YOGA NACH IYENGAR

Yoga nach Iyengar

Yoga nach B.K.S. Iyengar ist achtsame, anatomisch korrekte und individuelle Körperarbeit. Dabei verwenden wir Gurte, Klötze, Polster und die Wand als Hilfsmittel.

Korrekte Ausrichtung ist mir wichtig, entsprechend der individuellen körperlichen Gegebenheiten der TeilnehmerInnen. Deshalb unterrichte ich gerne in kleinen Gruppen oder im Einzelunterricht. Hilfsmittel werden verwendet, um tiefer in die Asanas zu kommen – so kann die eigene Ausrichtung und die eingesetzte Kraft besser wahrgenommen werden.

Auch beim passiven Üben helfen sie, unbewusste Anspannung aufzulösen und in eine tiefere Entspannung zu kommen.

Die präzise Ausführung der Asanas im Iyengar-Yoga hat mich von Anfang an fasziniert. Nach meiner ersten Stunde in dieser Tradition wusste ich: Das ist es!

Meine Ausbildung zur Yogalehrerin nach Iyengar habe ich 2010 an der Sebastian-Kneipp Akademie abgeschlossen. Dort wurde ich in vier Jahren und über 800 Stunden Unterricht ausgebildet in Asana-Praxis, Anatomie, Philosophie, Psychologie und Pädagogik. Regelmäßig bilde ich mich bei renommierten Lehrern weiter.

Der Unterricht findet dienstags um 19:45 Uhr/ 90 Minuten in der Oranienstraße 31, 65185 Wiesbaden statt.

Commonyoga, Oranienstraße 31, 65185 Wiesbaden Kontakt: Mechthild Brenner [email protected]. Telefon: 0179 2010611

Mechthild Brenner Yoga-nach-Iyengar Weißenburgstraße 3 65183 Wiesbaden

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