Informationen über Villafit
Öffnungszeit
Gesundheitskurse mit Kassenzuschuss! Hatha Yoga, Rückentraining, Wirbelsäulengymnastik, Physiotherapie, Nordic Walking. Viola und Christian Hinner
Unser Angebotsspektrum in Ahrensburg reicht von körperlicher Fitness- über Aufbau und Aufrichtung der Wirbelsäule, sowie Entspannung und Yoga- bis hin zu Outdoorkursen zur Ausdauerschulung. Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik - Hatha Yoga - Ausdauerkurse sind unsere Grundpfeiler der Krankenkassenbezuschussten Kurse - wir sind bei allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt!
Der Fortgeschrittenenkurs für Teilnehmer ohne Gelenkbeschwerden. Die Intensität ist erhöht, aber natürlich alles rückengerecht. Zum Erwärmen auch mal Jogging.
Wir lassen uns Zeit um auf Sie einzugehen und führen zuerst einen ausführlichen Check durch. In der Behandlung geht es ganz um den Menschen in seiner momentanen Situation. Zu den krankengymnastischen Leistungen gehören u.a.: schmerzstillende und tonusregulierende Maßnahmen. Dehnung verkürzter Weichteilstrukturen Mobilisierung / Stabilisierung von Gelenken. Wiederherstellung des Muskelgleichgewichtes, Beeinflussung der Atmungsmechanik, Schulung physiologischer Haltung und Bewegung. Die Behandlungsdauer orientiert sich am Zustand des Patienten.Wir behandeln nur privat versicherte Patienten!!
Der Hatha Yogakurs basiert auf einem ganzheitlichen, integralen Ansatz, mit dem Sie ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele in Einklang bringen können. Die Stunde beinhaltet Asanas, präzise ausgeführte Körperhaltungen, die zum Teil auch länger gehalten werden, geführte Tiefenentspannung, besondere Atemübungen ( Pranaübungen ) und Meditation. Das Konzept des Hatha Yogas wirkt bei Streßreaktionen, wie zum Beispiel Schlafstörungen und Unruhezuständen, physische und psychische Spannungszustände, da sie direkt auf das vegetative Nervensystem wirken. Die erlernten Übungen stellen einen Gegenpol zu unserem reizintensiven Alltag dar, und helfen dabei wieder in einen natürlichen Entspannungszustand zu kommen.
Leiter GesundheitszentrumSporttherapeut Medizinischer Trainingstherapeut Rückenschullehrer Rückenschule - Geräte-Reha - Fortbildungen Laufkurs- Entspannung. Personal-Training
Preise
Villafit: Stellungnahmen
Fantastische Erfahrung: Hello Viola, hello Christian, today I thank you for everything. In almost 22 years of back training, no two practice lessons have been the same. The "lessons" were always equipped with new exercises that were also tailored to our condition. For me, our “school lessons” in the garden are especially nice. But also thank you for giving us flexibility and joy with your sporting efforts through the not easy time of the pandemic. All of this deserves the grade 5 (Google) or school grade 1. Karin M. wishes you a happy new year.
Fantastische Erfahrung: For several years I have been taking part in Christian's weekly back exercises course. It is always good for my back and my well-being. I attribute this to the following factors in particular: - Christian has a very high level of expertise, he explains the effects, which should be achieved by the respective exercise and works very sensitive to individual problems. - The atmosphere in the group is very pleasant, and for what good Christian's humorous dealings with us contribute. - Just the view from the gym in Viola's is excellent designed garden of Villafit is worth participating in the course: :). I also rate it very positively that the transition from the classroom course to the zoom course went smoothly during the corona pandemic.
Fantastische Erfahrung: Villafit - the health center in Ahrensburg: the name says it all. Viola and Christian Hinner love their job. And you can feel that with every training session. I am very happy to have found Villafit. Whether back training, hatha yoga, prevention courses, spinal gymnastics or Nordic walking - the offer is very diverse. A wonderful place for body and mind. Here you can "charge your batteries". Thanks for that!
Fantastische Erfahrung: A fantastic ambience in a stylish old villa. Very nice trainers, who bring additional relaxation with your sense of humor. This is how yoga and a number of other fitness classes are really fun. I feel in good hands here and I can warmly recommend this studio with a clear conscience.
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