt richtig was hinter. Die Mitglieder bekommen ein exzellentes Bewegungsverständnis mit viel Liebe zum Detail vermittelt. Präventive Übungen sind "standard" und "bekannt". Die Box ist erstklassig ausgestattet und sauber. Die Coaches hier wissen offensichtlich sehr genau und gut, was sie tun. Fazit? Championsleague und würde ich in der Umgebung von Gevelsberg wohnen, dann wäre Crossfit mit Schmackes zu 100% meine erste Wahl. Klare Empfehlung!

Fantastische Erfahrung: Crossfit-mit-Schmackes macht Spaß. Die Gewichte sind nicht leichter, der Muskelkater tut nicht weniger weh, aber das Team macht es einem „leichter“ am Ball zu bleiben. Stets gut gelaunt, professionell und motiviert bringes Sie einen durch das Workout. Auch individuelle Anpassungen der Übungen sind kein Problem. – Einfach mal machen -

Fantastische Erfahrung: Super spannendes und effektives Training! Kein Vergleich zu Fitnessstudios! Immer neue Herausforderungen mit Technik ,Kraft und Ausdauertraining! Super Trainer/Trainerinnen die es verstehen einen pushen ! Glatte 5 Sterne

Fantastische Erfahrung: Hinter CrossFit mit Schmackes steht ein tolles und motiviertes Team. Mit super Unterstützung kann man seine Ziele hier mit viel Spaß in toller Atmosphäre erreichen. Nur zu empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Ihr seid ein klasse Team. Wer mit professioneller Hilfe Sport treiben will ist hier genau richtig.

Fantastische Erfahrung: Tolles Trainerteam, abwechslungsreiche Kurse und eine tolle Community. Auch die Online Kurse kann ich sehr empfehlen. Wer gerne seine Ernährung verbessern will, wem wird dort ebenso kompetent geholfen.

Fantastische Erfahrung: CrossFit mit Schmackes ist eine wirklich toller Ort mit netten Menschen, anstrengenden Workouts und tollen Events. Hier macht es einfach riesigen Spaß zu trainieren.

Fantastische Erfahrung: Eine wahnsinnig coole Location mit verdammt gute Coaches. Hoffentlich dürft ihr bald wieder öffnen. Allen Sportfans kann ich für die Zwischenzeit die online Kurse empfehlen Bleibt sportlich!!

Fantastische Erfahrung: Hier lernst Du Deinen Körper kennen und mit ihm effektiv zu trainieren. Sehr nettes und kompetentes Team. Nur zu empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Hatte heute mein Probetraining und bin einfach mega begeistert :) ich konnte seit Jahren nicht mehr wirklich Sport machen, d. h. Kraft&Kondition gleich null, aber da ist es egal, du wirst nicht blöde angeguckt, nein, du bist einfach du und auf deine Ziele wird eingegangen und vorallem auf dich als Mensch! ! Ich freue mich einfach jetzt schon auf das nächste Training. Danke für die freundliche Aufnahme :)

Fantastische Erfahrung: Beste Box! Tolles Team. Nette Leute. Großer Sport

Fantastische Erfahrung: Mega Crossfitbox. Tolle Dynamik bei jedem Training. Man wird immer dazu motiviert aus seiner Komfortzone rauskommen. Und falls gewisse Übungen nicht möglich sind aufgrund von Einschränkungen oder Verletzungen gibt es immer sofort von einem der Coaches eine Alternative.

Fantastische Erfahrung: Exzellenter Trainer mit dem nötigen Know-How! Jan hat mir einen Trainingsplan erstellt, der sehr abwechslungsreich ist und mir wirklich Spaß macht. Wir sind alle Übungen im Detail durchgegangen und alle Fragen wurden professionell beantwortet und vor allem verständlich erklärt! Ich laufe viel bzw. fahre Rennrad, dennoch hat Jan mir erklärt, warum es wichtig ist zusätzlich Kraftübungen zu machen. Meine Schmerzen (runners knee) sind fast weg und ich bin wirklich froh, dass ich Jan kenne! Auch menschlich ist Jan ein super Typ, absolut zu empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Ich war skeptisch, ob Crossfit was für mich ist, weil ich gesundheitsbedingt einige Einschränkungen habe. Die Box samt Trainer-Team und Mitglieder konnte ich allerdings schon als "Nicht-Mitglied" gut kennenlernen, da mein Mann schon fleißig dort trainierte. Ein "Bring-einen-Freund-Tag" und ein "Mädelsabend" haben mich dann überzeugt. Ich wurde sehr herzlich aufgenommen und auch als Anfänger wird man von den anderen Mitgliedern angefeuert und gepusht, wenn man an seiner letzten Liegestütze hängt. Jan und Janice sind das beste Trainer-Team, das ich in meiner Sportlaufbahn kennenlernen durfte. Sehr kompetent, herzlich, immer ansprechbar und sehr ideenreich, was das Anpassen der Übungen an meine körperlichen Möglichkeiten angeht. Aber am allerbesten gefällt mir, dass ich nach einer langen krankheitsbedingten Pause wieder mental und körperlich von beiden fit gemacht werde. Crossfit Hattingen ist mehr als nur eine Box!

