ORIGINAL BOOTCAMP Gonsenheimer Wald

Das Outdoor Fitness Bootcamp macht dich draußen fit.✔️Effektive Kurse im Park ✔️Outdoor Trainer Profis✔️Training für jedes Fitnesslevel ✔️Probetraining testen

Bei uns trainierst du immer an der frischen Luft und das mit jeder Menge Spaß, einer ordentlichen Portion Teamspirit und leidenschaftlichen Trainer/innen! Bei unserem HIIT Training kommst du so richtig ins Schwitzen und bringst deine Muskeln mit Kettlebells und Co zum Brennen.

Bei uns trainierst du mit Outdoor Profis, die lieben was sie tun. Mit viel Leidenschaft, tollem Equipment und Know-How, betreuen dich unsere Personal Trainer/innen professionell und holen das Beste aus dir raus. Hier erfährst du mehr über unser Konzept.

Outdoor Fitness ist unsere DNA und zwar an 365 Tagen im Jahr. Unsere Workouts trainierst du immer an der frischen Luft - egal bei welchem Wetter. Das weckt die Lebensgeister, bringt deinen Kreislauf in Schwung und boostet dein Immunsystem! 

Dank festem Kurssystem trainierst du bei uns nicht nur maximal effektiv, sondern auch ohne Ausreden! Wir treffen uns jede Woche zur selben Zeit und mit dem selben Team. Sollte dir mal etwas dazwischen kommen, kannst du dein Training 24 h vorher absagen und einen Bookie sammeln.

Teste uns ohne Risiko! Im Bootcamp garantieren wir dir Spaß am Sport, nachhaltige Erfolge und ein Training für jedes Leistungslevel, bei dem du langfristig dabei bleibst. Bekommst du nicht, was du brauchst, erhältst du ohne Umschweife dein Geld zurück.

Diesen November läuft in all unseren Bootcamps die No Excuses Challenge - das Camp mit der höchsten Anwesenheit gewinnt und bekommt ein BOOTCAMP FÜR ALLE GESCHENKT! Den tagesaktuellen Stand deines Camps kannst du jederzeit im CHALLENGE RANKING einsehen.

Nach dem überwältigenden Zuspruch für unser FIT WOMEN RETREAT auf Mallorca haben wir uns entschlossen einen Zusatztermin im November anzubieten. Die ersten beiden Termine sind schon ausgebucht aber vom 16.11.-23.11.24 sind jetzt neue Plätze frei. Mehr Infos gibt es HIER.

Wir durften uns auf der Zukunft Personal Messe über reges Interesse an unserem Firmenangebot freuen: über 300 Gespräche und full house beim Vortrag unseres Geschäftsführers Nils - wow!

Du möchtest dir mal Zeit nur für dich nehmen? Sonnenstrahlen im Gesicht, Training an geheimnisvollen Orten, neues Know How und eine tolle Gruppe von Frauen. All das findest du in unserem neuen Retreat in Marokko. Mehr Infos. 

Bis zu 24h vor Trainingsbeginn kannst du deine Einheit absagen und erhältst automatisch einen Bookie (das geht bei bis zu 25% der gebuchten Einheiten). Diesen Bookie kannst du in Bootcamps & Weekender Einheiten, Online Trainings und auf Fitnessreisen einlösen und flexibel abtrainieren, wann es dir passt.

In unseren Fit Women Bootcamps steht die Fitness und Community von Frauen im Mittelpunkt. Das Training ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers ausgelegt. Unsere Frauenreisen bringen dich an die schönsten Orte und connecten dich mit starken Frauen aus ganz Deutschland.

Mit unserer Geld-zurück-Garantie gibt es ab sofort keine faulen Ausreden mehr! Buchst du dein erstes Bootcamp, kannst du risikofrei mit uns trainieren. Ganz nach dem Motto: Entweder du liebst es – oder wir zahlen es. Gefällt dir unser Produkt nicht wie erwartet, erhältst du bis zu 2 Wochen nach Campende dein komplettes Geld zurück. Einzige Bedingung: Du musst mindestens 50 % deiner gebuchten Trainingstermine am Start gewesen sein – schließlich wollen wir, dass du uns wirklich kennenlernst.

Die Geld-zurück-Garantie gilt für jeden Camptyp unserer Outdoor Bootcamps (ganzes Camp, halbes Camp, Flex Camp). Wenn du die Geld-zurück-Garantie in Anspruch nehmen möchtest, schicke bitte rechtzeitig eine Mail mit deinem Namen und deinen Campdaten an [email protected].

Bei uns wirst du natürlich nicht angebrüllt! Wir motivieren dich mit Charme und einem leichten Augenzwinkern nach dem Motto "hart aber herzlich" aus deiner individuellen Komfortzone. Das Bootcamp Training macht Spaß, ist aber dennoch intensiv und effektiv zugleich. 

