nova vaihingen

Das hochwertige Fitnessstudio mit zeitgemäßer Atmosphäre und perfekter Betreuung in Vaihingen an deer Enz.

Laut Angaben der Weltgesundheitsorganisation (World Health Organization, 2020) könnten bis zu 5 Million Tote weltweit vermieden werden, wenn die Bevölkerung körperlich aktiver wäre. Grund für diese erschreckenden Entwicklungen sind unzureichende, jedoch längst überfällige Bemühungen zur Förderung von öffentlichen Möglichkeiten zur Aktivität, zum Sport und zum Training.

Das Ziel der Nova in Vaihingen ist es das Leben der Menschen vor Ort zu verlängern und lebenswerter zu machen. Wir wollen mehr noch als ein weiteres Fitnessstudio sein. Für die Muskelmänner unter uns gibt es schon genügend Möglichkeiten sich auszutoben. Wir wollen Euch, die bisher ein Studio gemieden haben mit ins Boot nehmen.

Wir wir das machen? Nun ja. Wir haben verschiedene Ansätze die wir nach und nach ausprobieren wollen. Als erstes - die Anzahl der Mitglieder soll nicht die wichtigste Größe sein. Nein - als erstes werden wir versuchen den Trainingsbetrieb aufrechtzuerhalten. Also so schnell wie möglich etwas zu schaffen, für das man sonst viele Monate benötigt.

Wie wir das machen wollen? Mit dem was uns gegeben wurde ein möglichst angenehme Umgebung zu schaffen damit Training mehr als Spaß macht. Wir werden ein Studio erschaffen das eine Raum zur Erholung und Entfaltung ermöglicht. Training darf sich nicht wie Arbeit anfühlen. Wenn man schon an hart an sich selber arbeitet dann sollte es an dem Besten dafür geeigneten Ort geschehen.

eGym führt regelmäßig eine Maximalkraftmessung durch, nach der das Gewicht an jedem Kraftgerät automatisch auf Sie angepasst wird. Ihr könnt zwischen einem regulären Training oder dem Negativtraining wählen, bei dem der Computer in der Rückbewegung ein Gegengewicht erzeugt und Ihr daher mehr Kraft aufwenden müsst.

Bei Stressbewältigung geht es darum, die Stresshormone wieder abzubauen und stressabbauende Hormone hochzufahren. Sport und Bewegung sind für diese Aufgabe geradezu prädestiniert: Durch körperliche Bewegung gelangt vermehrt Sauerstoff in unsere Zellen, und der Stoffwechsel kommt in Fahrt. Während Blutzucker, Blutfette und eben auch der Stresshormonpegel sinken, steigt die Produktion von Glückshormonen wie Endorphine und Serotonin. Diese Hormone machen uns unter anderem deshalb so glücklich, weil sie Stresshormone neutralisieren. Mit Sport schlägst du also gleich zwei Fliegen mit einer Klappe.

Lebensmittel, die viel Vitamin B, Mineralstoffe, Proteine und langkettige Kohlenhydrate enthalten, erhöhen die Leistungsfähigkeit und machen uns gegen Stress resistent. ????????