Fantastische Erfahrung: Die Leidenschaft mit der Hannah, Janice und Jan ihre Box betreiben ist bemerkenswert. Sie coachen sehr proaktiv, nahezu 24/7 und gehen dabei individuell auf jeden einzelnen ein. Das Angebotsspektrum ist sehr breit. Für nahezu jeden ist ein passender Kurs und eine passende Trainingszeit dabei. Selbst Kids können mitgenommen werden und sich bei CrossFit Kids auspowern. Zudem lassen die drei sich immer mal wieder was Neues einfallen, wie temporäre Challenges, Ernährungscoachings oder Events außerhalb des Trainings. Sie kommunizieren dafür viel mit ihrer Community und optimieren die Box und das Angebot permanent. In der Corona-Zeit wurde mal eben auf Online-Coaching mit täglichen Workouts umgestellt. Top organisiert und nicht weniger anstrengend als in der Box. Ich habe im Vorfeld fast 1 Jahr lang Freeletics genutzt, sehe aber seit dem individuellen Coaching noch bessere Erfolge. Wenn jemand richtig Fit werden will, ist CrossFit generell und diese Box sehr zu empfehlen. Ich jedenfalls, werde so schnell keinen Abstand davon nehmen. Macht ein Probetraining und überzeugt euch selbst. Für mich 5 Sterne!

Fantastische Erfahrung: Seit einem Jahr bin ich und mein Team bei Cross Fit und unglaublich glücklich. Das Cross Fit Team besucht auch Firmen! Sie unterstützen nicht nur im Bereich Fitness, sondern auch im Bereich Ernährung. Ich möchte an dieser Stelle besonders Jan Danowski hervorheben, da er unser hauptsächlicher Trainer ist. Jan Danowski hat mich und unser Team sowohl im Bereich Fitness als auch in Punkto Ernährung auf ein neues Level "bewegt". Das Ganze ist nur mit sehr viel Leidenschaft, Herzblut und ein extrem hohes bzw. tiefes Fachwissen mit etlichen Weiterbildungen möglich und selbstverständlich die Unterstützung durch sein eigenes Team. Das habe ich in dieser Form noch nicht kennen lernen dürfen. Für mich als Unternehmer hochspannend und interessant. Vielen Dank für die intensiven und konstruktiven Gespräche. Keine Trainingseinheit wiederholt sich 1:1, auch hier ist zu erkennen, dass jede Person oder Mitglied individuell betrachtet wird. CrossFit mit Schmackes ist mehr als zu empfehlen. Ich und mein Team freuen uns auf die weitere Zusammenarbeit. Herzliche Grüße, Euer Team GaLaBau Böcher

Fantastische Erfahrung: Eine tolle CrossFit Box mit einem großartigen Trainer Team, das einen mit Fachwissen, Herzblut und Spaß immer wieder motiviert an die eigenen Grenzen zu gehen. Wer auf der Suche ist nach nach einer Box mit super Atmosphäre, Trainern die jederzeit mit Rat und Tat zur Seite stehen und keine Angst hat vor Muskelkater ist hier genau richtig.

Fantastische Erfahrung: Einer der besten!! Endlich habe ich meinen Sport gefunden. Da stimmt alles, das Equipment, die Trainer,die Motivation. Selbst nach einem harten Arbeitstag finde ich die Motivation da hin zugehen. Ich hab zwar immer Muskelkateraber es ist wirklich extrem geil. Und das beste zum Schluss ich darf meine Hunde Oma mitbringen, die uns dann auch voll motiviert beim schwitzen zu schaut. Und jedem neuen und Interessierten lege ich ein Probetraining mit Janince ans Herz. Ihre freundliche und sympathische Art und lächeln ist ansteckend und sie erklärt einem alles und beantwortet wirklich jede Frage. Also worauf wartet ihr!! Kommt zum Training. Eure Box wartet auf Euch!!

