relaks Karin Spohr

Qi Gong Übungen sind ein Bestandteil der chinesischen Medizin. Die weichen fließenden Bewegungen aktivieren den Fluss unserer Lebensenergie Qi. Qi Gong unterstützt unsere Gesundheit, stärkt unser allgemeines Wohlbefinden und lässt uns zur Ruhe kommen. Qi Gong gilt bei Stress, Burnout und vegetativen Erkrankungen als gesundheitsfördernde Maßnahme und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm mit Mobilisation, Kräftigung und Dehnung für Ihren Rücken und den ganzen Körper. Dadurch können sich Blockaden und Verspannungen lösen. Das vielfältige Training bei relaks unterstützt Ihr allgemeines körperliches Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit. Bewegung hilft Ihnen fit zu bleiben, ihr Gleichgewicht zu schulen sowie Körper, Geist und Seele positive Impulse mit in den Alltag zu nehmen.

Unser Tanzangebot mit Salsa Moves, African Dance, Oriental Moves Meditation und Tanz bietet Zeit und Raum vom Kopf in den Körper zu kommen. Im Vordergrund steht der Spaß an der Musik, an der Bewegung, am Tanzen. Jeder tanzt für sich und doch in der Gruppe. Der Körper wird von Kopf bis Fuß bewegt. Alle Gedanken sind im Hier und Jetzt gefordert.Let`s dance …

Wir bieten verschiedene Abende, Workshops oder Seminare mit internen und externen Dozent*innen an. Sie finden hier interessante Themen aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Gesundheit.Genießen Sie eine  Klangmassage oder entspannen Sie beim Meditieren … Wir bieten Ihnen einen geschützten und gemütlichen Raum um entspannt Neues zu entdecken und zu genießen.

Unsere Kurse Qi Gong- und Wirbelsäulengymnastik sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Generell ist die Voraussetzung für eine Bezuschussung eine Kursdauer von 8 – 12 Unterrichtseinheiten.Die Anwesenheit von 80% der Kurstermine wird vorausgesetzt.

Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Kursteilnahme bei Ihrer Krankenkasse nach den individuellen Konditionen, da diese bei den verschiedenen gesetzlichen Krankenkassen variieren.

Sie begleichen Ihre Kursgebühr vor Kursbeginn bei relaks. Nach regelmäßiger Kursteilnahme erhalten Sie am EndeIhres Kurses eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse.

Die Ulmer Qi Gong Schule tian di wurde im Jahr 2015 von Karin Spohr und Dieter Hölle gegründet. Hier können Sie qualifizierte Weiterbildungen nach den Richtlinien der Deutschen Qigong Gesellschaft e.V. belegen.