Pilates bei SanoGym

Fantastische Erfahrung: Nachdem mir durch die reine Symptombehandlung beim Besuch zweier Orthopäden und einer Physiotherapie im Hinblick auf ein knackendes Knie keine Hilfe geboten wurde, bin ich am Feuersee zufällig auf Sven gestoßen. Durch seinen Ansatz konnte er mir in wenigen Minuten weiterhelfen und die tatsächliche Ursache in einer Fehlstellung des Beckens ausmachen. Auch der anschließende kostenlose Beratungstermin war herausragend gut und ich kann nun mit abgefilmten Übungen zielorientiert an der Ursache arbeiten. Ich kann jedem Menschen unabhängig des Alters, mit und ohne Schmerzen einen Besuch beim SanoGym uneingeschränkt weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Die Trainingsstunden bei SanoGym ist eine der besten Investitionen in meiner Gesundheit, die ich jemals gemacht habe. Im letzten Jahr litt ich unter starken Schmerzen im linken Schulter bei meinem Krafttraining. Bei den meisten Schulterübungen hat meinen Schulter einfach versagt. Dazu hatte ich ständige Spannungen im Nacken- und Rückenbereich auf der selben Seite. Mit der Zeit waren meine linke Hüfte und linke Knie ebenfalls betroffen, als ich die gewichte bei Kniebeugen und Kreuzheben erhöht habe. Aufgrund meiner Schulter war ich beim Orthopäde und da habe ich Physiotherapie bekommen, um die Nacken- und Rückenmuskulatur zu verstärken. Leider hat dies am meinem Schulter schmerzen nicht geändert. Ich war auch bei zwei privaten Fitness Trainer und einem privaten Physiotherapeut, jedoch hat keiner den Kern der Sache gefunden. Das hat sich aber geändert als ich meinen ersten Termin bei SanoGym vereinbart habe und von Alex untersucht worden bin. Schon am ersten Termin habe ich mich bei Alex sehr gut aufgehoben, da er die Gründen meine Probleme sehr gut erklärt hat. Dabei hat er mir anhand von Videos meine Körperhaltung und ein Skelettmodell erklärt, wie ich mit der Zeit in falschen Körperhaltung und Kompensationsmunster reingerutscht bin und wie diese sich mit dem Training auch verstärkt haben. Ich bin eine Person, die gerne die Sachen analysiert und versteht und dabei ist Alex der passenden Trainer für mich, da er mir der Sinn jeder Übung erklärt. Ich Trainiere seit November 2023 mit Alex und habe seitdem große Verbesserungen gemerkt. Er hat mich Aufmerksam auf meine Körperhaltung und meine Kompensationsmünster gemacht, sodass ich nun darauf achte, wenn ich trainieren. Dazu hat er einen sehr strukturierten Trainingsprogramm für mich geplant, welches schrittweise Übungen beinhält. Diese gehen vom Positionen am Liegen, auf allen Vieren und bis zum Stehen. Die Übungen sind anstrengend und ich bekomme fast jedes Mal Muskelkater und das ohne oder nur mit ganz wenig Gewicht. Ich freue mich auf jedem Trainingseinheit nicht nur, weil mir mit jeder Übung etwas besser geht, aber auch weil ich vieles über Anatomie und ihre Verbindung mit dem Gehirn lerne. Bald werden wir in die Neurologie etwas mehr detaillierte schauen und da kann ich kaum warten. Alex und das SanoGym Team geben mir das Gefühl, explizit für mich und meine Beschwerden eine Lösung zu haben, daher kann ich es nur empfehlen. Die Räumlichkeiten sind auch top! Wenn Ihr noch etwas Gluck habt, hat Alex noch einem Termin frei seinem Kalender :)

Fantastische Erfahrung: Ich bin 73 Jahre alt und habe seit 2020 Schmerzen in der Hüfte. Seit der Zeit habe ich sehr vieles ausprobiert und habe mich von einem Arzt zum anderen begeben ohne eine Spur von Besserung. Im Gegenteil, es wurde langsam immer schlimmer. Auch online-Kurse haben mir nicht geholfen. Dann fand ich das Angebot von Sanogym, vor Ort mich mal durchchecken zu lassen. Ich war es so satt, diese Schmerzen und nutzlosen Bemühungen. Da habe ich mich dann gleich zur großen Untersuchung angemeldet und bin von Krefeld aus am 16.04.2024 nach Stuttgart gefahren. Dort angkommen fand ich mich in einem sehr angenehmen großen Studio freundlich empfangen. Und, was ich dann erlebte, das erschloss mir die bewundernswerte intelligente Funktionsweise meines Körpers. Ich kam aus dem Staunen nicht mehr heraus - ich verstand, warum die Kinesiologie oder die Akkupunktur bei mir gewirkt hatte - aber nur für eine kurze Zeit, dann kamen die Beschwerden ja wieder - jetzt weiß ich warum! Alex ließ mich unter Anderem ein paar kleine Bewegungen machen, und meine Stabilität wurde extrem verbessert - ich brauchte nichts zu glauben, ich konnte es am eigenen Leib erleben. Zwar arbeitet die Kinesiologie auch so, aber - wenn ich mich auf die Behandlung des Therapeuten einlasse und selber nichts weiter tue, dann kommt das alte Muster wieder - und es wurde auch meistens nur an den Symptomen gearbeitet. Die Ursache war damit aber nicht weg - und so war der Pallaver nach kurzer Zeit wieder da - und dann wieder hin zu der nächsten Behandlung, Dauergast bei Therapeuten. Hier bei Alex wurde mir der Grund, die Ursache für meine Beschwerden erklärt - das erste Mal. Da heißt es nicht einfach: "Arthrose, wir haben hier noch ein nettes Angebot für eine neue Hüfte". Und nun habe ich Übungen für mich ganz persönlich bekommen - die hätte ich mir nicht selber ausdenken können, so ungewöhnlich sind die, damit wird erst mal Ordnung in mein System gebracht. Jetzt bin ich selber gefragt und ich kann selber das machen, was für den Zustand meines Körpers jetzt erst mal das Wichtigste ist, damit er sich dann von den Schmerzen befreien kann. Das heißt aber auch, selber jeden Tag üben! Und das tute ich super gerne! Ich fühle mich bei der Hand genommen und endlich erkannt, so war es noch bei keinem der vielen Therapeuten, die ich bis jetzt aufgesucht habe. Ich habe jetzt die Verantworung für meine weitere Entwicklung und bin nicht mehr auf das Handanlegen eines Therapeuten angewiesen. Und ich bin nicht das Opfer meiner unguten Muster im Körper. Ich bin durch die Beratung in die Eigenverantworung gekommen! Und - was kann es besseres geben? Nachtrag: Heute, am 19.04.2024, nach 6 mal üben bin ich in einem mentalen Frischezustand, den ich seit langem in dieser Intensität nicht hatte! Es löscht nicht gleich die Schmerzen, die sich über drei Jahren bei mir hartnäckig gehalten haben, aber mein geistiger Zustand ist um 100 Punkte in die Freude und Zuversicht hoch geschossen! Gutes Gelingen und alles Liebe und Gute für alle Leser und Leserinnen wünscht Rose

Fantastische Erfahrung: Hier werden Sie geholfen! Hier stimmt der Slogan zu 100%. Eine tolle Einrichtung mit tollen Mitarbeitenden, die sich ständig weiterbilden, wissen was sie und vor allem warum sie es tun und Dir stets das Gefühl geben, explizit nur für Dich, Deine Schmerzen und Deine Gesundheit diesen Job zu machen. Klasse, weiter so!