Fantastische Erfahrung: Jan liebt und lebt seinen Job! Die absolute Fitnesskompetenz und wenn es um effizientes Training und nachhaltige Ergebnisse geht, dann ist er die No1 in hattingen Danke für deinen Esprit - ich freue mich auf die gemeinsame Zeit

Fantastische Erfahrung: Top Betreuung und Beratung, tolle Erfolge, klasse Community und motivierender kompetenter Trainer. Fühle mich sehr wohl und aufgehoben.

Fantastische Erfahrung: Crossfit Hattingen ist eine absolut und ohne Einschränkung zu empfehlende Box. Boxowner und Freundin sind sehr freundlich, fachlich kompetent und der Humor kommt auch nicht zu kurz... die Community ist einzigartig! Die Vermittlung der richtigen Technik z.b. beim Weightlifting ist außerordentlich gut. Gerade Anfänger bekommen hier einen exzellenten Einstieg um sich nicht schon zu Anfang falsche Bewegungsabläufe einzuprägen, die mit zunehmenden Gewicht zu Schwierigkeiten führen können. Zuletzt ist die Box selbst sehr offen und hell gestaltet. Das große Tor, lässt auch an sehr heißen Tagen ein aushaltbares Training absolvieren. Optisches Highlight ist sicher die Marvelwand. Einfach vorbeikommen und nie wieder gehen!

Fantastische Erfahrung: Eine tolle Box mit einer absolut netten Community und einem überaus kompetenten Coach! Was schon viele andere hier geschrieben haben, kann ich nur bestätigen. Jan punktet mit großem Fachwissen, hat auf jede Frage eine nachvollziehbare Antwort, gleicht jede Übung an persönliche Schwierigkeiten an, bringt eine große Portion Humor mit und scheut sich trotzdem nicht mal deutliche Worte zu sprechen. Man merkt ihm an, dass er mit Herzblut bei der Sache ist. Die Box ist gut ausgestattet, die Leute sind top, die Wotkouts hart, schweißtreibend und oft an Grenzen gehend. Was will man mehr - außer immer wieder kommen...

Fantastische Erfahrung: Die Box um Jan und Janice besuche ich jetzt seit September letzten Jahres und muss sagen: Sport hat noch nie so viel Spaß gemacht. Unabhängig von Alter und Fitnesslevel wird trainiert. Hier trainiert der zukünftige Weltmeister in Indoor-Rudern neben neben der frisch gewordenen Mutter und beide werden mit dem gleichen Elan an ihren Möglichkeiten abgeholt. (Eventuell wird für das mitgebrachte Kind nebenbei noch eine Wiege gebaut, damit die Mutter sich konzentrieren kann) Der Trainingsplan ist wohl überlegt (soweit man das mit weniger Fachwissen einschätzen kann) und erlaubt einem eigentlich jeden Tag vorbei zu kommen und sein Training zu absolvieren. Wenn man möchte können aus den Mitgliedern Freunde werden, aber es wird auch akzeptiert das nicht jeder jederzeit dazu Lust hat. Wenn man auf der Suche nach einer Möglichkeit für Sport im Ennepe-Ruhr-Kreis ist, dann ist das hier die Adresse.

Fantastische Erfahrung: Ich bin immer erstmal skeptisch wenn etwas Neues so ‚gut‘ aussieht. Ich habe ALLE Boxen in meiner näheren Umgebung besucht und dabei immer die gleichen Kriterien als Maßstab angelegt. - [ ] Wie wirkt der Trainer auf mich - [ ] Wie ist der Allgemeinzustand der Box inkl. Equipment - [ ] Erreichbarkeit - [ ] Flexibilität bezüglich meines Hundes Als ich Jan das erste Mal begegnet bin hat er sich und die Box gleich vorgestellt und meine ersten Bedenken ausgeräumt. OK, die Box is neu, da sollte alles top sein, war es auch. Die totale Kompetenz vom Coach, der einem immer ruhig und geduldig die mystische Welt des Crossfit, immer lachend, erklärt, ließ mich die erste beiden Punkt voll zufrieden abhaken. Die Nähe zu meiner Wohnung konnte ich selbst feststellen, ABER der letzte Punkt war mir der Wichtigste. „Kein Problem“ war nur die Antwort. Das ist nicht selbstverständlich!!! Auch die Flexibilität bezüglich des Probetrainings hat mich überzeugt, entweder normal über 4 Wochen oder an zwei Wochenenden MEINER Wahl; also dann, wann ich kann!!! Da gab es kein zurück mehr für mich. Also angemeldet und zack was n Spaß. Jetzt bin ich jedesmal traurig wenn ich es nicht schaffe in die Box zu fahren.

