Informationen über Studio S. Gaminek (ehemals gsg)

Allgäuer Str. 12
87700, Memmingen

Öffnungszeit

  • Montag: 24 Stunden geöffnet
  • Dienstag: 24 Stunden geöffnet
  • Mittwoch: 24 Stunden geöffnet
  • Donnerstag: 24 Stunden geöffnet
  • Freitag: 24 Stunden geöffnet
  • Samstag: 24 Stunden geöffnet
  • Sonntag: 24 Stunden geöffnet

Egal ob Du aktuell noch nicht so viel Bewegung in Dein Leben integriert hast, oder eine richtig begeisterte Sportlerin oder begeisterter Sportler bist. Wir – das ganze Trainerteam freuen uns, Dich dabei zu unterstützen um Deine ganz individuellen Ziele zu erreichen.

Wir sind in unserem Sportstudio auf Gruppenkurse ohne Maschinen spezialisiert, bauen in unsere Workouts jedoch die unterschiedlichsten Kleingeräten ein. Wir bieten Dir ein erstklassiges, breit gefächertes Kursangebot, das von ausgezeichneten Trainern/-innen geleitet wird.

Uns ist es wichtig, individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse einzugehen. Wir sind ein kleines, mit viel Liebe ausgestattetes, inhabergeführtes Studio in Memmingen.

Bitte meldet Euch für Eure Kurse online (per Fitogram) an und kommt mit einer FFP2 Maske und Eurer eigenen Matte in die Kurse. Laut der Verordnung vom 23.11.21 gilt ab heute die 2G-PLUS-REGELUNG. Diese Verordnung läuft bis zum 15.12.2021.

Das bedeutet: Du musst einen vollständigen Impfnachweis erbringen, Du bist genesen UND Du musst einen tagesaktuellen negativen Test vorlegen. Ein betrieblicher Test mit Bescheinigung ist ebenso möglich.

Dann logge Dich (wie bisher auch) in unseren Online Kurskalender (Fitogram) ein oder lade Dir unsere Studio App (Studio Susanne Gaminek) herunter und suche Dir einen passenden Kurs aus. Du buchst Deinen Kurs und bekommst ca. 15 Minuten vor Start des Workouts einen Link per E-Mail. Solltest Du den Link nicht bekommen –  in Deiner Buchung (Account/Buchungen) findest Du ebenfalls den Link zum Workout.

Der Link führt Dich auf die Meeting Plattform Zoom – hier treffen wir uns ca. 10 Minuten vor Kursbeginn und können gemeinsam & live in einem “geschützten Rahmen” miteinander trainieren.

Solltest Du noch Fragen haben darfst Du Dich gerne melden! Wir wissen, dass ein Online Training nicht mit einem Präsenztraining verglichen werden kann, aber wir sind uns sicher, dass wir das auch dieses Mal wieder gemeinsam schaffen. Gib uns und unseren Online Workouts einfach eine Chance!

auch wir zwei nutzen die Zeit um in uns zu gehen, uns neu auszurichten und nach vorne zu blicken. Bevor wir das alte Jahr mitsamt seiner ganzen Emotionen (und da gab es wirklich einige davon) hinter uns lassen möchten wir uns von ganzem Herzen bei DIR – bei jedem Einzelnen von Euch bedanken.

Ein großes Danke geht an unsere Abo-Kunden die (trotz der Schließungen) zu uns halten und unser Studio mit ihren Beiträgen am Leben erhalten. Wir erhalten keine staatliche Unterstützung, zahlen die volle Miete und sind deshalb froh, so treue und loyale Mitglieder zu haben. Denn ohne Euch könnten wir unsere Türen 2021 nicht mehr öffnen und ein großer Traum von Susi und mir würde zerplatzen.

Ein weiteres großer Dank geht an alle Zehnerkarten Kunden die bei unseren Live Workouts mitmachen und ihre Credits über ihre Anmeldung bei Fitogram abbuchen lassen. Wir freuen uns auf ein Wiedersehen in Live und im Studio und geben bis dahin alles, um Euch mit den verschiedensten Workouts fit zu halten!