Fantastische Erfahrung: TLDR: Das beste Geld, das ich in den letzten Jahren angelegt habe, noch vor Urlaub. Ich trainiere im Sanogym seit 2 Jahren. Mein Beweggrund war, dass ich vorher ca 4-5 Hexenschüsse im Jahr hatte, ständig Verspannung im Rücken und dies nur einigermaßen im Griff halten konnte durch regelmäßig Gym und jeden Abend 30 min dehnen, jedoch konnte ich dadurch nur den Status Quo erhalten. Durch das Training bei Jens, Sebastian und neuerdings die Pilateskurse bei Valerie konnte ich meine Bewegungsmuster so verändern, dass ich nicht mehr zwingend dehnen müsste, ich habe so viel Rumpfkraft aufgebaut wie noch nie und muss bei Hebbewegungen nicht mehr aufpassen und auch wieder problemlos so viel Fahrrad fahren wie ich will, ohne dass mein Rücken zu geht. Ich kann es nur empfehlen.

Fantastische Erfahrung: i can only recommend SanoGym for everyone trying to get out of pain or willing to move better. Jens is an absolute professional trainer who knows how to guide and help his trainee. Root causes of the problems causing stiffness, pain and disbalance were properly analyzed, explained and weekly checked by Jens. I was in each session fascinated, how through Jens biomechanics knowledge, the problems were getting solved step by step. I was given guided exercices each week, which we incorporated in my fitness journey to get me move and perform better. I fully trust Jens work. Jose

Fantastische Erfahrung: Ich hatte vor allem nach dem Joggen immer Schmerzen auf beiden Hüftseiten, was mich im Alltag sehr eingeschränkt hat. Diagnose: Beidseitig Reizung der Traktussehne. Dazu kamen Probleme mit Schulter- und Nackenschmerzen, die ich versucht habe, mit Osteopathie und Physiobehandlungen in den Griff zu bekommen. Meine Ärztin empfahl mir das Sanogym Training. Nach bereits ein paar Monaten war ich komplett schmerzfrei, habe Gewicht verloren und fühle mich fitter denn je. Mein Trainer Timo hat mich professionell betreut und motiviert, am Ball zu bleiben. Ich kann jedem der ähnlich Probleme hat, Sanogym wärmstens empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Obwohl es "nur" ein Online Termin war konnten mir neue Ansätze mitgegeben werden die ich nun teste. Der Kontakt war sehr angenehm. Kann ich fürs erste nur empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Seit wann hatte ich eigentlich die Probleme… ich glaube, es hat nach dem Kaiserschnitt angefangen, und nach einer Fuß-OP wurde es dann schlimmer - über 30 Lebensjahre, die ich „mindersportlich“ und mit vielen Beschwerden plus bei den diversesten Orthopäden etc. verbracht habe. Aus sportlicher Hinsicht verlorene Jahre, in denen ich viele Schmerzen hatte und auch immer unsicherer auf den Füßen wurde… Yoga hielt mich zwar beweglich, Osteopathie half kurzfristig immer wieder - aber nach kurzem ging es dann wieder los… Das Schild von SANOGYM hatte ich tatsächlich schon vor Jahren mal gesehen, damals hatte ich das als „zu luxuriös“ für mich abgetan. Im letzten Winter hat mich dann eure Facebook-Werbung erreicht, daran erinnert, und ich habe spontan einen Beratungstermin ausgemacht. Schon die Beratung und der Folgetermin bei Sven waren klasse, so individuell wurde noch nie auf meine spezifischen Probleme und Schwachpunkte (Verbesserungspotentiale…) eingegangen, neurophysiologische und physiologische Aspekte mit in Betracht gezogen, später dann auch mal unterschiedliche „Behandlungsansätze“ präsentiert und auf den optimalen Weg hin optimiert. Mit ganz persönlicher Anleitung und Korrekturen selber aktiv, anstatt passiv leidend bzw. mal kurz geholfen werdend… Und so habe ich mich damals dafür entschieden: DAS BIN ICH MIR JETZT SELBER WERT! Ich habe es nicht bereut, eher die Tatsache, dass ich das nicht schon viel früher gemacht habe! Und auch mein Mann, der zunächst wirklich skeptisch war („also ich leiste mir so etwas ja nicht…“), musste schließlich anerkennen, dass das Training so viel gebracht hat. Und wir vieles plötzlich wieder unternehmen konnten, was jahrzehntelang nicht mehr möglich war. Längere und auch schwierigere Wanderungen zum Beispiel - da war ich mir vorher lange lange Zeit uralt vorgekommen… keine Trittsicherheit mehr, super unsicher, Schmerzen, … Ja, man muss selber etwas tun, ja, es reicht nicht, nur 1 x die Woche dort hinzugehen. Aber dann hat man einen dauerhaften Effekt! Tausend Dank für diese „Verjüngungskur“ , ich bleibe jetzt (schmerzfrei!) selber aktiv bis in s hohe Alter, und nächstes Jahr komme ich wieder zu euch zum Auffrischen des Gelernten! Bis dann! Susanne

Fantastische Erfahrung: Bevor ich bei SanoGym anfing, hatte ich alle paar Wochen einen Hexenschuss und konnte mich tagelang kaum noch bewegen. Ich bin jetzt seit ca. 5 Monaten bei SanoGym und hatte bisher keinen Hexenschuss mehr. Mit meinem Trainer Jens habe ich das Hexenschuss- bzw. Rückenproblem super in den Griff bekommen. Dafür bin ich Jens unendlich dankbar. Ich bin insgesamt auch wieder viel beweglicher. Zurzeit trainiere ich bei Jens und bei Denise. Beide gehen ganz gezielt auf meine Probleme ein und geben hilfreiche Tipps, die ich auch gut in den Alltag integrieren kann. Das Training bei Jens und Denise ist abwechslungsreich und macht Spaß. Danke für euer Engagement.

Fantastische Erfahrung: Aufgrund von Rückenschmerzen trainiere ich seit circa drei Monaten im Sanogym bei Leonie und Sebastian. Beide gestalten ein abwechslungsreiches und effektives Training mit einer Mischung aus Mobilisation und Muskelaufbau, sodass die Schmerzen deutlich nachgelassen haben. Das Gym ist hierzu zudem perfekt ausgestattet. Somit voll zu empfehlen, insbesondere auch meine beiden Trainer.

Fantastische Erfahrung: Nach 2 Schwangerschaften war bei uns die Familienplanung abgeschlossen. Ich wollte meine Rectus Diastase und meinen Beckenboden wieder fit machen und habe mir dafür 10 Monate Sanogym gegönnt. Das war die beste Entscheidung, die ich treffen konnte. Am Anfang hatte ich meine kleine Maus jedes Mal dabei, sie war dann Gewicht oder hat die Räumlichkeiten erforscht. Auch den Großen konnte ich jederzeit mitnehmen, den beiden war nie langweilig und ich konnte Sport machen. Die Trainer sind super und haben mir viel Wissen mitgegeben. Also auf jeden Fall eine Empfehlung!

Fantastische Erfahrung: Als ich vor 3-4 Jahren das erste mal zum Personal Training kam, war ich ziemlich verzweifelt. Ich hatte dauernd Kopf- und Rückenschmerzen, war ständig müde und Physiotherapie hatte immer nur sehr kurzfristige Verbesserungen ergeben. Durch die Trainings mit Sven habe ich endlich eine nachhaltige Lösung für meine Bürojob bedingte Beschwerden gefunden. Darüber hinweg hat das Training aber viel ganzheitlicher meine Lebensqualität verbessert... Ich fühle mich insgesamt stärker, beweglicher und deutlich ausgeglichener. Die Trainings selbst sind immer individuell nach meinen Bedürfnissen gestaltet und wahnsinnig abwechslungsreich. Dazu kommt auch die super lockere und angenehme Atmosphäre im Sanogym, die ich so noch nie in einem Fitnessstudio erlebt habe. So macht es einfach richtig Spaß regelmäßig ins Training zu kommen :) Ich kann das Sanogym und die Trainer dort nur wärmstens empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Seit einem Jahr besuche ich Pilateskurse und erhalte Einzeltraining und kann beides nur weiterempfehlen. Alle Trainer haben viel Fachwissen, und es gibt immer eine gute Atmosphäre. Die Einzeltrainings sind abwechslungsreich und auf mich abgestimmt: Schmerzen lindern, Verspannungen und Stress abbauen, Körperhaltung verbessern oder allgemeine Fitness aufbauen. Auf alle meine Fragen erhalte ich Antworten zu diesen Themen. Ich habe immer viel Spaß beim Training und habe viel über meinen eigenen Körper gelernt. Auch dieses Jahr gab es die Möglichkeit draußen oder online weiter zu trainieren, auch als alles andere geschlossen hatte. Wir haben immer trainiert und dafür bin ich so dankbar.

