Just You - Personal Training und Pilates

Training ist dann am effektivsten, wenn es perfekt auf Dich abgestimmt ist und noch dazu Spaß macht. Wenn Du es kaum erwarten kannst, dass es wieder losgeht…

Maßgeschneidertes Fitness- und Gesundheitstraining. Ich führe Dich dabei schnell und effektiv zu deinem persönlichen Ziel – im Mittelpunkt stehst dabei einzig und alleine Du.

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.

Die Physiotherapie ist ein natürliches Heilverfahren, das sowohl auf passiven (durch äußere Kräfte, zum Beispiel vom Therapeuten geführten) als auch aktiven (selbständig ausgeführten) Bewegungen basiert.