EMS Mikrostudio Shape20

✓ Individuelles Personal Training ✓ Muskulatur kräftigen nahezu ohne Gelenkbelastung ✓ Ihre Ausdauer steigern ✓ Beweglichkeit verbessern

Jedes Training bei Shape20 ist ein individuelles Personal Training in 20 Minuten, in denen Sie gezielt Ihre Muskulatur kräftigen, Ihre Ausdauer steigern und Ihre Beweglichkeit verbessern.

Ihre Wünsche, Ziele und Bedürfnisse stehen im Vordergrund! Sie sind keine Mitglieder-Massenware, sondern wichtig und wertvoll für uns.  Jedes Training geben wir unser Bestes, damit Sie sich wohlfühlen und gleichzeitig Ihren Zielen näherkommen. Dies ist unser ehrlich gemeinter Anspruch, dem wir sehr gerne gerecht werden möchten. Wir freuen uns auf Sie!

Sie trainieren nach Terminvereinbarung 1-2 mal wöchentlich in exklusiver Atmosphäre mit einem entsprechenden Gesamtzeitaufwand von 30-60 Minuten in der Woche (inkl. Umziehen). Aufgrund des eingesetzten Trainingsmittels der EMS in Kombination mit persönlicher Betreuung reicht dies für einen adäquaten Trainingsreiz aus, der mit mehren Stunden Trainingsarbeit in einem klassischen Fitnessstudio vergleichbar ist.

Beugen Sie Muskelabbau, verringerter Leistungsfähigkeit sowie orthopädischen und internistischen Erkrankungen vor! 1-2 Trainingseinheiten pro Woche reichen hierfür aus!

Regelmäßiges EMS-Krafttraining in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung ist eine hervorragende zeitsparende Option für einen dauerhaft schlanken und definierten Körperbau.

Das EMS-Training wird mit miha bodytec medical als zertifiziertes Medizinprodukt durchgeführt und erfüllt alle Anforderungen der DIN Norm 33961-5 (vgl. www.miha-bodytec.com). Diese Wertigkeit und wissenschaftlich geprüfte Sicherheit unseres Systems ist selbstverständliche Grundlage jeder gemeinsamen Trainingseinheit.

Die Preise für EMS-Personal Trainingsleistungen liegen, wie Sie sich vorstellen können, über den Beiträgen im klassischen Fitnessstudiomodell, da der Personalaufwand und die Exklusivität des Angebots entsprechend höher einzustufen sind. Trotzdem möchten wir gerne Preise anbieten, die fair und gleichzeitig der Leistung angemessen sind. Im Sinne einer klaren Transparenz finden Sie eine Auflistung der möglichen Mitgliedschaftsmodule und -varianten:

Sie selbst bestimmen, ob Sie 1- oder 2mal pro Woche kommen möchten. Häufiger als 2mal wöchentlich wird EMS-Training nach derzeitiger Studienlage nicht empfohlen und hätte auch keinen erkennbaren trainingswirksamen Mehrwert, sodass Sie bei zwei Trainingseinheiten pro Woche ein Personal Training schon ab 9,95 € pro Einheit wahrnehmen können.

Im Shape20 Fitness Kickboxen werden im Rahmen des Personal Trainings Kick- und Schlagtechniken aus Kampfsportarten wie Taekwondo und Jun Fan Kickboxen so miteinander kombiniert, dass in kürzester Zeit ein möglichst stabiles technisches Fundament und eine gute allgemeine Fitness aufgebaut werden können. Hauptzielsetzung ist im Fitness Kickboxen das Nutzen der positiven fitnessorientierten Effekte des Kampfsports bei minimierter Verletzungsgefahr. Neben den offensichtlichen Trainingseffekten für Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit kommt auch der Spaßfaktor hierbei eindeutig nicht zu kurz!

Die Möglichkeit Menschen dabei zu unterstützen, ein gesünderes Leben zu führen und Freude an Fitness und Bewegung zu entdecken oder wieder neu zu erleben.

Der persönliche Umgang mit verschiedensten Personen. Die offene und ehrliche Kommunikation, der unkomplizierte Umgang und das gemeinsame Erlebnis im Training und der langfristigen individuellen Weiterentwicklung.