Fantastische Erfahrung: Auf der Suche nach Hilfe nach einem Oberschenkelhalsbruch und auf Krücken laufend bin ich hier herzlich empfangen worden. Die lockere Atmosphäre hat mir sofort gut gefallen. Das Training ist komplett auf mich ausgerichtet und bald konnte ich wieder ohne Krücken schmerzfrei laufen. Ich kann Sanogym wirklich sehr empfehlen. Ein besonderes Dankeschön geht an meinen Trainer Jens.

Fantastische Erfahrung: Rzension von Bettina Frank: Ich bin seit August 2020 bei Sanogym. Meine Probleme: Rücken, Nacken und allgemeine Unfitness. Das Anamnese-Gespräch war sehr freundlich und ausführlich, ich wurde umfassend untersucht. Seitdem trainiere ich zweimal wöchentlich mit zwei verschiedenen Trainern - einmal ein einstündiges neurozentriertes Training und ein halbstündiges Pilates-Gerätetraining, beides mit einem Personal Trainer. Das neurozentrierte Training absolviere ich bei Alexander Knaus und fühle mich bei ihm sehr gut aufgehoben. Jede Woche gehen wir ausführlich auf momentane Probleme ein, dabei zeigt sich Alex flexibel und passt das Training an meine jeweilige Situation an. In den 15 Monaten hat sich mein körperlicher Zustand extrem verbessert, ich bin weitgehend schmerzfrei, wesentlich flexibler und fühle mich allgemein deutlich besser. Die Trainingsatmosphäre ist stets locker, freundlich und zugewandt - bei Terminproblemen werden schnell Alternativen geschaffen, sodass ich auch schon andere TrainerInnen kennenlernen konnte. Die Absprache zwischen den einzelnen Trainern funktioniert sehr gut, ich muss nicht viel erklären, jeder weiß Bescheid und hat Ideen, wie er das Training für mich gestalten kann. Die Einheiten bleiben dabei stets interessant, da wir mit allen möglichen Geräten in dem gut ausgestatteten Trainingsraum arbeiten. Eine wunderbare Ergänzung ist das Pilates-Training bei Miki, die unglaublich einfühlsam und freundlich mit mir arbeitet. Dabei arbeiten die beiden Trainer Hand in Hand. Ich kann es nur noch einmal betonen - ich fühle mich sehr, sehr gut aufgehoben und möchte das Training bei Sanogym nicht mehr missen!

Fantastische Erfahrung: Ich bin sehr froh, dass ich Sanogym vor ein paar Jahren entdeckt habe !! Ich habe nie wirklich Sport getrieben und hab nun im Alter gemerkt, dass die Beweglichkeit nicht mehr gut ist und auch sonst einige Baustellen (Stabilität, Gleichgewicht, Haltung) bestehen. Bei Sanogym hab ich einen tollen Trainer, durch den ich schon einige Fortschritte gemacht habe; er weiss genau, welchen "Knopf er drücken muss" , um bei mir etwas zu bewegen.

Fantastische Erfahrung: Mein Personal Training bei SanoGym hilft mir einseitige Belastungen im Beruf auszugleichen. Besonders gefällt mir, dass die Trainer und Trainerinnen individuell auf meine berufliche Situation und körperliche Konstitution eingehen, und mir gezielte Übungen zum Ausgleich zeigen. Innerhalb kürzester Zeit konnte ich so ein besseres Körpergefühl entwickeln. Seit ich dort trainiere leide ich nicht mehr unter Rückenschmerzen. Das ist für mich ein großes Stück Lebensqualität.

Fantastische Erfahrung: Nach einem goldrichtigen Tipp meines Hausarztes bin ich seit Februar 2022 bei sanogym und absolut super zufrieden. Schon allein die Räumlichkeiten sorgen für ein Wohlgefühl, alles ist sehr geschmackvoll und ansprechend gestaltet und die ganze Atmosphäre ist freundlich und offen. Das Einzel-Training bei Freddy ist schweißtreibend-toll und er trifft immer ins Schwarze mit seinen Trainingseinheiten. Endlich weiß ich, dass ich mich meinen diversen Schmerzpunkten nicht ergeben muss. Ich fühle mich ernstgenommen und wirklich optimal begleitet und die Verbesserung diverser chronischer Leiden spricht einfach für sich. Vielen vielen Dank

Fantastische Erfahrung: Bin seit einem halben Jahr bei Sanogym Personaltraining und bin super zufrieden, meinem Ziel der Verbesserung der Lebensqualität sehe ich mich nach jedem Training ein Stück näher gekommen. Mein Trainer Martin Danckert arbeitet sehr präzise an den vorhandenen Problemen. 5 Sterne !

Fantastische Erfahrung: Super Trainerteam und eine sehr gute, entspannte Atmosphäre im Studio. Die Analyse am Anfang war sehr genau und das daraufhin optimierte Training sehr professionell und an den Beschwerden bzw. Wünschen ausgerichtet. Aufgrund meines Umzugs kann ich leider nicht weiter trainieren, woraufhin mir aber auch hier sehr kulant und freundlich entgegengekommen wurde. Es wird schwer, ein vergleichbares, professionelles Sportstudio zu finden.

Fantastische Erfahrung: Aufgrund meines Bürojobs haben sich erste Fehlhaltungen und Verspannungen eingestellt. Um diesen entgegen zu wirken habe ich mit den abwechslungsreichen Pilateskursen im Sanogym angefangen. Es erwartet einen eine sehr freundliche und familiäre Atmosphäre. Mein Ehrgeiz war geweckt und ich informierte mich nach weiteren Angeboten. Nun trainiere ich seit knapp zwei Jahren mit Alexander Knaus einem Personal Trainer beim Sanogym und kann hier nur ein großes Lob aussprechen. Jederzeit erwartet einen eine kompetente und sympathische Betreuung kombiniert mit viel Erfahrung und Feingefühl für die individuellen körperlichen Defizite. Die personalisierten Übungen haben mir viele Schmerzen erspart und ich freue mich auf jede einzelne Trainingstunde. Alexander Knaus ist eine grosse Bereicherung für das Sanogym, welches ich nur weiter empfehlen kann!

Fantastische Erfahrung: Zum Sanogym kam ich Anfang des Jahres mit starkem Übergewicht, Schmerzen am Rücken und Selbstvertrauensproblemen. Nun, ein halbes Jahr später, habe ich über 15 Kilogramm abgenommen, gehe schmerzfrei in meinen Tag hinein und habe gelernt, mich selbst wertzuschätzen. Das Sanogym bietet einen erstklassiken Service, in welchem der Trainer gezielt auf die Probleme des Kunden eingeht und selber auch interessiert ist die Probleme zu lösen und das Leben lebenswerter zu machen. Im Speziellen möchte ich mich hier bei Alexander Knaus bedanken, welcher mir nicht nur geholfen hat fitter, sondern auch gesünder zu werden. Ich bleibe auch weiterhin durch das Sanogym aktiv, um meinen Weg zum Wunschgewicht und einem aktiven Leben fortzusetzen.

Fantastische Erfahrung: Mein Weg hat mich ins Sanogym geführt, nachdem ich einen Orthopäden-Marathon hinter mir hatte wegen meiner Rückenschmerzen. Beim Beratungs-Termin mit Sven konnte ich mich kaum bewegen… Das liegt nun zum Glück nach zwei Monaten Pilates Personal Training hinter mir. Keine Schmerzen mehr, ein viel besseres Körpergefühl, schon einige Trainingserfolge und vor allem ganz viel Spaß beim Training selbst. Ute ist eine sehr gewissenhafte und engagierte Trainerin, die sehr individuell auf meine Bedürfnisse und Defizite eingeht. Ich fühle mich bestens betreut!

