Informationen über Fitnesslounge Ortenau - Achern

Kirchstraße 1
77855, Achern
+49 7802 7091182

Öffnungszeit

  • Montag: 10:00–19:00 Uhr
  • Dienstag: 10:00–19:00 Uhr
  • Mittwoch: 10:00–19:00 Uhr
  • Donnerstag: 10:00–19:00 Uhr
  • Freitag: 10:00–19:00 Uhr
  • Samstag: 11:00–15:00 Uhr
  • Sonntag: Geschlossen

Fitnesslounge Ortenau Personal Training unter anderem mit EMS Training, Yoga, Capoeira und vielem mehr! Wir fitten Dich up!

Beim EMS Training trägst Du, bei deinem Personal-Training, eine Funktionsweste, durch die bioelektrische Impulse fließen. Diese Impulse stimulieren simultan rund 90 Prozent (Bei normalem Training gerade mal 20 Prozent!) Deiner Muskelgruppen ca. 85 Mal pro Sekunde während deinem individuellem Training. Das macht Übungen mit EMS sehr viel intensiver und somit auch wirksamer als bei normalem Fitnesstraining.

Ein Ganzkörperworkout, bei dem der Fokus auf die Bein-, Bauch und der Gesäßmuskulatur gelegt wird. In diesem 45-Minuten Workout wird mit passender und motivierenden Musik der Körper in Wallung gebracht und effektiv trainiert. Fett wird verbrannt, die Muskeln ins schwitzen gebracht. Ein Spaß für jung und alt, ob Mann, Frau oder divers.

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Es hat seinen Einzug in unterschiedliche Handlungsfelder gehalten.

Ein starker Rücken kann auch entzücken. Der Fokus liegt, wie der Name schon sagt, in der Stärkung der Rückenmuskulatur. Viele kleine Muskeln stützen die große Rückenmuskulatur und sorgen für ein beschwerdefreien und starken Rücken. Dieser Kurs soll sowohl präventiv als auch als Nachsorge den Rücken langfristig stärken und Beschwerden lindern.

Der Alltag ist stressig genug, maqn hetzt von Termin zu Termin und findet selten ruhephasen, in denen man "durchschnaufen kann". In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Dehnung der Muskulatur, sowie dem abschalten vom alltagsstress und einfach mal durchzuatmen - keep Calm and Relax, listen to your Body ist das motto.

Yoga hilft uns, unseren Geist zu stärken und unser Energieniveau zu erhöhen. Yoga kräftig die Muskulatur, die Faszien, das Nervensystem und verbessert die Beweglichkeit alle Gelenken.

Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, die ursprünglich von afrikanischen Sklaven praktiziert wurde, um die Verteidigung für den Ernstfall zu trainieren. Die Capoeira ist eine weltweit einzigartige Bewegung, die kämpferische Elemente mit Musik, Tanz und Akrobatik vereint.

​Was jedoch Capoeira von klassischen Kampfkünsten unterscheidet, ist der Fokus auf Lebensfreude, was sich auch über die Verbindung zu Musik und Tanz zeigt.

Bei der Capoeira entsteht ein Dialog zwischen Spielern sowie den Umstehenden. Kampftaktik, Akrobatik und Musik ergeben ein Zusammenspiel, welches das Gemeinschaftsgefühl in den Vordergrund stellt.

Preise

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Fitnesslounge Ortenau - Achern: Stellungnahmen

5/5 (3 Stellungnahmen)
Ansgar Peter 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Great training and professional advice!

Rico Frenzel 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Great training, great team. Absolute recommendation.

Martina Ringwald 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Very good advice. Great team. Here the training is a lot of fun. I can only recommend. Real top.

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