In einem gesunden Körper lebt auch ein gesunder Geist. Nur wie bekomme ich nur meinen oftmals unwilligen Geist dazu, mich zu einem trainierten, gesunden Körper zu verhelfen?

Unser ganzes Team ist motiviert, Dich ohne Leistungsdruck, stressfrei von sanft bis intensiv zu trainieren. Unser Studio und unser Konzept bewährt sich bereits seit 20 Jahren.

Unser Trainerteam ist der Kern unseres Studios – so unterschiedlich und abwechslungsreich der Unterricht jedes Trainers bei uns ist, so klar legen wir auf höchste Qualität in der Bewegungsausführung wert.

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deepWORK® ist athletisch, anstrengend, einzigartig, auch tänzerisch – ein Workout voller Energie! Wir trainieren barfuß, das Training ist zwar intensiv und führt Jeden, der es ausprobiert, schnell an seine Grenzen, macht aber so viel Spaß.

Yoga Pilates Mix. Dein perfekter Start in den Tag. Fließe durch verschiedenste Übungen. Dabei wird deine Muskulatur gekräftigt, dein Gleichgewicht geschult und du fühlst dich fit für den Tag.

Stretch & Relax Yoga am Montag – Starte mit viel Kraft in die neue Woche. Stretch & Relax Yoga ist ein eher ruhiger – tendenziell sanfter Yoga-Stil.In dieser Stunde geht es vor allem darum, in die Asanas hineinzuspüren, zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Hier kannst du unterschwellige Spannungen loslassen. Genieße die Zeit für dich selbst, spüre deinem Atem nach und löse Verspannungen.

Yoga Workout am Montag – Body Workout meets Vinyasa Yoga. In dieser wunderbaren Stunde werden Workout-Elemente mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga kombiniert.  Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. Dein muskuläres System wird koordinativ gefordert und Deine gesamte Muskulatur wird gestärkt.

Vinyasa Yoga am Dienstag – Vinyasa Yoga ist ein dynamischer,  fordernder Yogastil. Der Schwerpunkt im Vinyasa Yoga liegt darin, den Wechsel von einem Asana zum nächsten möglichst fließend auszuführen.  In den energetischen Übungsfolgen steigt die Intensität zur Mitte hin auf ein Maximum an und sinkt anschließend wieder.

Donnerstag Rumpf & Rücken Functional Stunde .Unser Heilpraktiker Frank Wiblishauser unterstützt dich bei deiner Trainingseinheit. Beginnend mit einer wohltuenden Mobilisation des Körpers. Mit anschließender intensiver Kräftigung der Spieler und Gegenspieler Rumpf/Rückenmuskulatur. Bewegungen aus dem Alltag werden korrigiert und mit funktionellen Übungen unterstützt.

Faszien Pilates am Freitag. Faszien-Fitness ist voll im Trend.  Jetzt gibt es das Training für unser Bindegewebe auch auf der Pilates-Matte. Die komplexen und innovativen Übungen dehnen und kräftigen die bislang unterschätzten Kollagenfasern, die unseren Körper netzförmig durchziehen, für Spannkraft sorgen und vor Schmerzen schützen.

Cycling: Eine super Kombination aus Ausdauertraining und Muskelstraffung vereint in einer Stunde. Ein herausforderndes Training mit Spaß und guter Musik in einer netten, motivierten Gruppe auf unseren Tomahawk Bikes. Jeder kann teilnehmen – wir kommen gemeinsam am Ende der „Strecke“ an, da du dein Rad ganz individuell einstellen kannst – von leicht bis intensiv.

Step Stunde: Eine Stunde Power auf dem Step ergänzt durch X-CO Hanteln. Leichte Basic Schritte ohne Choreo, inclusive 10 minütigem intensivem Bauch Training. Ein perfekte Kraft-/Ausdauertraining. Schwitzen vorprogrammiert!