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere seit Ende 2019 bei Alex im Sano Gym und bereits nach wenigen Wochen waren meine körperlichen Beschwerden, ausgelöst durch eine überwiegend sitzende Tätigkeit, Geschichte. Beim Training werden aktuelle wissenschaftlichen Erkenntnisse angewendet und man lernt selbst einiges dazu. Das motiviert und hat mir persönlich auch dabei weitergeholfen, mein eigenes Training sinnvoll aufzubauen. Bei mir kommen hauptsächlich Kraft-, Mobilitäts- und das neurozentrierte Training zum Einsatz. Die Atmosphäre beim Personal Training ist entspannt und freundlich, trotzdem wird man - auch über die eigene Komfortzone hinaus, gefordert!

Fantastische Erfahrung: Schmerzfrei seit 1 Jahr! I’ve been training in SanoGym for the last 1.5 years and can really recommend the place and the team. Everybody is so well prepared, so nice, and really gives you targeted training. The exercises are directed towards my goals, needs and strengths. I have completely forgotten the leg pains that were haunting me for years. I improved my coordination and love my newly discovered strengths :) and not only physical “Du schaffst es!” and I really do. I’ve trained with almost everybody on the team: in pilates groups, personal training and pilates training. Everyone has a unique set of challenges they pose. The trainings are so much fun and after each training I’m exhausted, excited, and really happy. The results are great. The team is really amazing!

Fantastische Erfahrung: Seit Jahren bin ich Stammkundin im SanoGym. Zunächst einmal finde ich es gut, dass es Sportorganisationen wie "SanoGym" gibt, die eine ernstzunehmende erzieherische Rolle im Gesundheitsschutz und bei der Prävention von Erkrankungen spielen. Um einem weiteren Fortschreiten der Arthrose in meinen Knien vorzubeugen, riet mir der Orthopäde, mich mehr zu bewegen. Deshalb suchte ich nach einem Sportzentrum, in dem ich kontinuierlich trainieren konnte. Durch die Empfehlung eines Bekannten wurde ich auf das SanoGym aufmerksam. Kurz gesagt: - Die Dienstleistungen, die SanoGym im Bereich Sport & Bewegung anbietet, sind nicht nur für mich, sondern auch für andere, mir bekannte Teilnehmer/Innen hinsichtlich der Erhaltung der Gesundheit sehr wirkungsvoll. - Alle Teammitglieder des SanoGyms sind Spezialisten auf dem Gebiet des Sports und haben einen entsprechenden Hochschulabschluss. - Vom Büroangestellten bis hin zu den Kursleitern sind alle sehr freundlich, hilfsbereit und aufrichtig. - Das SanoGym-Team ist immer dazu bereit und in der Lage die richtigen Informationen zu liefern, sowohl in Bezug auf die menschliche Gesundheit als auch bei der Auswahl des geeigneten Sportangebots. Mein Dankeschön geht an das gesamte Team vom Sanogym. SanoGym ist sehr empfehlenswert ! ‍♀️ ‍♀️

Fantastische Erfahrung: Das Konzept vom Sanogym ist einmalig und sehr Personen orientiert. Ich selber trainiere beim Martin schon ca 3 Monate. Dank ihn kann ich wieder schmerzfrei meine Sport Ausübung zudem habe ich einen sicheren Backup sobald bei mir fragen entstehen. Für jeden zu empfehlen der schmerzfrei durch den Alltag will.

Fantastische Erfahrung: Hoch kompetenter Behandlungsansatz unter Einbindung neuronaler Dysfunktionen. Mein Trainer Alex war in der Lage sofort und kurzfristig Schmerzherde zu lokalisieren und mir ersten quick wins beim Krafttraining zu konterkarieren. Kann ich nur jedem empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Wir besuchen einen Kolleg*innen-Pilates-Kurs. Sehr abwechslungsreich, auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten, nette, zugewandte Atmosphäre. Selbst wenn man sonst nicht trainiert, spürt man eine Verbesserung in Haltung und Ausdauer. Und wir hatten bisher nur tolle Trainer*innen, die voll im Element, aber immer behutsam waren und bei denen es eine Freude ist, sie die Übungen vormachen zu sehen. Rundum sehr zufrieden! Danke!

Fantastische Erfahrung: Denise ist kompetent in allen Bereichen des körperlichen Trainings. Sie geht auf individuelle Schmerzbereiche gezielt und erfolgreich ein. Ihre Behandlung könnte nicht besser sein.

Fantastische Erfahrung: Bin seit ca. 9 Jahren Kundin bei Sanogym und kann das Studio nur weiterempfehlen. Habe nach meiner ersten Schwangerschaft dort mit einem Pilates-Kurs ein Mal pro Woche begonnen und war sofort von der Qualität des Unterrichts überzeugt: Die Stunden sind durchdacht. Zur Hilfe werden regelmäßig Tools wie Zirkel, Bälle oder Stöcke verwendet, sodass die Bewegungsabläufe noch intensiver wirken. Die Kursleiter machen ganz klare Aussagen, gehen mit den Teilnehmern sehr achtsam um, und geben allen nützliches Feedback. Klappt mit den Feedback allerdings weniger gut, wenn wir zu 12 im Raum sind. Zusätzlich zum Pilates habe ich nach meiner dritten Schwangerschaft noch Personal Training (30 min 1x pro Woche) angefangen, weil ich wegen Überbelastung, v.a. Rücken und Kniebeschwerden, gezielteres Training gebraucht habe. Ich bin davon echt begeistert. Ich profitiere von der wertvollen Expertise von Freddy, der das Training auf meine Bedürfnisse komplett abstimmt und mir mit seinem Feedback korrigiert und motiviert. Die Stunde geht wie im Flug, weil super abwechslungsreich. Ich fühle mich deutlich fitter als vor ein paar Jahren und bin dafür dem Sanogym sehr dankbar.

Fantastische Erfahrung: Nach der Schwangerschaft und einem Bandscheibenvorfall habe ich bei Sanogym mit Personal Training (1 Stunde pro Woche) angefangen. Ich fand super, dass man erst eine grundsätzliche Analyse macht und dann Schritt für Schritt den Körper stabilisiert. Hier sind einfach Profis am Werk, die auch nur auf Dich eingehen. Ich bin schmerzfrei, superfit, im Job und Alltag viel belastbarer. Und das nur mit einer Stunde pro Woche! Besser kann man Zeit und Geld nicht in die eigene Gesundheit investieren!

Fantastische Erfahrung: Ich bin mit 3fachen Hexenschuss zu SanoGym gekommen und bin von Stunde zu Stunde schmerzfreier geworden. Denise hat gegen jeden Schmerz mind. eine Übung gehabt, die ich im Alltag gut umsetzen konnte. Dabei hat sie auf Kleinigkeiten geschaut, die ich jahrelang falsch ausgeübt habe. Ein riesen Unterschied, wenn Profis drauf schauen. Vielen Dank für Euren Einsatz.

Fantastische Erfahrung: Trainiere seit vielen Jahren im SanoGym und bin sehr zufrieden. Gerade begleitet mich das Training durch die 2. Schwangerschaft und es gibt nichts Besseres zur Vor- und Nachbereitung der Geburt. Alle Trainer sind hoch kompetent, einfühlsam und engagiert. Das Training ist individuell auf einen abgestimmt und somit extrem effizient und macht immer Spaß, da es abwechslungsreich und am Puls der Zeit gestaltet wird.

Fantastische Erfahrung: Tolles Studio. Ich bin von Beginn an dabei und fühle mich sehr wohl. Die Trainer sind sehr kompetent und auch als ältere Teilnehmerin (57 Jahre) fühlt man sich gut aufgehoben und betreut. Ich besuche einmal pro Woche einen Pilateskurs und habe damit genau das Richtige für mich gefunden. Weiter so.

