LIFE Fitness- & Gesundheitsstudio - Physiotherapie - Yoga

Herzlich wilkommen auf der Homepage vom Life Fitnessstudio Ilsfeld und Nordheim. Hier lernst Du uns und das Fitnesstudio näher kennen.

Herzlich wilkommen auf der Homepage vom LIFE Fitnessstudio Ilsfeld und Nordheim. Hier lernst du uns näher kennen und erfährst dabei, warum wir dein kompetenter Partner sind, wenn es um deine Fitness geht.

es gibt super Neuigkeiten, die Testpflicht ist ausgesetzt und ein Training ist ohne Weiteres in unseren Studios möglich. Des weiteren gibt es Kursplanänderungen. Zumba findet immer Mittwochs von 19:15 – 20:15 in Ilsfeld statt. Das Testzentrum und die Möglichkeit einer Wiedereröffnung bei steigender Inzidenz bleibt bestehen.

Diesen Test könnt Ihr in unserem Testzentrum in Ilsfeld direkt links vorm Eingang machen. Dazu meldet euch bitte direkt vor eurem Trainingsbeginn über unsere Online Plattform an:

wir öffnen am Montag, den 07. Juni um 06:00 Uhr endlich wieder unsere Türen. Aufgrund der behördlichen Verordnungen besteht im Studio Maskenpflicht! D.h. ihr tragt bis zum jeweiligen Fitnessgerät eine Maske. Während der Übungen könnt Ihr ohne Maske trainieren. Am Einlass gelten folgende Regeln: Einlass haben durchgeimpfte Personen, oder sog. Genesene mit positiven PCR Test (nicht jünger als 1 Monat, nicht älter als 6 Monate) So wie Personen mit tagesaktuellen negativen Anti Gen Test! Die gute Nachricht. Diesen Test könnt Ihr in unserem Testzentrum direkt links vorm Eingang machen. Dazu meldet euch bitte direkt vor eurem Trainingsbeginn über unsere Online Plattform an:

Als Premium Fitnessstudio in Ilsfeld und Nordheim, haben wir uns als Ziel gesetzt, dich auf deinem persönlichen Erfolgsweg zu begleiten. Wir legen besonders Wert auf einen persönlichen und vertrauensvollen Umgang, lassen aber dennoch deine Ziele nie aus den Augen. In einer angenehmen Trainingsatmosphäre stehen wir dir als Fitnessstudio in Ilsfeld und Nordheim jederzeit zur Seite und unterstützen dich mit geschultem Personal und hochwertiger Ausstattung in den Bereichen Fitness, Ernährung und Gesundheit.

Durch unser geschultes Personal sind wir in der Lage eine professionelle Dienstleistung zu erbringen, welche auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Sei es bei der Linderung und Behebung von Rückenbeschwerden, Steigerung der Fitness und des Wohlbefindens oder auch dem gezielten Aufbau von Muskulatur. Jede Zielsetzung erfordert eine professionelle und individuelle Herangehensweise und bedarf einer realistischen Ziel- und Maßnahmengestaltung. Hochfrequentierte Trainingstermine gehören bei uns zum Standard und sind essentiell für den Erfolg unserer Mitglieder.

Wir achten bei unserer kompletten Studioausstatung auf hochwertige und moderne Gerätschaften. Im November 2020 wurde unser Studio komplett mit den modernsten Cardiogeräten und Kraftmaschinen der Firma LIFE Fitness ausgestattet. Zusätzlich haben wir einen Milonzirkel. Dabei zeigt eine Animation auf dem Gerätedisplay dem Trainierenden in Echtzeit, ob er eine Bewegung in der richtigen Geschwindigkeit ausführt. Die smarten Hightech-Geräte erkennen den Trainierenden und stellen Sitze und Hebel automatisch auf die richtige Höhe ein. Für eine professionelle Rückenschmerprohylaxe und zur Beseitigung von akuten Rückenschmerzen haben wir uns für einen five-Gerätezirkel entschieden. Five ist der Premiumanbieter beim Thema Rückenfitness. Alle unsere Mitarbeiter auf der Trainingsfläche sind entsprechend mit dem Umgang unserer Geräte speziell geschult.

Neben den entsprechenden Qualifikationen erwerben unsere Mitarbeiter sich durch die tägliche Arbeit an unseren Kunden und regelmäßigen Weiterbildungen die notwendigen Kompetenzen. Wir investieren in Fachpersonal. Gerade im Fitnessbereich sehen wir die Notwendigkeit unseren Kunden professionelle Trainer an die Seite zu stellen. Das unterscheidet uns stark von unseren Mitbewerbern. Unsere Trainer haben alle entsprechende Lizenzen. Haben eine abgeschlossene Ausbildung oder ein Studium im Fitnessbereich. Daneben bilden wir selbst aus. Wir sind anerkannter Ausbildungsbetrieb der IHK. Alle unsere Mitarbeiter erweitern ihren Wissenstand ständig, indem sie regelmäßig an Schulungen und Qualifizierungen teilnehmen.

Das Milon-Zirkeltraining folgt einem zeitlich fest getakteten Kreislauf, in dem die verschiedenen Muskelgruppen nacheinander trainiert werden. Sparen Sie sich lästige Einstellungen. Die milon Geräte stellen sich vollautomatisch auf den Trainierenden und seine individuellen Bedürfnisse ein.

Im Unterschied zum klassischen Dehnen oder Stretching wird beim five-Training eine gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln gefordert. Dieser Reiz führt dazu, dass der Muskel ein neues Bewegungsmuster erlernt und wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden kann. Neben Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination ist Beweglichkeit ein essentiell wichtiger Bestandteil, um alle motorischen Grundfähigkeiten anzusprechen. Durch das Muskellängentraining mit five werden Bewegungseinschränkungen aufgehoben oder minimiert. Verkürzte Muskeln sorgen für Dysbalancen und Spannungen im Körper und sind oft der Auslöser für Schmerzen. Mit five trainiert man die Muskeln durch aktive Dehnung wieder auf Länge.

Die LIFE Fitnessstudios in Ilsfeld und Nordheim bieten dir eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten. Unabhängig von deiner Zielsetzung kannst du jeden Muskel an unseren Life Fitness- oder Gym80-Geräten hervorragend trainieren. Des Weiteren, stehen dir in beiden Fitnessstudios Kurzhanteln bis 50 Kg zur Verfügung. Unser Trainerteam ist stets an deiner Seite, um dein Workout optimal zu gestalten.

Unter Ausdauertraining verstehen wir Trainingsprogramme und Trainingsformen, deren Ziel es ist, die Ausdauer zu erhöhen, also die Fähigkeit des Körpers über einen ausgedehnten Zeitraum Leistung zu erbringen. Ausdauer kannst du bei uns auf verschiedene Arten lustvoll trainieren: Aerobickurse, Cardiokurse, Cycling, Laufband, Rudern, HIT, Crosstrainer, verschiedene weitere Kurse, wie Bodystyling, Step and Burn und FitBo warten auf dich. Eine verbesserte Ausdauer erreichst du nur mit Konsequenz – du musst also mehrmals die Woche zu uns kommen. Ganz allgemein gilt: Es dauert zehn Tage bis vier Wochen, bis sich eine tatsächliche Ausdauer-Verbesserung abzeichnet.