In dieser Stunde wird das Step zum Aufwärmen mit eingebunden. Leichte Basic-Schritte im Ausdauerbereich ergänzen das Workout mit Kleingeräten (Kurz- oder Langhantel, Tube etc.)  Lass Dich von unserer Trainerin mitreißen!

Flexi / Pump / Bauch: Mit dem Flexi-Bar (Schwungstab) wird Deine Körperhaltung verbessert, Deine Tiefenmuskulatur gestärt und Dein Bindegewebe gefestigt. Ergänzt wird diese Stunde mit dem Langhantel Training, das deine Muskulatur aufbaut und stärkt.

Im Mai sind wir bereits mit einem Kurs gestartet, der unsere Kooperation mit dem Familienkurszentrum in Memmingen abrundet. In dem 10er Block “Fit nach der Schwangerschaft” wurde unter qualifizierter Anleitung fleißig online miteinander trainiert, Neben dem Beckenboden und einer starken Mitte stand der Aufbau der Ausdauer und einer kräftigen Bein, Rücken-  und Armmuskulatur auf dem Programm. Die 10 Trainingseinheiten vergingen wie im Flug und im Ende waren sich alle einig – es hat einen riesen Spaß gemacht zusammen zu trainieren und ein paar Pfunde zu verlieren! Der nächste Kurs startet in Kürze! Du hast Interesse? Dann melde Dich unter [email protected]

Wir freuen uns, euch unsere neue Sparte “Mama in Motion” vorstellen  zu dürfen. Im Mai ist es bereits mit unserem Onlinekurs “Fit nach der Schwangerschaft” losgegangen und ab Ende Juni startet der neue Outdoorkurs “Fit in der Schwangerschaft”. Wir freuen uns auf alle Mamas die auch in der Schwangerschaft weiter aktiv bleiben wollen und dabei von einem tollen Trainer-Team unterstützt und beraten werden. Bei uns wirst Du rundum gut betreut!

Im September startet unser nächster Block der “Mama in Motion” Reihe. Egal ob Indoor oder Outdoor oder ob Training mit oder ohne Kind. Für alle Mamas ist der passende Kurs dabei. Du möchtest einen individuell auf Dich zugeschnittenen Kurs? Dir fehlt etwas in unserem Kursprogramm? Ab fünf Teilnehmern bieten wir gerne ein Programm für Dich und Deine Freundinnen an. Schreibe uns einfach unter [email protected]. Wir freuen uns auf Deine Anfrage!

Im April startet unser nächster Block der “Mama in Motion” Reihe. Egal ob Du gerade schwanger bist oder bereits entbunden hast – wir unterstützen Dich ganz individuell. Unsere Kurse finden zwei Mal in der Woche online statt. Unsere Trainerinnen gehen ganz individuell auf Dich und Dein Leistungsniveau ein und bieten Dir verschiedene Trainingsintensitäten an.  Solltest Du nicht live mit trainieren können (wir wissen, wie das als Mama so ist ???? ) schicken wir Dir gerne den Link zu unserem Workout per E-Mail zu (on demand Videos).

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Preise

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Studio S. Gaminek (ehemals gsg): Stellungnahmen

5/5 (6 Stellungnahmen)
Radl-Stadl Cube Store Memmingen 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Great new studio Friendly and competent

Carmen Martin 4 years ago

Fantastische Erfahrung: I'm thrilled, makes Susanne great.

xodeepox 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Fitness is the alpha and omega

Erich Wiest 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Good sports offer and nice people.

Simone 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Great workout, just recommended.

Günter Krauß 6 years ago

Fantastische Erfahrung: 2 beautiful course rooms, good range of courses. In addition to the GSG offer, external trainers / instructors also offer interesting, current courses, such as Jumping® Fitness and MAG-Pipe® Fitness. The studio includes a reception with bar, changing rooms, showers and toilets. Large parking lot directly at the building. Those who love group fitness are in good hands here.

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