Fantastische Erfahrung: Trainiere nun seit fast zwei Jahren hier und es kommen trotzdem immer wieder neue Trainingsansätze hinzu. Mit meinem Trainer Alexander Knaus trainiere ich spezifisch, um meinen Ausdauersport weiterhin gesund und ohne Beschwerden ausüben zu können. Trainingsinhalte sind z.B. Neuroathletik, Kraftaufbau, bessere Beweglichkeit, isolierte neuronale Ansteuerung im Körper. Desweiteren arbeiten wir an meiner zu Beginn sehr schlechten Körperhaltung, die sich stetig weiter verbessert hat. Zu guter Letzt, herrscht im Training eine super Atmosphäre und Alexander versteht es einen zu motivieren, um das Bestmögliche aus dem Training herauszuholen.

Fantastische Erfahrung: Seit Juli 2019 trainiere Ich in dem Personal Training Studio - SanoGym in Stuttgart. Hier trainiere ich einmal pro Woche mit meinem Personal Trainer, Alex Knaus. Ich bin auf das SanoGym aufmerksam geworden, weil ich unter Nackenschmerzen gelitten und vor allem bei der Arbeit Probleme damit hatte. Schon nach kurzer Zeit konnte ich durch die Effektivität der Übungen, eine deutliche Verbesserungen meiner Schmerzen verzeichnen. Alex sorgt dabei in jeder einzelnen Stunde, nicht nur für effektive Übungen, sondern auch für Spaß an der sportlichen Betätigung selbst. Hier konnte ich durch seine kreative Fitnessroutine und den einzelnen sehr strukturierten Stunden, meine sportliche Leistungsfähigkeit deutlich verbesseren. Zusätzlich habe ich nach unseren Atem-, Mobilisations und Neuroathletikeinheiten angefangen, meinen eigenen Körper besser wahrzunehmen. Alex hat mich sogar in meinem parallelen Fitnessstudio begleitet und mir dort die einzelnen Geräte und Übungen noch sehr präzise erklärt. Obwohl er manchmal auch sehr streng werden kann und jede Übung mit einer Variation versieht, habe ich durch ihn nicht nur viel mehr Motivation sondern auch einen neuen Freund gewinnen können. Durch Alex habe ich meinen eigenen Körper wieder kennen lernen können und freue mich auch auf die zukünftigen Trainingseinheiten zusammen mit ihm.

Fantastische Erfahrung: Das Training bei SanoGym ist für mich nicht mehr wegzudenken. Personal Training auf höchstem Niveau und neuesten Erkenntnissen. Bin schmerzfrei und freue mich jedesmal auf meine Zeit im Studio. Mein Dankeschön geht besonders an Alex und Moritz!

Fantastische Erfahrung: Ich bin leider viel zu lange bei Sanogym vorbei geradelt und habe zu viel Zeit und Geld in anderen Studios verplempert ohne wirkliche Effekte. Bin jetzt seit August 2019 dabei. Die Kurse sind spitze: bei max. 12 Leuten kann die Kursleitung jeden korrigieren und tut das auch. Das ist super Nach drei Monaten konnte ich Übungen bei denen ich zuvor alle Viere von mir gestreckt habe. Auch das Personaltraining ist prima. Sehr engagierte und gute Trainer*innen.

Fantastische Erfahrung: Aufmerksam geworden bin ich auf das Sanogym, als Ringo und Alex kurz nach Studioeröffnung bei meinem Arbeitgeber die Galileo-Vibrationsgeräte und Trainingsmethode vorgestellt haben. Da ich unter Rückenproblemen leide, machte die Methode einen guten Eindruck auf mich, so daß ich sie ausprobieren wollte. Nach einem Erstgespräch im Studio, in dem eine Art Anamnese erstellt und meine Erwartungen an das Training abgefragt wurden, haben wir uns auf eine Mischung aus Pilates-Einzeltraining am Gerät und Galileo-Training geeinigt. Darüber hinaus habe ich eine Laufanalyse erstellen lassen und gehe regelmäßig zur Physiotherapie, die auch im Sanogym angeboten wird. Abgesehen davon, daß mir Roberto bei der Physiotherapie einen unschätzbaren Tip bezüglich eines Medikaments zur Behandlung meiner Rückenproblematik gegeben hat, muß ich sagen, daß dieses individuell auf meine Bedürfnisse zugeschnittene Training ideal für mich ist. Egal, ob ich Pilates oder Galileo mache, zunächst wird kurz geschaut, wie ich mich körperlich aktuell fühle und genau darauf abgestimmt wird dann trainiert. Durch das Einzeltraining ist gewährleistet, daß ich meine Übungen nicht ’schlampig‘ ausführe, da die Trainer einen genau im Blick haben. Gut finde ich auch, daß die Trainer sich immer wieder neue Übungen einfallen lassen und es viele Varianten gibt. Und beim Training mit der Slackline oder dem Trampolin fühle ich mich wieder wie ein Kind! Zusammenfassend kann ich sagen, daß sich meine Erwartungen voll erfüllt haben und ich mich nie motivieren muß, zum Training zu gehen, sondern einfach Lust darauf habe: Eine bessere Werbung kann es ja eigentlich nicht geben, oder?!

Fantastische Erfahrung: Ich fühle mich sehr gut aufgehoben im Sanogym und gehe gerne zum Training. Erst durch das wöchentliche Personal Training habe ich meine Knieprobleme endlich in den Griff bekommen. Auch die Pilateskurse sind auf hohem Niveau. Vielen Dank an das ganze Team

Fantastische Erfahrung: Der erste Termin war schon super hilfreich. Nach der Geburt meines zweiten Kindes war ich unsicher, wann ich wieder mit Pilates und Joggen einsteigen kann. Ute hat mit wenigen Übungen zunächst überprüft, ob und wie gut ich meinen Beckenboden ansteuern und anspannen kann. Dabei wurde auch deutlich, was ich noch nicht richtig mache und weshalb ich mich so unsicher fühle. Ich konnte unter Anleitung von Ute üben und habe direkt den Unterschied gespürt. Das war total genial und ich freue mich schon auf die weiteren Stunden.

Fantastische Erfahrung: Werde seit drei Monaten vom Alexander Knaus betreut und fühle mich in besten Händen! Er gibt mir Antworten auf meine Themen, die ich von vielen Ärzten nicht bekam. Meine Schmerzen sind Vergangenheit! Kann diesen Trainer nur empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Ich nehme seit über einem Jahr im Sanogym Personal Training Stunden mit Alexander Knaus und bin vom Sanogym allgemein sowie vom Training mit Alexander durchweg begeistert. Alexander wurde mir wg. meiner chronischen Rückenschmerzen empfohlen. Wir trainieren i.d.R. 1x wöchentlich für eine Stunde. Von Anfang an hatte ich das Gefühl, dass er sehr genau und gezielt auf meine spezifischen Probleme eingeht. Die vielfältigen und abwechslungsreichen Übungen, die mir an die Hand gegeben werden, haben meine Schmerzen schon nach kurzer Zeit deutlich gelindert, z.T. war ich phasenweise komplett schmerzfrei. Das ist für mich nach jahrelangen, i.d.R ununterbrochenen Schmerzphasen immer wieder ein Aha-Erlebnis. Darüber hinaus hat Alexander ein sehr breites Wissen, das er verständlich und nachvollziehbar vermitteln kann. Das, sowie auch die sehr freundliche und angenehme Trainingsatmosphäre, trägt definitiv auch zu meinem Trainingserfolg bei. Vielen Dank dafür!

Positive Erfahrung: Von meinem Hausarzt auf das Studio hingewiesen,bekam ich letzte Woche einen Termin. In meiner gut 30-jährigen Rückenproblemkarriere hat bislang noch niemand eine derartig sorgfältige und zielgerichtete Anamnese meiner Situation gemacht, so dass ich nun mit guten Erwartungen das Training begonnen habe. Ein Wermutstropfen ist allerdings schon, dass sich die Krankenkassen nicht an so einer vielversprechenden Einrichtung beteiligen!!