Unser sportwissenschaftliches Konzept ist auf 2 Einheiten die Woche á 60 Minuten ausgelegt. Wir empfehlen dir, für die besten Erfolge, 2 Einheiten mit uns zu trainieren. Je mehr wir dich sehen, desto besser können wir dich motivieren und trainieren. Dennoch wissen wir natürlich, wie schwer es manchmal im beruflichen oder familiären Alltag ist, sich 2 feste Termine frei zu schaufeln. Wir bieten dir somit auch die Möglichkeit, 8 Einheiten zu buchen. Alles über unsere Preise erfährst du HIER.

Ein klares JA! Unser Bootcamp Trainer Team ist darauf geschult, für alle Leistungslevel die richtige Intensität zu finden. Beim Bootcamp trainierst du meistens zeitbasiert in Intervallen. Das bedeutet, dass du z.B. 60 Sekunden Zeit hast, um Kniebeugen zu machen. Ob du in der Zeit 3 oder 30 machst, liegt an dir. So kannst du sowohl als Sportanfänger/in als auch als alter Fitnesshase ins Training einsteigen. In unseren Fitness Camps sind viele unterschiedliche Menschen: dick, dünn, groß, klein, fit und unfit. Du brauchst keine Angst zu haben, dich zu blamieren: Jeder Bootie ist Teil des Teams und dein/e Trainer/in nimmt auf alle Rücksicht. Und das Schönste: Wer wenig Erfahrung hat, hat oft die größten Erfolge nach 8 Wochen Training.

Es wäre toll, wenn du deine eigene Matte mitbringst. Solltest du keine haben, reicht aber auch ein großes Handtuch. Bitte denke auch immer an ausreichend Wasser und wetterangepasste Kleidung.

Ja, sehr gerne sogar! Bitte achte nur darauf, dass er/sie sich einfach vorher kurz über unsere Seite anmeldet. Das kannst du auch gerne übernehmen, indem du einfach in deiner Probetrainingsnachricht dazu schreibst, dass du noch jemanden mitbringst. Und schon kanns losgehen!

Sportwissenschaftlich gesehen empfehlen wir dir, 2 Mal pro Woche zu trainieren. Sollte das nicht möglich sein, kannst du auch nur ein halbes Camp buchen. Wir finden es jedoch wichtig, dass man sich zu festen Terminen verpflichtet. So können wir maximal effektives Training für dich garantieren und es gibt keine faulen Ausreden. Wir wünschen uns, dass du zum Training kommst und regelmäßig Spaß an der frischen Luft mit einem tollen Team hast. So können wir das beste Outcome für deine Gesundheit garantieren. Verbindlichkeit zu deinem Vorteil!

Unsere Trainer/innen geben dir einen extra großen Motivationsschub. Sie sind immer für dich da und stärken dir den Rücken - und natürlich auch sonst jeden Muskel, der sonst im Alltag zu kurz kommt. Für uns bist du nicht einer von vielen, sondern fester Bestandteil des Teams beim Sport im Park.

Unsere persönlich ausgewählten Hotels bestechen durch Charme und viel Individualität. Zusammen mit unserem zauberhaften Personal Trainer Team machen wir deine Fitnessreisen unvergesslich. 

Besonders spannend: Wir bieten dir auch reine Frauenreisen an! Komm mit uns übers Wochenende nach Belgien und genieße maßgeschneidertes Training und eine einzigartige Atmosphäre unter Frauen.

Für Firmen bieten wir ein eigenes Bootcamp an, in dem Mitarbeitende zusammen trainieren können. Nach § 20 von der Krankenkasse geförderte Firmenfitness zur Steigerung der Gesundheit und des Zusammenhalts. Jetzt NEU! Bewegte Pause über Online Live Trainings für dein Team.

Du hast große Ziele, die besondere Aufmerksamkeit verlangen? Im 1:1 und 1:2 Personal Training machen dich unsere Trainer/innen ganz individuell fit! Profitiere von einem perfekt auf dich abgestimmten Trainingsplan, einer flexiblen Trainingsgestaltung im schönsten Fitnessstudio Kölns und der ganzheitlichen Ausbildung unserer Trainer/innen, die dich neben dem Sport auch zum Thema Ernährung coachen können.

Auf unserem Youtube Channel findest du eine ganze Reihe schicker Home Workouts zum Mittrainieren - wann immer du willst, wo immer du willst. Energiegeladene Bootcamp Trainer/innen zeigen dir kurze Trainings für Zuhause. Schau sie dir einfach auf Facebook, Instagram und Youtube an. Wir freuen uns über dein Feedback. 

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