Pilatesstudio Bad Bramstedt

Willkommen im Pilatesstudio Bad Bramstedt, Ihrem Ort für ganzheitliche körperliche Ertüchtigung in der Herzogtumstadt. Im Herzen von Bad Bramstedt bietet dieses Studio klassisches Matwork-Pilates in kleinen Gruppen mit 5 bis 8 Teilnehmern, um eine individuell persönliche Betreuung zu gewährleisten. So wird sichergestellt, dass jeder Kursteilnehmer genau seinem individuellen Leistungsstand entsprechend trainiert werden kann. Im Fokus steht die Kräftigung schwacher Muskulatur, die Dehnung verkürzter Muskelpartien und die Steigerung der Wirbelsäulenbeweglichkeit, stets mit dem Ziel, das tiefe Körperzentrum (Bauch-, Rückenmuskulatur und Beckenboden) zu stabilisieren.

Das Studio wird von erfahrenen Physiotherapeutinnen geleitet, die ihre therapeutische Expertise nahtlos mit ihrer Leidenschaft für Pilates verbinden. Meike Knickrehm, seit 2008 zertifizierte Pilates-Trainerin, bringt jahrelange Erfahrung aus verschiedenen Sport- und Bildungsstätten mit und hat ihr Studio 2012 gegründet. Ihre ständigen Weiterbildungen in Bereichen wie Standing Pilates, Schwangerschaftspilates und Beckenbodentraining garantieren ein hohes Maß an fachlicher Kompetenz. Zusammen mit Francesca Schmerer, die ebenfalls Physiotherapeutin ist und am Complete Pilates Hannover ausgebildet wurde, bieten sie einen Kursansatz, der Kraft, Flexibilität und bewusste Körperhaltung fördert – ideal, um den Alltag leichterer und energiereicher zu gestalten.

Das Trainingsprogramm orientiert sich an den Prinzipien von Joseph H. Pilates, der bereits 1923 erkannte, dass präzise, kontrollierte Bewegungen in ausgeglichener Reihenfolge den größten Nutzen bringen. Für absolute Neulinge empfiehlt das Studio vorab eine Einzelstunde zum persönlichen Kennenlernen der Übungen, bevor der Einstieg in die Gruppenkurse erfolgt. Die Kurse finden mehrmals täglich von morgens bis abends statt, sodass flexible Zeiten für Berufstätige und Familien zur Verfügung stehen. Ein Gruppenkurs kostet 10 Euro, die quartalsweise im Voraus gezahlt werden, und beinhaltet in der Regel 10 bis 12 Trainingseinheiten. Nehmen Sie Kontakt auf, um ein Probetraining zu vereinbaren und die passende Gruppe für Ihre Bedürfnisse zu finden.

Pilatesstudio Bad Bramstedt: Bewertungen

5/5 (1 Bewertungen)

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Stefanie Kaml Veröffentlicht auf 9 years ago

Fantastisches Erlebnis:

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