Fantastische Erfahrung: Empfehlenswert! Ich absolviere bei sanogym aktuell ein Skitraining und bin begeistert. Das Personalcoaching ist absolut motivierend, das Training anspruchsvoll und sehr abwechslungsreich. Es macht Spaß und ich fühle mich fitter und beschwingter. Die Räumlichkeiten spiegeln den Trainingszirkel sehr gut wieder: eine gute Mischung aus Konzentration, Spannung, Ausgleichung, Zentriertsein, Training und Entspannung.

Fantastische Erfahrung: Ich bin seit einem Jahr bei der Sanogym und bin sehr begeistert von dem freundlichen und sehr kompetenten Team. Das Personaltraining ist sehr abwechselungsreich und vielfältig gestaltet und es tut mir sehr gut für meine Körperhaltung und Wahrnehmung. Für mich ist die Sanogym eine Oase, um aus dem Alltag auszubrechen :-) und sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren.Ich fühle mich mit meinen Bedürfnissen als Person wahr und ernstgenommen. Ich möchte hierbei meinen großen Dank aussprechen an die Sanogym, ich komme immer sehr gerne :-) und kann das Training jedem weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich bin durch einen Vortrag zum Thema „Atmung“ auf das SanoGym aufmerksam geworden. Schon der darauffolgende Analysetermin bei Alex hat mir die Augen geöffnet. Meine Knie- und Rückenschmerzen konnte er gezielt auf Haltungsfehlstellungen zurückführen, die wir nun gezielt trainieren. Seine Herangehensweise wirkt am Anfang seltsam, die Auswirkungen und Verknüpfungen werden mir jedoch jedes Mal sehr sorgfältig und mit Beispielen erklärt. Nun trainiere ich schon einige Zeit mit Alex und merke, wie sich mein Körper positiv verändert, meine Schmerzen immer weniger werden und ich mich vitaler fühle. Ausserdem ist die Stimmung immer sehr entspannt und das Training macht Spass. Eine ganz klare Empfehlung für das SanoGym - ein gezielteres und persönlicheres Training habe ich in solchem Umfang noch nicht erlebt.

Fantastische Erfahrung: Dieses Training hat mich ein gutes Stück weitergebracht. Professionell und kompetent und auf dem neuesten Stand der Methoden. Ich kann das Studio nur empfehlen. Lieber Ringo, Melanie und Frederic, Frederic hat heute in meiner vorerst letzten Stunde die Finger nochmal auf ein paar wunde Punkte gelegt. Vielen Dank. Ich möchte mich hiermit nochmal für das ausgezeichnete Training bei Euch bedanken. Ich habe viel über mich erfahren und ausserordentlich viel Neues trainiert. Das Training hat mich ein gutes Stück weitergebracht, körperlich und geistig und meine Knieschmerzen sind weg. Trainingsziel erreicht und mehr. Ich wünsche Euch alles Gute und macht weiter so.

Fantastische Erfahrung: Seit Anfang Dezember 2012 besuche ich bei Sanogym Pilates-Kurse und habe dabei bereits mehrere Trainer kennengelernt. Mit maximal 10 Teilnehmern sind die Kurse klein genug dass die Trainer individuell jedem/r Teilnehmer/in Hilfestellung und Korrekturen anbieten können und dies auch sehr professionell tun. Das Studio hat eine angenehme Atmosphäre und ist gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Durch ein Online-Buchungssystem kann man sich unproblematisch zu Kursen an- und abmelden. Beim Quartals- und Jahresabonnement hat man den Vorteil, dass man flexibel entscheiden kann, welchen Kurs man pro Woche besucht (es ist auch möglich statt Pilates mal Zumba oder Rückenfit etc. auszuprobieren) und so ist es auch möglich, durch Krankheit oder Urlaub verpasste Kurseinheiten nach- oder vorzuholen, was mir bei der Wahl des Studios besonders wichtig war. Insgesamt ein schönes Studio mit professionellen Trainern und angenehmer Atmosphäre. Ich bin sehr zufrieden und kann das Studio uneingeschränkt weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich habe mit SanoGym sehr gute Erfahrung gemacht - das Team ist hochprofessionell und Trainer gehen auf Bedürfnisse jeden Teilnehmer auch wenn in der Gruppe trainiert wird. Die muss man nur ansprechen =). Personal Trainer nehmen sich wirklich Zeit, um die Problematik(en) zu identifizieren und gezieltes Programm zu entwickeln. Also ist nur zu empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Karin Graebke (66 Jahre) Personal Training In einem kostenlosen Beratungsgespräch nahm Ringo Mosch sich reichlich mehr Zeit als die vorgesehenen 60 Minuten, um den Ursachen meiner Nacken- und Rückenschmerzen auf die Spur zu kommen und meinen Trainingsbedarf festzustellen. Seither ist Angelus Grön mein Trainer. Einmal wöchentlich arbeitet er äußerst kompetent, hoch motiviert und voller ansteckendem Optimismus mit mir an meiner Haltung, meinem Gleichgewicht und meinen Bewegungsabläufen, und das ganz ohne die in Fitnessstudios üblichen Geräte. Seine auf neuesten Erkenntnissen beruhenden abwechslungsreichen Übungen, Anregungen und Ideen stimmt Angelus auf meine jeweiligen Bedürfnisse ab. Schmerzfrei bin ich schon nach jetzt 4 Monaten. So macht mir Körperarbeit Spaß und motiviert mich, zuhause zu üben und das im Training Gelernte in den Alltag zu integrieren. Meine Chancen, mein Alter noch lange fit und autonom genießen zu können, sehe ich mit jeder Trainingseinheit steigen. Danke, Angelus. Bei den Kursen schnuppere ich erst seit kurzem, bin aber auch dort sehr angetan von der individuellen Betreuung, den kleinen Gruppen, den ansprechenden Räumlichkeiten und nicht zuletzt von der Möglichkeit, von Woche zu Woche unterschiedliche Kurstermine wählen zu können. Das Konzept von Sanogym überzeugt mich total und ich empfehle es sehr gerne weiter.

Fantastische Erfahrung: Sehr gutes Einzeltraining, ausgerichtet an den persönlichen Bedürfnissen und Wünschen, abwechslungsreich. Trainer haben viel Fachwissen und sind sehr professionell. Trainiere mit Dean White und bin meine Rückenschmerzen los. Absolut empfehlenswert.

Fantastische Erfahrung: Seit Jahren bin ich im Pilates Gruppenkurs. Das Personal Training nach meiner Schwangerschaft hat mich wieder fit gemacht und in Form gebracht. Dabei wurde sehr auf meine Bedürfnisse geachtet. Alleine hätte ich es nicht geschafft.

Fantastische Erfahrung: Schöne Atmosphäre der Räume, innovative Ausstattung, motivierende Kompetenz der Trainer, individuelle Zeitplanung, sorgfältig abgestimmtes Personal-Training - auch für Leute, die sonst nie ein Fitness-Studio besuchen würden! Schade, dass die Krankenkassen so etwas nicht bezahlen! Sehr zu empfehlen für alle, die wissen, dass sie eigeninitiativ für ihre Gesundheit sorgen müssen! Und für Menschen aller Altersstufen!

Fantastische Erfahrung: Urpsrünglich kam ich mit Rückenschmerzen zu Sanogym in Ulm. Nachdem diese verschwunden waren, ist auch meine Fitness viel besser geworden. Nach dem Personal Training fühle ich mich, als wäre alles in meinem Körper wieder am richtigen Platz!