Fantastische Erfahrung: Eine CrossFit Box mit absolutem Wohlfühlfaktor! Jan und Janice überzeugen mit ihrem authentischen Auftreten und stets mit einer fachlich fundierten Antwort auf unsere Fragen rund um die Themen Sport, Ernährung, technische Feinheiten bei den einzelnen Übungen, Mobility, etc. pp.! Jedes Workout wird so zu einem Personal Training in der Kleingruppe, sodass individuelle Ziele schnell erreicht werden. Die einzigartige Community ist ebenso ein wichtiger Bestandteil, wieso man einfach gerne in die "Avengers"-Box nach Hattingen kommt :)

Fantastische Erfahrung: Eine Box in der man sich nur wohlfühlen kann! Schon vor Box Eröffnung hatte ich das Glück Jan als Trainer kennen gelernt zu haben. 3 Jahre habe ich bereits bei Ihm trainiert, bis der Entschluss kam, dass er sich selbstständig macht. Crossfit? So in der Art und Weise habe ich bis dahin keine Erfahrungen gemacht, aber mir war klar, bleibt es in erreichbarer Nähe für mich, gehe ich mit! Individuelles Training sowie persönliche Betreuung steht an absolut erster Stelle. Ob es ein Wiederaufbau nach einer OP ist oder es darum geht noch nicht soweit zu sein wie der Rest. Das spielt absolut keine Rolle! Mit jeder Frage kann ich mich vertrauensvoll an ihn wenden und es wird nach einer Lösung gesucht und auch gefunden! Fachliche Kompetenz ist in jeder Lage vorhanden. Die Community in dieser Box ist vom ersten Tag an eine absolute Bereicherung für mich. Ich habe hier nicht nur tolle Menschen kennen gelernt sondern auch neue Freunde gewonnen. Jeder steht jedem bei und feuert bis zum Ende mit an. Neue werden offen und herzlich aufgenommen, sodass wir uns freuen gemeinsam zu wachsen. Jan und Janice sind jeden Tag mit bester Laune und viel Geduld für uns da. Für mich führt kein Weg mehr an dieser Box vorbei Ein Besuch lohnt sich für jeden um sich selbst davon zu überzeugen.

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere hier seit einem halben Jahr und erlebe echtes Personal-Training in der Gruppe (1-10) Personen pro Kurs. Jan, der Coach, konzipiert Trainings die jeder, unabhängig vom Fitnesszustand, gut absolvieren kann, egal man ob schon ein Erfahrungen mit Gewichten im dreistelligen Bereich hat oder zum ersten mal mehr als das eigene Körpergewicht bewegt. Technik geht hier über alles. Weder vom Coach noch von anderen Mitgliedern wird Druck erzeugt, mehr Gewicht zu bewegen als man kann/möchte/sollte. Der Weg dahin, dass man seine Leistungen steigert wird aber bereitet und man wird in allen Belangen herangeführt, Technik, Motivation, Plan, etc. Jan hatte auf bislang auf alle meine Fragen eine Antwort, für jede Besonderheit eine Lösung und für jedes Ziel einen Vorschlag, wie man es am besten erreichen kann. Er sieht alles, kommt auf dich zu, korrigiert und zeigt dir den nächsten Schritt, ohne zu nerven, zu motzen oder zu belehren, bescheiden und mit einer unendlichen Geduld. Unter den Mitgliedern und Trainingspartnern spielt es keine Rolle ob du bspw. gerade den ersten Klimmzug deines Lebens schaffst während dein Nebenmann gleichzeitg locker den 20. zieht. Sehr wahrscheinlich steht genau der nämlich gleich neben dir und feuert dich an und hilft dir anstatt dich zu belächeln, damit du noch einen zweiten schaffst. Wenn am Trainingsende ohnehin alle gleich japsend auf dem Rücken liegen, zählt hier nur das man alles gegeben hat. Das Gesamtpaket aus Coaching, Box-Ausstattung, Events, Seminaren und Infomaterial zu Themen rund um Crossfit (Technik, Mobility, Ernährung, Lifestyle, Regeneration) ist hervorragend.

Fantastische Erfahrung: Unglaublich gutes und anstrengendes Training! Wir als Kreisliga Fußball Mannschaft sind mehr als nur an unsere Grenze gegangen. Für mich das vielleicht härteste Training meines Lebens trotz 25 Jahren Vereins Fußball. Jan ein Top Motivation! Sehr empfehlenswert!

Fantastische Erfahrung: Sehr empfehlenswert. Jan ist ein großartiger Trainer, der immer mit Spaß bei der Sache ist und einen immer sicher an eigene Grenzen führt. Sein sportwissenschaftlicher Hintergrund und Erfahrung als Personal Trainer sorgen für ein kompetentes Auftreten und fundiertes Training. Nichts auszusetzen also!