Pilates bei SanoGym

Fantastische Erfahrung: "Bewegung ist Balsam für den Körper und die Seele". Bereits als Kind macht der Mensch unbewusst diese Erfahrung. Ohne Bewegung kann sich ein Lebewesen nicht entwickeln. Schon wenn man spielenden Kindern oder auch jungen Tieren zuschaut, kann man Freude empfinden. Der Mensch besitzt mit seinem Körper eine Art "Instrument", das er immer bei sich hat. Dies gilt zum Beispiel für den Balletttänzer oder die Opernsängerin, anders als den Geigenspieler, der seine Geige extra mittragen muss. Dieses "Instrument" muss besonders gut gepflegt werden, damit es lange gut funktionieren kann. Im Laufe der Jahre jedoch, wie mit allen Gegenständen, beginnt der Körper, früher oder später, je nach Konstitution, Schwachstellen zu zeigen. Es ist dann der Moment, wo man entweder anfängt, sich langsam weniger zu bewegen oder beschließt, sich dagegen zu stemmen und versucht wie "gegen den Strom zu schwimmen". Dies ist mir im Herbst 2015 passiert. Nach vielen Jahren Mitgliedschaften für Gymnastik/Tanzkursen bei der VHS sowie für Gymnastik und Yoga in einem Fitnessstudio habe ich mich entschlossen, ein Abo bei SanoGym abzuschließen. Da ich zu diesem Zeitpunkt mit (u.a.) Verschleißbeschwerden im Bereich der Wirbelsäule beschäftigt war, fing ich erst mit einem Quartal Abo an. Nach einer Weile konnte ich eine positive Entwicklung feststellen, so beschloss ich, an dem Rückenfitnesskurs regelmäßig und ohne Befristung teilzunehmen. Mir ist bewusst, dass in meinem Alter (Jahrgang 1943) und mit Verschleißerscheinungen, die nicht mehr rückgängig gemacht werden können, keine Wunder zu erwarten sind. Ich bin aber froh, wenn mit regelmäßigen Übungen der Abwärtstrend gebremst werden kann. Die Erfahrung bei SanoGym zeigt mir, dass ich auf dem richtigen Weg bin und dass es sehr wichtig ist, den Kampf nicht aufzugeben. Besonders froh bin ich auch, dass ich mir seit Ende 2019 den "Luxus" gönnen kann, an einem Personaltraining mit Alex teilzunehmen. Es ist für mich die beste Entscheidung. Ich kann mich auf die gute professionelle Betreuung verlassen und der Spaß dabei fehlt nicht. Ich hoffe, so lange wie möglich auf diesem Weg bleiben zu können. Eine Art Dauertherapie ohne Medikamente ist die beste Medizin!

Fantastische Erfahrung: Bestes Pilates Studio! Sehr zu empfehlen mit netten Trainern die einen sehr gut betreuen, aber auch fordern - so spürt man sehr schnell Erfolge und fühlt sich gleich besser. Das SanoGym ist außerdem digital gut aufgestellt, Kurse bucht man ganz einfach über die SanoGym App und kann für das Workout daheim auch den eigenen YouTube Kanal nutzen.

Fantastische Erfahrung: Lieber Alex, möchte mich bei Dir und deinem Team ganz herzlich bedanken und alle teilhaben lassen: Du bist wirklich der Personaltrainer den sich jeder nur wünschen kann. dacht das gibt es nur im Film.! - mega sympathisch - voll von positiver Energie die sich sofort auf einen überträgt - streng in der Sache immer mit dem Fokus einen selbst an die Grenzen und darüber hinaus zu bringen, sich selbst und seinen Körper kennenzulernen. - jedes mal mit anderen neuen Übungen abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse und schwachstellen. - stetig mit dem Anspruch herauszufinden wo welcher Punkt gefordert, aktiviert werden muss. - man fühlt sich nicht wie im Fitnessstudio sondern wie in einer Oase, wo man entschleunigt wird" ZEIT" bekommt an sich selbst zu arbeiten, sich selbst kennenzulernen. Danke Alex für die wunderbare anstrengende und intensive Zeit..mir nahe zu bringen wo meine Schmerzen herkommen. wo meine Schwachstellen sind, wie ich daran arbeiten muss, um gesund zu werden/ zu bleiben. Danke Dir für meinen Erfolg, kann endlich wieder mit hohen Schuhen gerade laufen ohne das meine Beine Krumm wirken, achte bewusst auf meine Rücken und Körperhaltung. Egal wo ich bin, habe deine Worte verinnerlicht und verankert und das hilft mir sooooooooo. Hätte nie gedacht das der Erfolg sich schon nach 5 Monaten so genial anfühlt. Alleine hätte ich das nicht schaffen können. Danke Alex das Du mit mir meine Themen angepackt hast und mir zu jederzeit das Gefühl gegeben hast das ich alles schaffen und erreichen kann. Fühle Dich umarmt Grüße Lotte

Fantastische Erfahrung: Einfach ein super Team, die auf individuelle Bedürfnisse jeder Person eingehen und dabei helfen sein persönliches Ziel zu erreichen. Egal ob abnehmen, schmerzfrei leben, Ungleichgewicht im Körper korrigieren und und und. Hab schon vieles ausprobiert, doch nichts war so erfolgreich wie das Team vom Sanogym. Alleine schon ihre gute Laune bringt einen dazu sein bestes zu geben. Ich selber leide darunter das mein Körper aufgehört hat richtig mit zu arbeiten da ich nach meinem Leistungssport Jahre lang nichts mehr gemacht habe. Jedes normale 0815 Fitnessstudio gibt einem einen 0815 Trainingsplan und der bringt einem nix da er nicht auf einen angepasst ist. Und wer im Internet schaut ( so ging es zumindest mir) wird schnell überfordert sein. Hier ist es kein Problem. Du erzählst dein Problem und sie sagen schaffen wir. Und so ist es auch. Kann ich nur empfehlen.