Fantastische Erfahrung: Bin seit August bei Sanogym und super zufrieden. Durch gezieltes individuelles Training das auf meine persönliche Situation genau zugeschnitten wurde sind meine Rückenbeschwerden inzwischen kaum mehr vorhanden. Das Team ist freundlich und flexibel. Das Studio liegt etwas versteckt in einem Hinterhof. Super schöne, neu renovierte großzügige Räumlichkeiten auf zwei Stockwerken. Kann es nur weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Eine sehr gute Adresse für alle, die wert auf Qualität beim Training legen. Herzliche Trainerinnen und Trainer betreuen kompetent und mit Spaß. Eine Besonderheit ist das Neurotraining, das ich davor nicht kannte und das eine tolle Stütze für das Gesamttraining bietet. Weiter so *thumbs up*

Fantastische Erfahrung: Ich bin hoch zufrieden. Der ganzheitliche Ansatz von Alex hat mir sehr geholfen, meine Hüftprobleme in der Griff zu bekommen. Ich habe viel über meinen Körper gelernt und wie komplex alles zusammenhängt. Ich werde es defintiv anwenden. Ich habe mich besser aufgehoben gefühlt, als beim Orthopäden.

Fantastische Erfahrung: Orthopäde meinte: Wir operieren. Ich meinte: NEIN. Sanogym meinte: Da geht was. Heute sind meine Knie und ich besser in Form denn je. Ich bleibe dabei und empfehle es allen, die ihre körperliche Verfassung nachhaltig verbessern wollen.

Fantastische Erfahrung: *************** 5-Sterne reichen mir nicht - wieviel Zeichen habe ich?... Trainer: gehen hervorragend auf einen ein und unterstützen und fördern in jeder Hinsicht, geben bei Beschwerden nicht auf sondern suchen neue Lösung und haben manchmal auch recht viel Geduld :) - Training: abwechslungsreich, hilfreich, fordernd, aber nicht überfordernd, immer angepasst, nie langweilig - Fazit: plötzlich kann man Sachen, von denen man nicht gedacht hätte, das das funktioniert :) geht nicht gibt´s viel weniger - im Ergebnis: ich kann Sanogym uneingeschränkt weiterempfehlen *****************

Fantastische Erfahrung: Freundliche und gut ausgebildete Trainer. Gruppengrößen in Kursen werden limitiert, was der Qualität zu Gute kommt. Habe bislang v.a. Pilateskurse bei unterschiedlichen Trainern besucht und war dabei immer zufrieden. Einfache Anmeldung über Website pro Kurs.

Fantastische Erfahrung: Das Sanogym ist einfach Spitze. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln gut zu erreichen und super erkennbar wo es reingeht obwohl das Haus im Hinterhof liegt (durch ein großes Plakat an der Hauswand). Ich bin seit Ende Juli bei Sanogym und bin mehr als zufrieden. Das Personal Training ist sehr zu empfehlen. Die Trainer versuchen das perfekte Training zu gestalten indem sie verschiedene Trainingsmethoden ausprobieren besonders bei Leuten mit Einschränkungen. Falls eine mal nicht so klappt schwenken die Trainer auf andere Traingsmethoden um und holen sich Anregungen und Tipps von den eigenen oder von Ihren Physiotherapeuten oder Ärzten ein. Den Preis für das Personal Training kann ich nicht so einschätzen da es mir wichtiger war einen Kompetenten Personal Trainer zu finden der auf die individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingeht, der sich immer wieder weiterbildet und der spürbar mit Leidenschaft an die Arbeit geht So einen Trainer habe ich bei Sanogym sofort gefunden und mich nach dem ersten Training gut aufgehoben gefühlt, da ich auch gleich nach meinem Ersten Training gespürt habe dass sich meine Lähmung im Bein viel besser angefühlt hat. Das Personal Training ist nicht zu Vergleichen mit normaler Krankengymnastik.

Fantastische Erfahrung: Hatte gerade meine 2. Online-PT-Stunde und es lief über Zoom ganz problemlos. Ich schätze die Trainer und Trainerinnen und ihre Arbeit seit Jahren. In der Corona-Zeit bietet das Online-Training eine wunderbare Möglichkeit, in den eigenen 4 Wänden eine auf die gesundheitlichen Probleme abgestimmte Trainingsstunde zu erhalten, die einen fordert, aber nicht überfordert und mir am Ende spürbar mehr Beweglichkeit bei weniger Schmerzen bringt. Super! Danke!

Fantastische Erfahrung: Sehr freundliches und qualifiziertes Personal, das sich Zeit nimmt und individuell auf den akteuellen Zustand eingeht. Ich habe den Kurs Pilates mit Baby besucht und mit der Betreuung sehr zufrieden. Ich kann das Studio uneingeschränkt weiter empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich bin schon lange bei Sanogym. Die Pilateskurse und das Personal Training mit meinen zwei tollen Trainern ist professionell und hilft mir mich fit zu halten.

Fantastische Erfahrung: SanoGym ist das Gesundheitsstudio "mit Herz". Als ich zum ersten Mal in die Räumlichkeiten gekommen bin, habe ich mich sofort wohlgefühlt. Schon allein das Gebäude, das an eine alte Fabrikhalle erinnert, hat Loft-Charakter und wirkt trotzdem warm und gemütlich. Trainingsräume, Umkleiden, WC und Toilette sind bestens gepflegt. Trotzdem bleibt der Fokus auf dem Wesentlichen: professionellem, individuellen und innovativem Training für jeden - egal ob in den Kursen (Pilates, Zumba, Rücken, Yoga, etc.) oder im maßgeschneiderten Personal Training, z.B. auf der Galileo Vibrationsplatte. Die drei jungen Inhaber Ringo, Sabrina und Alex und ihr Team bzw. Netzwerk kümmern sich hochprofessionell und mit Leidenschaft um ihre Kunden und bilden sich kontinuierlich weiter, um beste Qualität im Training zu gewährleisten. Bei SanoGym hat man nicht nur das Gefühl, genau "auf den Punkt" trainiert zu werden, sondern immer ein klein wenig mehr Service zu bekommen, als in anderen Studios. Weil die Inhaber mit SanoGym nicht nur eine Geschäftsidee, sondern ihren persönlichen Traum leben. Absolut empfehlenswert für alle, die mehr wollen als anonymes Standardtraining im Fitnessstudio.

Fantastische Erfahrung: Ich war kürzlich beim Atem-Workshop und Körperscreening bei SanoGym und möchte es gerne weiter empfehlen. Ringo Mosch und sein Team erklären das super simpel und verständlich, nennen gute Beispiele und zeigen effektive Übungen, wie man lernen kann, richtig zu atmen. Das Team ist total freundlich, kompetent und authentisch. Ich fühl mich dort in guten Händen, denn sie nehmen sich ausreichend Zeit, um sich ein Bild von deinem Gesundheitswesen zu verschaffen und um passende Lösungen zu finden. Das Konzept von SanoGym ist echt spitze! Schön, dass ich zu Euch gefunden habe. :)

Fantastische Erfahrung: ich bin seit Anfang Januar im Training bei Sanogym. Der bisherige Eindruck ist super. Der Trainingsaufbau und das Training ist mit einem "herkömmlichen" Fitnessstudio nicht zu vergleichen. Es wird ein gezieltes individuelles Training mit Coach angeboten, dass sehr abwechslungsreich ist und den ganzen Körper umfasst. Dabei wird bei dem Training viel mit dem Eigengewicht und Gleichgewicht gearbeitet. Daneben haben mich die etwas "anderen" Power-Plates und der damit verbundene Trainingseffekt beeindruckt. Die Räumlichkeiten sind sehr gepflegt und sauber. Ich kann Sanogym absolut weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Die Adresse habe ich von meinem Orthopäden bekommen und ich bin ihm dafür wirklich dankbar. Die Trainingsstunden sind sehr gut durchdacht, innovativ und genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Es macht mir richtig Spaß. Falls während des Trainings körperliche Schwachstellen erkennbar weden, wird daran gearbeitet und es kann ganz unkompliziert ein Physiotherapeut um Rat gefragt werden. Die bei jedem Trainingsende zum Einsatz kommende Vibrationsplatte ist genial. Einfach nach dem Training draufstehen und sich durchschütteln lassen.Ergebnis: man fühlt sich federleicht und null Muskelkater am nächsten Tag! Das Team ist sehr motiviert, flexibel, kompetent und gut gelaunt. Die Atmosphäre ist sehr freundlich. Daumen hoch!!!

Fantastische Erfahrung: Seit einigen Jahren habe ich Probleme in meinem Hüftbeuger und niemand konnte mir so wirklich helfen. Auf dem Feuerseefest in Stuttgart sind wir auf das Sanogym aufmerksam geworden, haben dort dann einen Infoabend besucht und waren begeistert! Seitdem bin ich dort angemeldet und habe wesentliche Besserungen im Hüftbeuger erzielen können dank dem Sanogym Team! Ich fühl mich dort richtig wohl.

Fantastische Erfahrung: Danke an das komplette Sanogym Team für eure Unterstützung. Das Training macht viel Spaß, wird nie langweilig und hilft auch noch. Daher können wir Sanogym auf jeden Fall weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Durch das Sanogym habe ich endlich ruhige Nächte und leide nicht mehr an meinen Rückenschmerzen. Sehr empfehlenswert und meine Trainerin Luna hat mir immer ein gutes Gefühl und gute Ratschläge gegeben. Danke!

Fantastische Erfahrung: Nach einem Seminar am 23.01.2020 bei Sven mit dem Titel "Mehr Energie" und einem einstündigen Check durch Alex waren meine Ziele klar. Etwas abnehmen und dadurch etwas mehr Energie haben und nicht bei jedem Schuhezubinden sich am Rande eines Herzinfaktes bewegen. Das Resultat Stand 12.05.2020 ist erstaunlich. Nach bisher acht Trainingseinheiten mit Alex und auch durch die tollen Videos, die wärend der Schließung von Sanogym auf youtube eingestellt wurden (großer Dank für das persönliche Trainingsvideo von Alex und das "Schlumpf"-Pilates (da schmunzelt nur, wer mitgemacht hat) von Ringo) hab ich 13,5 kg abgenommen, Schuhebinden kein Problem (der Boden scheint nicht mehr so tief zu sein...) und eine immer besser werdende Stabilität in der Körpermitte und dadurche eine bessere Mobilität. Vielleich sollte man daran denken, dass die Investitionen ins Alter sich nicht auszahlen, wenn man vergessen hat, schon vorher in seine Gesundheit zu investieren. Deshalb für Sanogym den Daumen hoch und wie wir beim neuronalen Training gelernt haben, diesen Daumen mit den Augen verfolgen.

Fantastische Erfahrung: Team ist super Freundlich und Kompetent. Ich habe nach der der kostenlosen Schmerz Analyse angefangen dort zu Trainieren. Ich kann seit dem deutliche Verbesserung meiner Situation erkennen. Sehr zu empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Die beste Entscheidung in diesem Jahr! Nach 4 Jahren mit permanenten Rückschmerzen und Einschränkungen in der Bewegung haben mich knapp 5 Monate Training ziemlich schmerzfrei gemacht. Fühle mich viel stabiler und wohler. Und es macht noch ne Menge Spass. Einfach top.

Fantastische Erfahrung: Sehr angenehme Stimmung, kompetente Trainer Das Einzeltrainig ist so aufgebaut, dass der gesamte Körper und Geist gefordert und tainiert wird. Als Ergebnis freue ich mich jeden Tag über mein gutes Körpergefühl. Danke Ringo und Team

Fantastische Erfahrung: Ich habe in Pilates Kurs teilgenommen und Ich muss sagen dass Ich sehr zufrieden war. Der Trainer finde Ich sehr kompetent, der beantwortet meine Fragen ganz nett. die Räumlichkeiten sind sehr sauber.

Fantastische Erfahrung: Michela ist die beste! I had so much pain when I started and she helped me stretch and strengthen simultaneously! I am so grateful for her knowledge and skill! I highly recommend her!

Fantastische Erfahrung: Die absolut empfehlenswerte Alternative zu den großen Muckie-Buden der Stadt. Persönliche und entspannte Atmosphäre, kleine Kursgrößen, schöne Räume und super Trainer. Kein individuelles Geräte-Training dafür ein ausgewähltes Kursprogramm und Personal Training.

Fantastische Erfahrung: Top qualifizierte Trainer haben mir vor zwei Jahren geholfen bei einem körperlichen Problem nach einer OP wieder fit zu werden. Super Sache und das Studio ist auf jeden Fall sein Geld wert!

Fantastische Erfahrung: Tolles kleines Studio, in dem man in kleinen Gruppen trainiert. Echt nette Teilnehmer in den Kursen und erfahrene Trainer, die mit Freude&Leidenschaft vermitteln und es schaffen, dass man das letzte aus sich rausholt!

Fantastische Erfahrung: Heute ein kostenloses Personal Training bei Ringo gemacht. Er hat sich unheimlich viel Zeit genommen und die Ergebnisse waren absolut unerwartet. Es war sehr beeindruckend, wie viel Wissen da vorhanden ist, und wie er genau die richtigen Stellschrauben gefunden hat.

Fantastische Erfahrung: Super professionell...bin wegen Knieproblemen dort...Ursache die haben festgestellt das meine Rückseitigen Muskeln und Sehnen an Wade und Oberschenkel das Problem sind. Sind daran am Arbeiten.

Fantastische Erfahrung: Kompetenz, Begeisterung, individuell, gute Beratung, Erfolg bei zahlreichen Gesundheitsstörungen, gute Stimmung und Muskelkater nach Deinen Wünschen.

Fantastische Erfahrung: Ich habe bisher nur an einem Kurs teilgenommen (Pilates) aber war sehr glücklich und zufrieden! Trainer war mehr als nur kompetent und die Räumlichkeiten sehr ordentlich und sauber! Alles in allem ein schönes Location!

Fantastische Erfahrung: Super Training. Meine Rückenprobleme habe ich Dank diesem Training in Griff bekommen. Tolles Ambiente und sehr angenehme Atmosphäre. Kann ich nur empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Seit Jahren ist Functional Fitness mein Basisprogramm 1x die Woche, das ganze Jahr. Ich profitiere für alle meine weiteren Sportarten, wie Laufen, Skifahren usw.. Absolut empfehlenswert.

Fantastische Erfahrung: Super Training und super Trainer/innen. Ich habe hier Pilates- und Rückenkurse belegt und habe mich im Studio immer wohl und gut beraten gefühlt.

Fantastische Erfahrung: Bin seit sechs Wochen hier und merke schon echte Fortschritte. Super nette und kompetente Betreuung, die immer wieder Spaß macht und manchmal auch schmerzt

Fantastische Erfahrung: Tolle Kursräume, tolle Trainer. Man wird rundum gut beraten, hat super Trainingstunden und bekommt wertvolle Tipps auch für den Alltag.

Fantastische Erfahrung: Mit konsequentem und auf mich abgestimmtem Training bei Sanogym halte ich mich nach einem Bandscheibenvorfall weitestgehend schmerzfrei.

Fantastische Erfahrung: Nette und kompetente Leute, die hier arbeiten. Meinem Rücken ging es viel besser nach dem Training dort. Kann ich nur weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich hatte die leise Hoffnung ein wenig gegen meine Nackenverspannung zu tun, ich laufe ein halbes Jahr später mit einem völlig neuen Körpergefühl raus. Danke!

Fantastische Erfahrung: Super nette und gut ausgebildete Trainer. Wirklich angenehmes Trainingsklima. Bin gerne dort!

Fantastische Erfahrung: I attended a mama pilates session with baby and was so good experience, net place and helpful staff

Fantastische Erfahrung: Ein super freundliches Team, sehr hilfsbereit und die Pilateskurse finde ich sehr gut.

Fantastische Erfahrung: Super Team und tolle Trainer. Es wird auf einen persönlichen aufs Training eingegangen und zugeschnitten. Top!

Positive Erfahrung: Gute Pilateskurse. Sauberes Studio und freundliches Personal&Trainer.